Cele 10 beneficii uimitoare ale schindufului

Multă vreme, ființele umane au înțeles foarte devreme virtutea plantelor și le-au folosit. Aceste cunoștințe au fost transmise din generație în generație și astăzi unele dintre aceste plante sunt încă utilizate în multe ceruri.

Acesta este cazul schindufului. Denumită și senégrain sau trigonella, schinduful este o plantă erbacee din familia Fabaceae, dar mai ales dicotiledonate care sunt denumite în mod obișnuit leguminoase.

Este utilizat în principal din motive medicinale și pentru consumul zilnic. Iată cele 10 beneficii ale schindufului.

Ce este schinduful?

În concluzie, este în primul rând o plantă originară din Orientul Mijlociu, mai precis în Egipt și India (1).

S-ar fi popularizat foarte repede pe malul Mediteranei, adică în țările care erau acolo.

Schinduful este o plantă foarte veche pe care egiptenii o foloseau pentru îmbălsămarea morților sau pentru tratarea arsurilor.

Un papirus numit papirus Eber, datând din 1500 î.Hr., atestă folosirea acestuia de către comunitățile egiptene de la acea vreme.

Personaje celebre din Grecia antică au folosit, de asemenea, această faimoasă plantă. Printre altele, renumitul medic grec Hipocrate îl menționase și ca remediu pentru anumite boli.

Medicul grec din primul secol î.Hr. AD, Dioscoride îl recomandase și pentru tratarea infecțiilor uterului și a altor tipuri de inflamații.

Romanii l-au folosit și pentru a-și hrăni vitele și caii, de unde și numele său latin „foenum graecum” care înseamnă „fân grecesc”. Această plantă a fost inclusă în Farmacopeea franceză încă din secolul al XVII-lea.

Schinduful este o plantă anuală cu o înălțime cuprinsă între 20 și 50 cm. Frunzele sale sunt compuse din trei pliante și ovale. Fructele sunt de culoare galben-bej și au un miros puternic care amintește de fân.  

Fructele sunt păstăi care au în ele semințe alungite, mucilaginoase și unghiulare foarte dure.

Au un gust cam amar. Ciuperca este cultivată pe soluri necultivate și îi place climatul blând, neploios. Este o plantă care este foarte solicitată în medicina tradițională și în medicina modernă.

Nu au fost găsite produse.

Compoziție

Schinduful este o plantă extraordinară care este alcătuit din mai multe elemente.

• În primul rând, conține multe oligoelemente precum potasiu, sulf, fier, magneziu, fosfor și altele într-o proporție mare.
• În plus, conține multe vitamine, în principal vitaminele A, B1 și C, care sunt importante pentru buna funcționare a organismului.
• Senegrain conține o cantitate mare de proteine, lipide și carbohidrați.

• În fructele de schinduf veți găsi antioxidanți și acizi precum acidul nicotinic.

De asemenea, veți găsi alcaloizi, flavonoizi, lecitină și saponine care participă la buna funcționare a hormonilor sexuali, a glandelor endocrine și la sinteza colesterolului.

• Schinduful conține, de asemenea, un aminoacid numit 4-hidroxi-izoleucină, care pare să crească producția de insulină din organism atunci când nivelurile de zahăr din sânge sunt prea mari.
• Semințele Senégrain conțin un procent ridicat de fibre mucilaginoase ajungând la 40%.

Cele 10 beneficii ale schindufului

Împotriva căderii părului și a cheliei

Schinduful este utilizat în mai multe culturi pentru îngrijirea părului. Este la fel de emolient pe cât de restaurativ (2).

Pentru persoanele care suferă de ruperea părului, o aplicare de pudră de schinduf pe păr ar ajuta la întărirea lor.

Într-adevăr, conține numeroși nutrienți care fac posibilă întărirea bazei capilare a părului. Poate fi folosit și ca șampon natural.

Când aveți debutul cheliei, o aplicare a pudrei acestei plante vă poate vindeca și vă poate asigura că vă păstrați părul.

Planta fiind bogată în fitoestrogeni, ajută la promovarea regenerării părului. În plus, pentru persoanele care au o mulțime de păr și mai ales păr încrețit, pot folosi senégrain pentru a face tratamentul din când în când.

