Cuprins
Afecțiunile legate de coloana vertebrală pot împiedica semnificativ funcționarea, uneori chiar îmbrățișând diametral libertatea și ușurința de mișcare. Majoritatea remediilor recomandate pentru această afecțiune se concentrează doar pe eliminarea simptomului durerii, ignorând complet cauza formării acesteia. După cum știți, o astfel de acțiune este doar un antidot temporar. Fără identificarea corectă a sursei durerii, este posibil să reapară în curând. Metoda McKenzie este răspunsul la aceasta – care se bazează pe identificarea cauzelor durerii și adaptarea la acest tip de exerciții. Care este această metodă complet diferită de tratare a coloanei vertebrale? Ce exercitii se fac?
Metoda Mckenzie – pe ce se bazează fenomenul său?
Metoda McKenzie a fost creată pe baza credinței autorului său că orice boală poate fi ameliorată prin efectuarea unor mișcări specifice. Înainte ca diagnosticianul care folosește această metodă să selecteze setul potrivit de exerciții pentru pacient, acesta va fi precedat de un interviu pe baza unui protocol de diagnostic dedicat acestei metode, determinând posibila apariție a problemelor în secțiunile ulterioare ale coloanei vertebrale și ale membrelor. Următoarea etapă sunt testele de mișcare, în timpul cărora părțile ulterioare sunt puse în mișcare pentru a localiza sursa durerii și intensitatea acesteia în timpul activității întreprinse. Diagnosticul conduce la determinarea profilului tulburării.
Dacă există o tulburare echipa structurala, se referă la anomalii în interiorul discului, adică discul intervertebral. Când este mutat, va avea ca rezultat, probabil, durere radiantă din coloana vertebrală de-a lungul membrelor și, în plus, tulburări senzoriale, amorțeală a brațelor și picioarelor.
Un alt tip de tulburare diagnosticată cu această metodă este sindromul disfuncțional. Indică deteriorarea mecanică rezultată dintr-o rănire la ridicarea unui obiect greu sau o răsucire violentă a corpului. La acest tip de tulburare, durerea este resimțită local, localizată acolo unde s-a produs leziunea.
Ultimul tip de tulburări ale coloanei vertebrale, definite prin metoda McKenzie, este sindrom postural. Este asociat cu limitarea flexibilității și mobilității în mișcare. De obicei, cauzele indică un stil de viață inactiv, fiind în poziție șezând o perioadă lungă de timp. Acest sindrom se caracterizează prin dureri de spate, în special în regiunea toracică.
Exercițiile lui Mckenzie – selectarea metodei
Determinarea tipului de tulburare la pacient este primul pas în pregătire Setul de exerciții al lui Mckenzie sprijinirea procesului de tratament şi reabilitare. În cazul în care pacientul s-a dovedit a avea tulburări structurale, adică deplasarea discului, tratamentul cu metoda McKenzie se bazează pe determinarea direcției de mișcare a țesutului deteriorat, ceea ce permite o reconstrucție pricepută a acestui proces prin mutarea țesuturilor deteriorate la locul lor. Reabilitarea consta in a invata pacientul sa faca singur aceasta miscare si a indica miscari care cresc aceasta durere pentru a le limita pe cat posibil.
În cazul în care pacientul a suferit o accidentare mecanică, cea mai simplă acțiune care se recomandă într-un astfel de caz este înlăturarea acestei leziuni prin efectuarea unei mișcări opuse celei care a provocat leziunea.
Pentru persoanele care se luptă cu o tulburare posturală, în prima etapă se fac exerciții de restabilire a mobilității, iar apoi exerciții care vor modela ulterior postura corectă și o vor menține permanent.
Pentru fiecare dintre tulburări, este necesar să se învețe pacientul să efectueze mișcări care să nu-i provoace durere. Acest lucru se aplică în special situațiilor și cazurilor foarte banale - cum ar fi ridicarea din pat, luarea unei poziții așezate sau modul de a merge la culcare. O astfel de terapie vizează și acțiunea profilactică, protejând împotriva reapariției durerii, rănilor, afecțiunilor.