„Prea accidentare” și alte mituri de skateboarding

E prea traumatizant

Sunt un fan al skateboarding-ului și consider acest sport unul dintre cele mai interesante și spectaculoase. Dar să recunoaștem: skateboardingul nu este cu adevărat cea mai sigură activitate, pentru că în timp ce patinează există riscul de accidentare, aterizarea fără succes după o săritură. Căderile nu pot fi evitate, dar te poți pregăti pentru ele.

Există doi factori principali care reduc la minimum șansa de rănire gravă în timpul exercițiilor fizice.

În primul rând - activitate fizică regulată, inclusiv exerciții pentru întărirea picioarelor. Cursurile despre echipamentul de echilibrare sau o placă de echilibru ajută foarte mult - nu numai că „pompează” picioarele, dar dezvoltă și coordonarea și simțul echilibrului.

Chiar înainte de antrenament, cu siguranță ar trebui să faci o încălzire bună pentru a pregăti corpul pentru sărituri. După antrenament, este important să lăsați mușchii să se recupereze.

Nu uitați de echipamentul de protecție de care au nevoie toți începătorii. Setul standard include o cască, genunchiere, cotiere și mănuși, deoarece majoritatea rănilor, de regulă, apar pe coate și pe mâini. În timp, când înveți să grupezi, va deveni clar care părți ale corpului necesită mai mult protecție.

Al doilea factor important este atitudine internă și implicare deplină în procesfără a fi distras de alte gânduri. Skateboardingul înseamnă concentrare, lipsă de frică și control asupra situației. Dacă, stând în picioare pe tablă, te gândești constant că vei cădea, vei cădea cu siguranță, așa că nu te poți agăța de astfel de gânduri. Cel mai bun lucru de făcut este să te concentrezi pe cum să finalizezi trucul și să ții. Pentru a face acest lucru, trebuie să încetați să vă fie frică și să începeți să încercați.

Apropo, această caracteristică a skateboarding-ului îl face similar cu abordarea în afaceri: cu cât un antreprenor se teme mai mult de posibile greșeli de calcul și reflectă asupra posibilelor eșecuri, cu atât se mișcă mai încet și pierde oportunități, pur și simplu fiindu-i frică să-și asume riscuri.

Skateboardingul înseamnă sărituri și trucuri

Skateboarding-ul este mult mai mult decât un sport. Este o întreagă filozofie. Aceasta este o cultură a libertății, în care tu decizi cum și unde vrei să exersezi. Skateboardingul învață curajul, capacitatea de a-și asuma riscuri, dar în același timp insuflă răbdare, pentru că înainte ca trucul să înceapă să funcționeze, trebuie să o faci de zeci de ori iar și iar. Și prin calea spre succes, în care există eșecuri, căderi și abraziuni, în final se dovedește că îți găsești propriul stil de a conduce și îți înțelegi mai bine punctele forte.

Skateboarderii nu sunt ca toți ceilalți. Adesea au avut de-a face în copilărie cu cenzura din partea adulților, acuzații de pierdere a timpului. Ei trebuie să lupte împotriva stereotipurilor.

Skateboarderii sunt oameni cu un spirit rebel, gata să continue să facă ceea ce le place în ciuda criticilor societății. Acolo unde majoritatea vede dificultăți, skateboarderul vede oportunități și este capabil să gândească la mai multe soluții simultan. Prin urmare, nu fi surprins că de la adolescentul de ieri pe consiliu de mâine poate crește o persoană care îți va oferi un loc de muncă.

Skateboardingul este un hobby pentru tineri

Poți auzi adesea că skateboarding-ul este o activitate pentru școlari și elevi, dar poți începe să mergi la absolut orice vârstă. La 35 de ani, mă simt grozav, din nou pe tablă după o lungă pauză și continui să exersez regulat, învățând noi trucuri și îmbunătățindu-mi abilitățile. Nu ar fi prea târziu pentru a începe la 40 și mai târziu.

Iată un alt argument interesant în favoarea patinării ca adult: conform unui studiu efectuat la Universitatea din Exeter printre skateboarderii de diferite grupe de vârstă, persoanele cu vârsta cuprinsă între 40 și 60 de ani au remarcat că skateboardingul este important pentru ei nu numai din cauza menținerii activității fizice , dar și pentru că face parte din identitatea lor, oferă o ieșire emoțională și ajută la combaterea stărilor depresive.

