Chakrele: ghid complet și metodă pentru a le echilibra - fericire și sănătate

În textele antice hinduse, se spune că 88.000 de chakre sunt distribuite peste ființa umană, dar șapte joacă un rol major în corpul fizic. Aceste 7 chakre sunt centre energetice unde circula energia.

Funcționarea lor are repercusiuni atât fizic, cât și emoțional. Fiecare chakră este legată de un set de organe din corpul tău.

Atunci când energia nu curge corect de la o chakră la alta, poate provoca blocaje energetice care cauzează diverse boli.

Ce ghidul chakrelor te va ajuta să devii conștient de cele 7 chakre ale tale, vei descoperi importanța fiecăreia și cum să le echilibrezi pentru a duce o viață mai împlinită.

O mică istorie

Originea chakrelor

Chakrele există de câteva milenii în veda, în jurul anilor 1500-500 î.Hr. Veda este o colecție de texte hinduse scrise în sanscrită. Acestea conțin mai multe mesaje de înțelepciune, filozofie, imnuri. El a servit și ca ghid ritual pentru preoții vedici.

Veda a fost dezvăluită în India de către arieni. Este compus din 4 texte principale care sunt: ​​rig veda, Sama veda, Yajur veda și Atharva veda. A fost transmisă oral din generație în generație.

Textele Vedelor sunt cele mai vechi texte din hinduism. Chakrele au fost dezvoltate în aceste texte antice ale religiei vedice.

În tradițiile ezoterice din India, chakrele sunt considerate a fi centrul psiho-energetic prin corpul uman. Ele sunt în termeni mai simpli centre energetice.

Cuvântul Chakra înseamnă roată. Chakrele tale se rotesc ca niște roți când totul merge bine. Energia circulă în mod normal între diferitele chakre și diferitele organe umane, permițând o sănătate bună.

De-a lungul secolelor, sistemul chakrelor a fost dezvoltat și de alte civilizații, cum ar fi civilizația chineză, civilizația egipteană, civilizația nord-americană, în special incașii și mayașii.

Importanța chakrelor pentru o viață echilibrată și liniștită

Aceste popoare antice au descoperit că ființa umană era conectată la univers prin sistemul de energii. După cum putem vedea, totul este energie în jurul nostru.

Fie că este vorba despre cei mai mici atomi din corpul nostru care ne formează sistemul nervos, coloana vertebrală, scheletul nostru; fie că este sistemul solar, înțelegi că totul în jurul nostru este o colecție de energii care se atrag sau se resping reciproc.

În tradiția hindusă, chakrele sunt surse de energie în organism (1). Ele vă permit să vă conectați la lumea materială. De asemenea, vă permit să trăiți o viață plină.

Aveți un total de șapte (7) chakre. Sunt distribuite pe tot corpul și fiecare sunt legate de un set de organe.

Află aici dacă chakrele tale sunt deschise? 

Chakre și energie

Chakrele transportă energie din univers către corpul uman pentru a-l conecta și a aduce corpul fizic la viață. Pe măsură ce sângele uman transportă energie, nutrienți și altele asemenea pentru organele țintă, chakrele transportă energie spirituală către organele țintă prin ceea ce preia din universul tău și din gândurile tale.

Această teorie a sistemelor energetice este bine ilustrată în cea mai bine vândută carte a lui Rhonda Byrne „The Secret”. Ea înfățișează în acest bestseller că orice vrei, vrei, poți obține întrebând universul.

Cum? 'Sau ce ? Prin legea atracției care este atracția energiilor conținute în univers și în gândurile noastre. Concentrarea atenției și crearea intenționată a unei conexiuni între ceea ce ne dorim, mintea noastră și univers, atrage obiectul dorințelor noastre către noi.

Acest sistem de energii pe care îl putem folosi în mod conștient în beneficiul nostru poate fi un dezastru pentru noi dacă nu suntem conștienți de el.

Legea atracției atrage în tine și energiile negative ale universului către tine dacă (chiar și inconștient) dezvolți gânduri de frică, îndoială de boli...

