Subconștientul este un cuvânt folosit atât în ​​psihologie, cât și în filosofie. Se referă la o stare psihică de care nu ești conștient, dar care influențează comportamentul. Etimologic, înseamnă „sub conștiință”. Este adesea confundat cu termenul „inconștient”, care are un sens similar. Ce este subconștientul? Alte concepte preconștiente precum „id-ul”, „ego-ul” și „super-ego-ul” descriu psihicul nostru conform teoriei freudiene.

Mai multe cuvinte din psihologie sunt folosite pentru a descrie psihicul uman. Inconștientul corespunde setului de fenomene psihice la care conștiința noastră nu are acces. În schimb, conștientul este percepția imediată a stării noastre psihice. Ne permite să avem acces la realitatea lumii, a noastră, să gândim, să analizăm și să acționăm rațional.

Noțiunea de subconștient este uneori folosită în psihologie sau în anumite abordări spirituale pentru a completa sau înlocui termenul de inconștient. Se referă la automatisme psihice moștenite dintr-un trecut îndepărtat (strămoșii noștri), sau mai recent (propriile noastre experiențe).

Subconștientul este astfel ceea ce face ca corpul nostru să funcționeze, fără ca noi să fim conștienți de acesta: de exemplu, anumite mișcări automate în timpul conducerii sau chiar digestia, reacțiile nervoase ale corpului, reflexele de frică etc.

Prin urmare, corespunde instinctelor noastre, obiceiurilor dobândite și impulsurilor noastre, fără a uita intuițiile noastre.

Subconștientul poate dezvălui lucruri pe care nu credeam că le avem în noi, în timpul mișcărilor automate (comportament motor), sau chiar cuvinte rostite sau scrise (alunecarea limbii de exemplu), emoții neașteptate (plâns incongruent sau râs). El tinde astfel să acționeze independent de voința noastră.

În unele zone, nu va exista nicio diferență. Pentru alții, preferăm să calificăm inconștientul drept ascuns, invizibil, în timp ce subconștientul poate fi mai ușor demascat, deoarece este mai spontan și mai ușor de observat.

Subconștientul se sprijină pe obiceiurile dobândite, în timp ce inconștientul se bazează pe ceea ce este înnăscut, mai îngropat. Freud a vorbit mai mult despre inconștient decât despre subconștient, în timpul sesiunilor sale de lucru.

În teoria freudiană există conștientul, inconștientul și preconștientul. Preconștientul este starea care precede conștiința.

În timp ce, după cum am văzut, inconștientul este implicat în majoritatea fenomenelor mentale, conștientul este doar vârful aisbergului.

Preconștientul, la rândul său, și ceea ce face posibilă legătura dintre cele două. Gândurile inconștiente pot, datorită acestuia, să devină conștiente încetul cu încetul. Desigur, gândurile inconștiente sunt înțelepte alese de inconștient pentru a nu fi nici prea tulburătoare, nici prea nesatisfăcătoare sau insuportabile.

Este „supra-ego-ul”, partea „morală” a inconștientului nostru, care este responsabilă pentru cenzurarea „idului”, partea referitoare la dorințele și impulsurile noastre cele mai rușinoase.

În ceea ce privește „eu”, este instanța care face legătura între „el” și „supra-ego”.

Scufundarea în subconștientul nostru sau inconștientul nostru nu este ușoară. De multe ori trebuie să ne confruntăm cu gânduri deranjante, să ne confruntăm cu demonii noștri îngropați, să înțelegem mecanisme diabolic bine ancorate (de noi înșine), pentru a evita pur și simplu să le suferim.

Într-adevăr, să te cunoști mai bine pe tine însuți și să-ți cunoști inconștientul mai bine, ne permite să depășim multe frici iraționale, respingerile noastre inconștiente, care ne pot face nefericiți. Este vorba de a lua suficientă distanță de acțiunile noastre și de a reflecta bine la ceea ce le declanșează, pentru a înțelege și a acționa apoi diferit și în conformitate cu valorile pe care le susținem, fără a ne lăsa guvernați sau păcăliți de „acel” nostru .

Cu siguranță este iluzoriu să vrem să ne controlăm complet toate gândurile, impulsurile și temerile. Dar o mai bună înțelegere a sinelui aduce o anumită libertate recâștigată și face posibilă refacerea legăturii cu un liber arbitru și o forță interioară.