Aceasta este, de asemenea, o oportunitate grozavă de socializare cu oameni care gândesc asemănător, deoarece în skateboarding nu există un concept de vârstă — în comunitate, nimănui nu-i pasă câți ani ai, ce construcție ai, cu ce porți și cu ce lucrezi. Aceasta este o comunitate uimitoare de tot felul de oameni pasionați de munca lor și de atingerea propriilor obiective.

Skateboardingul nu este pentru femei

Noțiunea că fetele nu ar trebui să facă skateboard este o altă concepție greșită populară care este probabil asociată cu natura traumatizantă a activității. Cu toate acestea, se poate spune că femeile patinează încă de la începutul skateboardingului ca fenomen.

Toți skateboarderii sunt familiarizați cu numele americancei Patti McGee, care în anii 1960, în adolescență, a început să experimenteze pe un skateboard - de fapt, înainte ca acesta să prindă contur ca un sport separat. În 1964, la vârsta de 18 ani, Patty a devenit prima campioană națională de skateboard pentru femei din Santa Monica.

Mulți ani mai târziu, Patty McGee rămâne un simbol al culturii skate și o inspirație pentru multe fete din întreaga lume. Atleți precum Ksenia Maricheva, Katya Shengelia, Alexandra Petrova și-au dovedit deja dreptul la titlul de cei mai buni skateboarderi din Rusia. În fiecare an, doar mai multe fete participă la competițiile internaționale majore din Rusia.

Skateboardingul este costisitor și dificil 

În comparație cu multe sporturi, skateboarding-ul este unul dintre cele mai accesibile. Minimul de care aveți nevoie pentru a începe este placa potrivită și protecția de bază. Vă puteți înscrie la o școală, puteți studia individual cu un antrenor sau puteți începe să învățați mișcările de bază din videoclipuri de pe Internet.

Apropo, un alt plus absolut al skateboarding-ului este că nu este nevoie să mergi într-un loc special echipat — în orice caz, primul antrenament se poate face chiar și într-un parc oraș. Pentru cei care sunt pe bord de mai mult de o zi, marile orașe sunt dotate cu skatepark-uri întregi cu peisaj construit, rampe, balustrade.

Mă antrenez cu Egor Kaldikov, câștigător al Cupei Rusiei 2021. Acest tip este un adevărat geniu și este considerat cel mai bun skateboarder din Rusia, puțini oameni înțeleg skateboarding-ul așa cum o face el.

Egor Kaldikov, câștigătorul Cupei Rusiei de Skateboarding 2021:

„Skateboardingul este hobby-ul suprem în ceea ce privește interacțiunea cap-corp. Da, skateboardingul nu este sigur, dar nu mai mult decât alte sporturi și chiar mai puțin. În clasamentul celor mai traumatizante sporturi, skateboarding-ul se află pe locul 13, după volei și alergare.

Orice skateboarder obișnuit are un echilibru perfect, ceea ce vă permite să mențineți stabilitatea. În plus, skateboardingul te învață să cazi și să te ridici de multe ori mai mult decât alte sporturi. De aici obțineți un instinct cum să vă grupați corect în timpul unei căderi.

Despre echipamentul de protecție aici fiecare decide singur. Personal, eu și ceilalți 90% dintre skateboarderi mergem fără niciun fel de protecție și am început fără ea. Este vorba despre libertate. Și echilibrul este important.

Dacă te uiți mai adânc, toți skateboarderii sunt zvelți și în relief, ligamentele și mușchii sunt în formă bună și sunt bine atașați de corp, rezistența lor este la nivel maxim, deoarece sarcina nu este normalizată. Este imposibil de prezis ce mișcare va urma și cât de mult va dura o grămadă de trucuri. 

Nu există un concept de vârstă în skateboarding. Acceptă absolut toți oamenii. Călăresc cu oameni de două ori mai mici și cu zeci de ani mai tineri. Are rădăcini în cultura noastră. Skateboardingul înseamnă libertate și un mod de a gândi în afara cutiei.