Aceste gânduri vor capta energiile negative conținute în univers pentru a se materializa fizic în viața ta. Această materializare a energiilor negative poate fi sărăcie, boală, ghinion, disperare.

Prin explicația Legii Atractiei dezvoltată de Rhonda Byrne, îți dai seama cât de important este să fii conștient de chakre și să lucrezi pentru a păstra energiile pozitive de-a lungul vieții. Acest efort personal va atrage spre tine o viață de succes, plinătate, fericire.

Dimpotrivă, o viață care nu ține cont de chakre va fi mai puțin împlinită, liberă și fericită.

Cum să-ți simți chakrele

Pentru a dezvolta această realitate spirituală legată de chakre, trebuie să exersezi un exercițiu foarte simplu.

1-Stați într-o poziție de meditație. Limpeziți-vă mintea și asigurați-vă că totul în jurul vostru este calm.

2-Aduceți încet palmele ambelor mâini împreună. Țineți-le în această poziție pentru câteva secunde.

Simți energie în timpul atingerii palmelor.

3-Apoi eliberați încet palmele una de cealaltă. Energia creată este distilată treptat pe măsură ce palmele voastre se îndepărtează una de cealaltă.

4-Adunați-vă palmele încă o dată și separați-le. Faceți acest lucru de mai multe ori la rând. De-a lungul timpului, vei simți mai mult din această energie între palmele tale chiar și atunci când sunt departe unul de celălalt.

Pentru a simți chakra inimii:

1-plasează-ți cele două palme în centrul pieptului.

2-Respirați adânc aerul prin nări. Țineți aerul în plămâni pentru câteva secunde înainte de a expira.

Veți simți energie în palme. Inițial senzația este slabă, dar cu timpul s-ar putea să simți mai bine chakra inimii în palme. Faceți acest exercițiu în mod repetat pentru a dezvolta sentimentul de energie.

Începeți cu acest mic exercițiu simplu în fiecare zi până când simțiți energiile care se manifestă în corpul vostru.

Este important să vă curățați împrejurimile și în interiorul vostru pentru a facilita acest exercițiu.

Chakra 1: Chakrele Muladhara sau Chakra Racine

Chakra 2: le Chakra sacré sau Svadhisthana Chakra

Pentru a trăi Zen, este important să planificați momente de liniște și concentrare în timpul zilei. Meditația este astfel necesară pentru a vă reîmprospăta energiile. Asociată cu noțiunile de chakră, meditația contribuie așadar în mod esențial la revitalizarea energiilor slabe, apoi la armonia bunăstării fizice.

În acest scop, este cea mai bună soluție de a-și recrea puterea odată ce corpul tău simte distragerile și oboseala.

Când scopul meditației pe care o faceți este să vă reechilibrați una dintre chakrele, este important să angajați un ghid care să vă ghideze mai bine sesiunile. Alegeți un ghid care cunoaște acest subiect.

Acest ghid va va orienta mai bine si va urmari evolutia nivelului de energie dupa fiecare antrenament.

Meditația în scopul echilibrării chakrelor se face într-o cameră ușor luminată în care domnește calmul.

Explicație pentru meditarea asupra chakrelor

1-Stai intr-o pozitie pe masura, apoi pune-ti mainile pe coapse. Asigurați-vă că întregul corp este în repaus înainte de a începe meditația. Prin urmare, este important să vă limpeziți mintea și în jurul vostru.

2-Ține-ți spatele drept. Evitați să fiți rigid sau tensionat. Inchide ochii. Inspirați și expirați profund.

3-Pentru a vă lucra mai bine chakrele, trebuie să cunoașteți locul exact în care se află chakra de tratat. Dacă tratați de exemplu chakra rădăcinii, efectul acestei deschideri are loc asupra buricului, mușchilor abdominali, plexului precum și pectorali, inimii, gâtului și frunții.

Sentimentul de plinătate ar trebui simțit până la chakra coroanei, locul terminal al controlului (7). V-am spus mai devreme: chakra coroanei și chakra rădăcinii sunt strâns legate.

Efectul yoga asupra chakrelor se vede prin fluxurile practice sau forțele vitale din care epicentrii calorici își extrag puterea. Această căldură se numește energia Kundalini.