În lupta împotriva mătreții, această plantă este foarte eficientă. Trebuie doar să aplicați o mască de păr pe bază de schinduf, care va putea scăpa de toată această mătreață.

Schinduf pentru a promova alăptarea?

Este o planta care nu este recomandata in timpul sarcinii, dar in perioada de alaptare poate fi foarte eficienta.

Datorită diosgeninei pe care o conține, schinduful are o proprietate galactogenă, care ajută la stimularea producției de lapte matern la noile mame.

Unii cercetători au demonstrat că consumul a trei capsule din această plantă pe zi ar putea crește producția de lapte matern la femei cu până la 500%.

Nu numai că mărește volumul laptelui matern, ci și îmbunătățește calitatea acestuia. Bebelușul va putea apoi să se hrănească și să evite riscul de colici și gaze.

Rețineți, de asemenea, că semințele plantei ar putea crește volumul de sân.

De asemenea, este clar că alte studii efectuate pe un număr limitat de femei au concluzionat că schinduful nu a stimulat producția de lapte matern (3).

Deoarece fiecare femeie are metabolismul ei, puteți încerca schinduf pentru a vă crește aportul de lapte matern. Dacă e în regulă cu tine, minunat. În acest caz, veți apela la alte alimente pentru a produce mai mult lapte.

De citit: Cele 10 beneficii ale semințelor de chia pe corp

Să ai o piele frumoasă

În cele mai vechi timpuri, utilizarea semințelor de schinduf era cunoscută pentru a calma pielea împotriva iritațiilor și a bolilor pielii.

Astăzi semințele pot fi folosite pentru a face o mască de față pentru a conferi pielii o strălucire și o textură bună.

În plus, sunt un bun remediu pentru punctele negre care uneori se dezvoltă pe față. Uleiul de schinduf, aplicat pe fata si pe piele, are proprietati antiinflamatorii, dar ajuta si la combaterea eczemelor.

Pentru a avea o piele fără cusur și fără cosuri, optează pentru această plantă extraordinară. În plus, pentru unele afecțiuni ale pielii, te va vindeca și îți va permite să ai tipul de piele pe care ți l-ai dorit dintotdeauna.

Semințele de schinduf ajută la lupta împotriva liniilor fine și a ridurilor și, astfel, lupta împotriva îmbătrânirii.

Un diuretic

Purifică organismul și îi permite să elimine toate toxinele furnizate de medicamente și alimente.

Folosind senégrain, puteți fi sigur că aveți un organism care este întotdeauna curat și care nu va fi afectat de toxine.

În plus, schinduful este un protector natural împotriva hepatului, ceea ce înseamnă că protejează în mod eficient credința.

De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor stocate în rinichi și la protejarea lor împotriva bolilor precum ficatul gras și otrăvirea cu etanol.

Îmbunătățiți-vă sistemul imunitar cu schinduf

Schinduful stimulează sistemul imunitar și, prin urmare, îi permite să reacționeze rapid și rapid la diferite atacuri din exterior.

În Grecia antică; Dioscoride, fizician, botanist și farmacolog, l-a recomandat pentru tratarea infecțiilor vaginale și a anumitor inflamații.

În medicina indiană, este utilizat pentru tratarea infecțiilor tractului urinar, a infecțiilor uterine și vaginale.

Medicina modernă o folosește foarte mult, iar planta a fost înregistrată oficial în diferite farmacopee de secole. Pe piață, îl veți găsi ca supliment alimentar sau pulbere pe care îl puteți lua des pentru a vă ușura.

Un afrodiziac puternic

Pentru a vă îmbunătăți performanța sexuală, nimic nu este mai natural decât utilizarea schindufului ca afrodiziac natural.

Crește dorința sexuală și apetitul. În plus, ar lupta împotriva frigidității și a riscului de impotență sexuală. În antichitate, arabii îl foloseau pentru a-și îmbunătăți libidoul.

Schinduf pentru a crește volumul sânului

Pentru sportivii care ar dori să își mărească volumul sânilor, consumul de semințe de schinduf este cel mai bun lucru de făcut (4).

Pentru femeile care ar dori să își mărească volumul sânilor, iată una dintre soluțiile naturale pe care le puteți adopta.

