Cuprins
Când apar evenimente în viața noastră care necesită intervenția imediată a medicinei microbiologice, merită să vorbim despre utilizarea sinbioticelor.
Să vedem ce este.
Deci, conform postulatelor medicinei microbiologice, toate medicamentele care afectează microflora intestinală (utile) sunt împărțite în trei tipuri.
Prebioticele ajută la creșterea acelor microorganisme care trăiesc deja în intestinele noastre. Acest lucru se face datorită prezenței unor substanțe care stimulează creșterea și dezvoltarea bifidobacteriilor și lactobacililor.
Dacă numărul bacteriilor benefice este mic și prezența nutrienților este în exces (de exemplu, după un curs de utilizare a antibioticelor), ar trebui să vorbiți despre probiotice, care sunt un conglomerat de lacto și bifidobacterii. După introducerea lor, ei ocupă imediat spații libere și îmbunătățesc starea generală a corpului.
Dacă există o deficiență generală în microorganisme și nutriție pentru acestea, ar trebui să se utilizeze sinbioticele.
Alimente bogate în sinbiotice:
Caracteristicile generale ale sinbioticelor
Sinbioticele sunt o formațiune complexă care include carbohidrați (poli- și oligozaharide), precum și mai multe tipuri de microorganisme benefice (bifidobacterii și lactobacili).
Trebuie remarcat faptul că, contrar părerii oamenilor obișnuiți, sibioticele pot fi nu numai de origine artificială, ci și de origine naturală. Mai sus, am indicat o listă de produse în care acest complex este prezent în întregime.
Nevoia zilnică de sinbiotic
În ceea ce privește necesitatea zilnică a organismului pentru sinbiotic, acesta diferă în funcție de tipul de sinbiotic, precum și de originea sa. De exemplu, dacă luați astfel de sinbiotice precum Bifilar, Normoflorin, Bifidum-multi sau Normospectrum, atunci doza recomandată pentru acestea este următoarea: copii - 1 lingură. l. De 3 ori pe zi. Pentru adulți, cantitatea de sinbiotic consumată este de 2 linguri. l. De 3 ori pe zi.
În ceea ce privește produsele alimentare, norma pentru acestea se calculează individual, în funcție de concentrația de microorganisme și de disponibilitatea unui mediu nutritiv pentru viața lor.
Nevoia de sinbiotice crește odată cu:
- infecții intestinale acute de diferite etiologii (shigeloză, salmoneloză, enterocolită stafilococică etc.);
- boli acute și cronice ale tractului gastro-intestinal (gastrită, pancreatită, colecistită, constipație, colită ulcerativă, boala Crohn etc.);
- boli cronice ale ficatului și ale tractului biliar;
- tuberculoză;
- hepatita;
- ciroza ficatului;
- boli oncologice;
- în caz de încălcare a microflorei tractului gastro-intestinal;
- scăderea imunității;
- în caz de alergii alimentare și dermatită atopică;
- deficit de vitamine;
- sindromul oboselii cronice;
- în timpul pregătirii pentru operație;
- în perioada postoperatorie;
- infecții respiratorii și ca agent profilactic;
- stres psihic și fizic ridicat;
- în timpul activităților sportive;
- ca tonic general.
Nevoia de sinbiotic scade:
- în cazul funcționării normale a tractului gastro-intestinal;
- cu intoleranță individuală sau reacții alergice la anumite componente alimentare (medicamente);
- în prezența contraindicațiilor.
Digestibilitatea sinbioticelor
Datorită faptului că sinbioticele sunt compuși complecși care includ pre- și probiotice, asimilarea lor depinde în mod direct de capacitatea de a asimila fiecare componentă separat.
Proprietăți utile ale sinbioticelor, efectul lor asupra corpului:
Datorită faptului că sinbioticele sunt un set format din microorganisme benefice și substanțe care asigură activitatea lor vitală, următoarele pot fi indicate ca proprietăți utile asupra organismului. Cu utilizarea sinbioticelor în cantități suficiente, se observă o creștere a imunității, o scădere a cantității de microflora patogenă și se produce sinteza acidului lactic, acetic, butiric și propionic. Ca urmare, există o regenerare accelerată a membranei mucoase a intestinului gros și subțire, precum și a duodenului.
Recomandări interesante cu privire la utilizarea sinbioticelor (legume murate, cvas din plante cu aluat de lapte etc.) sunt date de academicianul Bolotov în numeroasele sale cărți. Oamenii de știință au efectuat experimente, în urma cărora rezultă că prin popularea organismului cu bacterii benefice, se poate scăpa de multe boli și poate crește durata vieții. Există o versiune conform căreia sinbioticele pot deveni prevenirea bolilor oncologice și pot fi utilizate cu succes în tratamentul complex al bolilor grave.
Interacțiunea cu alte elemente:
Utilizarea sinbioticelor accelerează toate procesele metabolice din organism. În același timp, crește forța oaselor (datorită absorbției calciului). Absorbția elementelor precum fierul, magneziul și zincul este îmbunătățită. În plus, nivelul de colesterol din sânge este normalizat.
Semne ale lipsei de sinbiotice în organism:
- probleme frecvente cu tractul gastro-intestinal (constipație, diaree);
- flatulență;
- iritatii ale pielii;
- modificări inflamatorii la nivelul articulațiilor;
- colită și enterocolită;
- înfometarea alimentară asociată cu digestibilitatea afectată a alimentelor;
- probleme cu pielea (acnee, secreție crescută de sebum etc.).
Semne ale unui exces de sinbiotic în organism:
- senzație crescută de foame;
- ușoară creștere a temperaturii;
- tendința către consumul frecvent de carne;
În prezent, nu au fost identificate alte semne de exces sinbiotic.
Factori care afectează conținutul sinbioticelor din organism:
Prezența sinbioticelor în corpul nostru este influențată semnificativ de starea generală de sănătate, de sănătatea tractului gastro-intestinal, de prezența enzimei betaglicosidază. În plus, pentru ca organismul nostru să aibă o cantitate suficientă de sinbiotice, este necesar să stabilim o nutriție adecvată cu includerea unei game complete de alimente bogate în componente sinbiotice.
Sinbiotice pentru frumusețe și sănătate
Pentru a avea o piele curată, un ten sănătos, lipsă de mătreață și alți indicatori de sănătate, trebuie să ai un tract gastrointestinal sănătos. La urma urmei, altfel, produsele nu vor putea suferi pe deplin transformări, organismul va primi mai puțină hrană de care are nevoie, iar organele și sistemele nu vor putea îndeplini sarcinile care le-au fost atribuite, din cauza înfometării generale a celulelor. Prin urmare, dacă un astfel de viitor nu ți se potrivește, cu siguranță ar trebui să te gândești la utilizarea sibioticelor, datorită cărora organismul nostru poate funcționa în cel mai bun mod posibil.