Yoga, prin posturi sau asane, îți permite așadar să clarifici, să stimulezi și să controlezi energia pe care o folosești atât mental, cât și fizic.

Fiecare tip de chakră are o postură adecvată. Pentru Muladhara (chakra rădăcină), se recomandă poziția corbului.

Pentru Svadhishthana (chakra sacră), este necesar să optezi pentru poziția broaștei. Aceasta presupune menținerea călcâielor și a degetelor pe pământ. Inspiratia si expiratia se fac respectiv in timpul relaxarii si indoirea genunchilor.

În ceea ce privește Manipura sau Solar Plexus, se recomandă postura de tensiune sau Stretch Pose. Aceasta presupune să vă culcați cu spatele pe pământ și să ridicați ușor capul și picioarele. Apoi treceți la ventilație profundă.

În ceea ce priveșteAnahata (chakra inimii), postura cămilă permite o claritate energetică semnificativă. Aceasta implică îngenuncherea și apoi aplecarea înapoi în timp ce încercați să atingeți călcâiele cu degetele.

Pentru Vishuddhi, postura cobrei sau sfinxului materializează succesul antrenamentului. Pubisul si palma fiind fixate de sol, este astfel necesar sa tragem bustul spre spate.

Pentru a șasea chakră sau Ajna, Guru Pranam duce la cea mai bună realizare. Această poziție constă în așezarea pe călcâie, apoi întinderea brațelor înainte pentru a trage spatele și capul. Această atracție seamănă perfect cu o postură de închinare.

În cele din urmă, pentru ultima chakră, numită și Sahasrara, asana perfectă este Sat Kriya. Aceeași poziție de pornire ca și Ajna, dar capul, coloana vertebrală și mâinile trebuie întinse vertical.

Impletește degetele între ele, cu excepția degetelor arătătoare. Apoi cântați „Sat” și respectiv „Nam” în timp ce trageți și relaxați buricul. Când închizi ochii, trebuie să te concentrezi pe al treilea ochi, adică pe chakra situată între sprâncene.

Utilizarea uleiurilor esențiale este din ce în ce mai populară în domeniul medicinei alternative. Aromaterapia vibratorie consta astfel in masarea partilor vizate ale corpului uman pentru a excita chakrele.

De asemenea, se poate face o baie cu aceste uleiuri aromatice. Acest ecou este evaluat prin vibrații intrinseci pe care le veți recunoaște cu ușurință. Totuși, rețineți că fiecare ulei esențial are o anumită zonă și utilizare.

Uleiul esențial de ylang-ylang are funcția de a calma și de a recăpăta o seninătate fără precedent.

Pentru chakra inimii, trandafir, busuioc și angelica vă vor ajuta. Există și mentele, care sunt foarte utile pentru trezirea energiei plexului solar.

Neroli vă calmează durerile și durerile. Este folosit pentru a echilibra cea de-a patra chakră.

Mușețelul ajută la atenuarea durerilor de inimă și la recăpătarea liniștii interioare. În cele din urmă, cardamomul influențează chakra coroanei și contribuie la echilibrul perfect al chakrelor (8).

Trebuie remarcat faptul că un anumit ulei esențial poate avea efecte pozitive asupra diferitelor chakre.

În plus, o chakră poate fi tratată cu diferite uleiuri esențiale. Important este să cunoaștem corespondențele dintre chakre și uleiurile esențiale.

Există și alte tehnici care asigură echilibrul chakrelor. Vă puteți trata chakrele din culori și pietre (litoterapie).

Culorile se referă mai ales la plexul solar. Într-adevăr, plexul solar este poarta de acces către corpul tău. Toate emoțiile trec prin acest punct. Roșul și turcoazul sunt culorile potrivite în tratamentul acestei chakre deoarece aceste culori rimează cu forță și vitalitate.

Pentru litoterapie, tratamentul celei de-a șaptea chakre de exemplu necesită ametist, aur și tanzanit. Azuritul, cuarțul, turmalina sunt rezervate pentru Ajna. Armonizarea chakrelor tale necesită, de asemenea, o bună consistență a metodelor pentru a obține rezultate bune.