În loc să cheltuiți o sumă considerabilă de bani pentru chirurgia estetică care ar putea avea efecte negative, de ce să nu încercați această soluție naturală fără efecte secundare.

Semințele acestei plante conțin substanțe nutritive care vor stimula producerea anumitor hormoni sexuali la femei, în special estrogen în sâni.

Vitaminele A și C, precum și lecitina vor promova dezvoltarea țesuturilor și a glandelor mamare.

Deși este adevărat că această plantă vă ajută să dați volum sânilor, nu vă așteptați la o creștere suficient de mare la început. Dezvoltarea va fi treptată.

Stimulați-vă pofta de mâncare cu senegalezi

Multe soluții chimice sunt disponibile pentru persoanele care doresc să se îngrașe sau care doresc să-și recapete pofta de mâncare.

Din păcate, aceste produse au efecte secundare și, prin urmare, sunt mai mult sau mai puțin dăunătoare. Pe de altă parte, dacă sunteți în căutarea unei soluții naturale pentru a avea poftă de mâncare de fiecare dată când mâncați, luați schinduf mai des.

Are proprietatea de a acționa asupra unora dintre hormoni și, prin urmare, de a vă stimula apetitul. În plus, este o modalitate excelentă de a câștiga în greutate.

Este natural și fără efecte secundare. Este, de asemenea, utilizat în tratamentul multor boli precum anorexia, anemia și în cazul anumitor tulburări digestive.

Pentru sportivi sau pentru oricine ar dori să își mărească volumul muscular, planta este foarte recomandată.

Dă ton corpului tău

Există mulți oameni care suferă de slăbiciune în corpul lor. Se simt slabi tot timpul. Acest lucru se datorează lipsei de vitamine și substanțe nutritive din organism.

Uneori această situație se datorează anumitor boli. Pentru a avea ton, schinduful pare o soluție adecvată.

Îl puteți găsi în pulbere sau ca supliment alimentar care vă va permite să vă consolidați întregul corp. Vă va permite să vă consolidați mușchii și să vă oferiți energie.

Prin adăugarea la consumul de senegrain al sportului și a altor plante medicinale, veți fi întotdeauna plin de energie pentru a vă face față zilelor.

În cultura asiatică, această plantă este folosită de mulți maeștri de arte marțiale și medici tradiționali pentru a restabili energia celor care au nevoie.

Mențineți-vă sistemul cardiovascular

Astăzi, mulți oameni, tineri și bătrâni, sunt expuși problemelor cardiovasculare din dieta și din stresul de zi cu zi (5).

Schinduful conține o proprietate numită scăderea colesterolului care ajută la protejarea împotriva tuturor problemelor cardiace.

Împreună cu lecitina și lipidele care scad colesterolul pe care le conține, vă ajută să reglați nivelul colesterolului din sânge.

Nivelul colesterolului rău scade apoi în sânge și crește cel al HDL. Va exista o anumită fluiditate în circulația sângelui, ceea ce va permite sânului să hrănească bine sistemul cardiac.

Prin urmare, veți fi protejat împotriva bolilor precum accidentele cardiovasculare, hipertensiunea și hipotensiunea care amenință viața multora din întreaga lume.

Consumați această plantă cât mai mult posibil pentru a vă proteja inima împotriva tuturor acestor boli.

Recipes, Romania

Rețete pentru mărirea sânilor

Vei avea nevoie

• 200 g semințe de schinduf
• ½ cană de apă

Pregătire

Măcinați-vă semințele de schinduf.

Într-o ustensilă, aranjați pudra de schinduf obținută. Adăugați apa și amestecați bine.

Se lasă să se odihnească 10 minute. Amestecul se îngroașă după timpul de repaus. Aplică-l pe sânii tăi.

Efectuați acest gest de două până la trei ori pe săptămână timp de 3 luni pentru a vedea efectele.

Ceai de schinduf

Veți avea nevoie de (6):

• 2 lingurițe de schinduf
• 1 cup
• 3 linguri de frunze de ceai

Pregătire

Zdrobiți semințele de schinduf

Fierbeți apa într-un ceainic

Coborâți ceainicul de pe foc și adăugați semințele de schinduf și frunzele de ceai verde.

