Cuprins
Marea investigație: ar trebui să spunem oprirea dietelor?
Studiile arată: abia 20% dintre persoanele care încep o dietă reușesc să-și mențină pierderea în greutate pe termen lung. Pentru alții, greutatea luată poate chiar depăși greutatea inițială. Există diete care scapă de această regulă? Putem cu adevărat să reducem problemele supraponderale la o problemă alimentară? Nu reprezintă dietele o abordare prea simplistă delicateţe? Sau, dimpotrivă, pot cauza clic psihologic probabil să ducă la schimbări în viața reală? Recenzii ale medicilor cu experiență specializați în pierderea în greutate.
Ei nu cred în diete
Jean-Michel Lecerf
Șeful departamentului de nutriție de la Institut Pasteur de Lille, autorul cărții „Fiecare cu adevărata lui greutate”.
„Nu orice problemă cu greutatea este o problemă alimentară”
Citiți interviul
Helene Baribeau
Dietetician-nutriționist, autoarea cărții „Mănâncă mai bine pentru a fi în top” apărută în 2014.
„Trebuie să fii în ton cu nevoile tale reale”
Citiți interviul
Au încredere în metoda lor
Jean Michel Cohen
Nutriționist, autor al cărții „Am decis să slăbesc” apărută în 2015.
„A face secvențe regulate de dietă poate fi interesant”
Citiți interviul
Alain Delabos
Doctor, părintele conceptului de crononutriție și autor a numeroase cărți.
„O dietă care permite organismului să-și gestioneze singur potențialul caloric”
Citiți interviul
Și anume
|