Cuprins
Simptome, persoane cu risc și factori de risc pentru tulburările musculo-scheletice ale cotului (tendinite)
Simptomele bolii
- A durere radiind din cot spre antebrat si incheietura mainii. Durerea se agravează atunci când apuci un obiect sau strângi mâna cuiva. Durerea iradiază uneori când brațul este nemișcat.
- A sensibilitate la atingere în regiunea exterioară sau interioară a cotului.
- Rareori există o ușoară umflare cot.
Persoanele în pericol
Cotul jucătorului de tenis (epicondilalgie externă)
- Tâmplari, zidari, operatori cu ciocan-pilot, muncitori la linia de asamblare, oameni care folosesc adesea tastatura și mouse-ul de calculator puțin aranjate ergonomic etc.
- Jucători de tenis și oameni care practică alte sporturi cu rachetă.
- Muzicieni cântând la un instrument cu coarde sau la tobe.
- Persoanele peste 30 de ani.
Cotul jucătorului de golf (epicondilalgie internă)
Simptome, persoane cu risc și factori de risc pentru tulburări musculo-scheletice ale cotului (tendinită): înțelegeți totul în 2 minute
- Jucătorii de golf, în special cei care lovesc adesea pământul înaintea mingii.
- Oameni care fac sport cu racheta. În tenis, jucătorii care folosesc adesea un forehand brushed sau topspin (top spin) sunt mai expuse riscului.
- Sportivii ale căror aruncări necesită o mișcare de biciuire a încheieturii mâinii, cum ar fi aruncătorii de baseball, aruncătorii de pungă, aruncătorii de suliță...
- Bowleri.
- Lucrători care ridică frecvent obiecte grele (valize de transport, lăzi grele etc.).
Factorii de risc
La locul de muncă sau în timpul întreținerii sau renovărilor
- Un ritm excesiv care împiedică recuperarea organismului.
- Tururi lungi. Când oboseala ajunge la umeri, reflexul este de a compensa prin încheietura mâinii și mușchiul extensor al antebrațului.
- Mișcări ale mâinii și încheieturii mâinii care necesită o putere mare.
- Utilizarea unui instrument neadecvat sau folosirea greșită a unui instrument.
- O stație de lucru prost proiectată sau poziții incorecte de lucru (poziții fixe sau o stație de lucru la computer configurată fără a ține cont de ergonomie, de exemplu).
- Utilizarea unui instrument care vibrează (trimmer, ferăstrău cu lanț etc.), punând stres inadecvat sau excesiv asupra încheieturii mâinii.
În exercitarea unui sport
- O musculatură insuficient dezvoltată pentru efortul necesar.
- Tehnica de joc slabă.
- Folosind echipament care nu se potrivește cu dimensiunea și nivelul de joc.
- Activitate prea intensă sau prea frecventă.