Lăsați-l să se absoarbă timp de 5 până la 10 minute înainte de al servi să bea.

Puteți folosi alte ierburi (mentă, cimbru etc.) în loc de ceai.

Valoare nutrițională

Ceaiul este a doua băutură cea mai consumată după apă. Este considerat un elixir al tinereții.

Prin multiplele flavonoide pe care le conține, ceaiul te protejează de bolile cardiovasculare. Într-adevăr, subțiază cheagurile de sânge, protejează pereții arterelor.

Ceea ce are, evident, un impact real asupra sistemului cardiovascular. De câteva secole, fizicienii au reușit să facă corelația în China antică între consumul regulat de ceai și reducerea hipertensiunii, a bolilor cardiovasculare și a colesterolului.

Ceaiul stimulează, de asemenea, activitatea emunctoriilor voastre, adică organele care vă curăță corpul. Prin aparat emunatoriu se înțeleg rinichii, ficatul, pielea, plămânii.

De asemenea, stimulează sistemul digestiv fiind un subțire, un antifungic, un antiviral, un antibacterian și un antimicrobian. Trăiască ceaiul!

În ceea ce privește schinduful, acesta îți dă ton și energie. Schinduful este, de asemenea, un mare afrodiziac. De asemenea, stimulează un somn bun. Puteți citi toate avantajele detaliate ale schindufului în primele câteva rânduri ale acestui articol.

Precauții pentru utilizare

Schinduful este fără efecte secundare pentru mulți oameni atunci când este consumat ca hrană. În India, frunzele de schinduf sunt consumate ca legume.

Unii oameni nu suportă mirosul de schinduf. Cu toate acestea, nu ratați beneficiile pe care vi le oferă acest aliment din cauza sensibilității simțului mirosului. Combina schinduful cu alte alimente pentru a minimiza mirosul care te-ar putea deranja.

Efectele secundare ale schindufului pot fi balonare, diaree, gaze și un miros puternic de urină.

De asemenea, este posibil să aveți reacții alergice în urma unui supradozaj: umflarea feței, congestie nazală, tuse.

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a consuma schinduf pentru medicamente. Schinduful scade nivelul zahărului din sânge în corpul dumneavoastră.

Într-adevăr, dacă consumați schinduf în timp ce urmați tratamente pentru diabet, nivelul zahărului din sânge va scădea anormal.

Dacă luați diluanți de sânge sau coagulanți, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza schinduf în scopuri medicinale. Ar avea interacțiuni cu aceste medicamente.

Verificați-vă sănătatea în mod regulat pentru a evita riscul de sângerare.

Nu consumați schinduf dacă tocmai ați suferit o operație sau intenționați să faceți o intervenție chirurgicală în următoarele două săptămâni.

Schinduful interacționează, de asemenea, cu aspirina, motrina și alți ibuprofeni.

Schinduful este foarte benefic pentru sănătatea femeilor, în special a celor care alăptează. Cu toate acestea, evitați excesul și consumați-l mai mult ca aliment și nu ca supliment alimentar. Mai mult de 1500 mg pe zi de schinduf este suficient dacă alăptați.

Dacă sunteți alergic la cereale și nuci, aveți grijă la schinduf. Ați putea dezvolta alergii, deoarece acest aliment provine din familia fabaceae la fel ca mazărea, soia.

[amazon_link asins=’B01JOFC1IK,B0052ED4QG,B01MSA0DIK,B01FFWYRH4,B01NBCDDA7′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’75aa1510-bfeb-11e7-996b-3d8074d65d05′]

Concluzie

Schinduful poate fi consumat în mai multe moduri. Fie că este vorba de a-ți îngroșa sosurile, de a le adăuga la rețetele tale și multe altele, se întâlnește perfect.

Pentru vegetarieni, vă recomand să vă gătiți mesele cu frunze de schinduf. În India, frunzele de schinduf se adaugă în general la feluri de mâncare, salate, iaurt. Se sotează frunzele de schinduf.

Din motive de sănătate, puteți consuma frunze sau semințe de schinduf. Consultați măsurile de precauție obișnuite înainte de a consuma schinduf în scopuri medicale.

Dacă ți-a plăcut articolul nostru, nu uita să dai like și să împărtășești pagina noastră.