Circulația energiei

Corpul uman este alcătuit din energie care se manifestă prin vibrații. Aceste energii sunt vitale și sunt legate de viața ta. Circulația energiei are loc între „roțile” corpului, adică chakrele.

Energia care circulă determină condițiile fizice și psihologice ale întregului corp. Chakrele se confruntă cu blocaje atunci când corpul este copleșit de emoții sau expus la energii externe negative.

Atunci apar tulburările de sănătate care afectează mai întâi mintea și apoi organele.

Boli asociate cu diferitele chakre

Chakra rădăcină

Chakra rădăcină este prima chakră. Este situat la baza coloanei vertebrale. Prin urmare, se referă la întregul schelet. Atunci când energia acestei chakre este deficitară, organismul poate suferi de boli ale pielii și alte boli legate de schelet.

Chakra sacră

Chakra sacră este legată de organele reproducătoare. În caz de dezechilibru, organismul poate suferi de boli de rinichi și frigiditate.

Plexul solar

Plexul solar este situat între stern și buric. Este asociat cu glanda endocrina, inclusiv cu pancreasul. O deficiență în această poartă poate provoca boli ale sistemului glandular sau limfatic, diabet, hepatită, tulburări de stomac și probleme în partea centrală a spatelui.

Chakra inimii

Când energia nu curge bine prin chakra inimii, pot apărea probleme asociate cu circulația sângelui sau cu boli pulmonare.

Chakra gâtului

Chakra gâtului furnizează energie tiroidei și paratiroidei. O disfuncție a circulației energetice la nivelul acestei chakre poate provoca dureri legate de gât, gât, umeri, urechi, gât, dinți și tiroida. Pot apărea și boli bronșice, probleme digestive, anorexie sau bulimie.

Chakra frontală

Chakra frontală este asociată cu glanda pituitară. Circulația slabă a energiei în această chakră poate duce la boli legate de diferite părți ale capului.

Chakra coroanei

A șaptea chakră este asociată cu glanda pineală. Bolile legate de dezechilibrul său sunt deficiența imunitară, bolile cronice, migrenele și tumorile cerebrale (9).

Pietre pentru vindecarea chakrelor

Bolile pot fi vindecate prin echilibrarea energiilor care curg prin chakre. Cristalele au fost întotdeauna folosite în terapiile antice cu scopul de a armoniza această energie.

Pentru a echilibra chakra radacina, este nevoie de o piatră roșie ca iaspul roșu și a combinat-o cu alte minerale. Jaspul roșu ameliorează indigestia, gazele și constipația. Are puteri de vindecare, regenerează țesuturile și întărește sistemul imunitar.

Pentru a armoniza chakra sacrala, se folosește o piatră portocalie precum carnelianul. Acest cristal aduce beneficii glandelor suprarenale. De asemenea, ajută la gestionarea stresului.

Citrinul este unul dintre cristalele pentru a deschide chakra Plexul solar. Este folosit pentru a îmbunătăți funcționarea florei intestinale, a rinichilor și a pancreasului.

Malachitul este legat de echilibrul chakra inimii. Detoxifică organismul și stimulează forțele de autovindecare.

Această piatră poate fi combinată cu angelit pentru a vindeca, de asemenea chakra gâtului.

Pentru a trata chakra al treilea ochi și chakra coroanei, se recomanda lapis lazuli si ametist. Aceste două pietre purifică sângele și acționează ca un antiseptic. Ele contribuie la ridicarea spirituală și la claritatea minții.

în concluzie

A deveni conștient de existența chakrelor este un pas important în viața ta spirituală. Evident, viața ta materială va fi transformată.

Fă-ți timp în mod regulat pentru a-ți trata chakrele cu diferitele practici pe care le-am dezvoltat mai sus.

Folosirea cristalelor, aromoterapiei, litoterapia, dieta ta, yoga și altele te vor ajuta să ajungi acolo fără prea multe dificultăți și să găsești o viață mai senină și mai echilibrată.