Organele genitale interne și externe sunt fragile. Anumite obiceiuri sau anumite gesturi sunt de evitat deoarece sunt iritante sau chiar periculoase pentru vulva, clitoris si vagin.

Flora vaginala, numita si microbiota vaginala, este formata in mod normal din bacterii benefice: bacili. Printre aceste microorganisme, regasim lactobacili, sau flora Döderlein, care produc acid lactic asigurand aciditatea esentiala mediului vaginal.

Rolul florei vaginale

Flora vaginală este un adevărat bastion împotriva germenilor patogeni. Asigură sănătatea vaginului al cărui echilibru este deosebit de vulnerabil. Anumiți factori pot duce la scăderea sau chiar la dispariția lactobacililor de protecție. Echilibrul florei este deranjat: este disbioza microbiotei vaginale. Disbioza este sursa unor neplăceri cotidiene precum iritația, mâncărimea vulvei sau senzații de disconfort dar și un factor de risc pentru infecția vaginală cu drojdie. Această infecție vaginală este legată în majoritatea cazurilor de proliferarea Candida albicans, care face parte în mod natural din flora vaginală în cantități mici.

Pentru a nu dezechilibra flora vulvei si a vaginului, se recomanda sa nu se spele cu sapunuri acide si sa nu se faca dusuri vaginale care distrug flora vaginala si astfel cresc riscul de infectie vaginala cu drojdie. Doar vulva trebuie spălată zilnic pentru a îndepărta excesul de peliculă hidrolipidă de suprafață produsă de glandele sebacee, celulele moarte ale pielii și transpirație. Spălarea se face în mod ideal cu un detergent fără săpun sau cu Syndet. Aceste produse respectă mai bine filmul hidrolipidic al pielii. pH-ul lor este slab acid, apropiat de pH-ul pielii. Spălarea trebuie să fie urmată de clătire temeinică cu apă și uscare completă.

Vulva și vaginul sunt fragile și pot fi ușor iritate. Unele obiceiuri ar trebui abandonate pentru a preveni iritația dar și infecțiile și infecțiile vaginale cu drojdie. Prin urmare, trebuie evitate următoarele comportamente și acțiuni:

• Nu vă schimbați lenjeria zilnică. Lenjeria intima trebuie schimbata in fiecare zi;
• Purtați chiloți sintetici. Ar trebui de preferat bumbacul. Lenjeria din bumbac trebuie spălată la 60 ° C și călcată cu un fier de călcat foarte fierbinte;
• Dormi cu chiloții pe tine. Mai bine să dormi fără lenjerie intimă pentru a promova circulația aerului;
• Păstrează-ți costumul de baie ud. Acest lucru duce la macerare care poate duce la infecția cu drojdie.
• Purtați pantaloni strâmți, jambiere și colanți;
• Pune pe sex parfum sau deodorant sau foloseste bai cu bule: acestea sunt produse iritante sau chiar alergene;
• Utilizați demachiante antiseptice în fiecare zi. Demachiantele antiseptice distrug flora microbiana si reduc apararea naturala locala;
• Depilați întregul sex. Firele de par au rolul de a proteja vulva. Perii au un rol deosebit de hidratare. Pielea uscată irită mai ușor. Este recomandat să tăiați părul pubian cu o foarfecă, în loc să folosiți un aparat de ras pentru epilarea parțială cu ceară;
• Nu ștergeți înainte și înapoi după o mișcare intestinală. Stergerea de la vulva la fese ajuta la prevenirea aparitiei germenilor intestinali in tractul genital;
• Nu vă spălați pe mâini înainte și după utilizarea toaletei și nu vă spălați pe mâini și zona genitală înainte și după sex.

Nu schimbați tamponul la fiecare 4 până la 6 ore poate fi periculos. Riscul de sindrom de șoc toxic stafilococic asociat cu utilizarea tampoanelor periodice crește cu două când tamponul este purtat mai mult de șase ore și cu trei când tamponul este purtat peste noapte. Pentru a limita riscurile sindromului de șoc toxic (SCT), este recomandat să vă schimbați absorba igienica la fiecare 4 până la 6 ore, să vă spălați pe mâini înainte și după schimbarea protecției sanitare și să purtați în schimb un șervețel sanitar sau un tampon. aluneca peste noapte. (1) Aceste instrucțiuni se aplică și cupei (cupei) menstruale.

Purtarea prezervativelor protejează împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS). Dacă aveți mai mult de un partener sexual, este recomandat să vă amintiți să purtați prezervative. Ele vă protejează de riscul de apariție a condiloamelor (negi genitali externi legate de infecția cu virusul papiloma uman (HPV). Condiloamele sunt cele mai frecvente infecții virale cu transmitere sexuală. Sunt localizate la femei pe vulvă, perineu și regiunea perianală. Unele papilomavirusuri prezinta risc de cancer de col uterin.Cea mai buna prevenire impotriva verucilor vulvare, numite condiloame, este vaccinarea impotriva HPV.Prezervativele permit si prevenirea altor infectii cu transmitere sexuala, dintre care unele dau simptome in vagin: herpes genital, chlamydia. , sifilis.

Piercing-urile genitale se pot face la nivelul clitorisului, gluga clitorisului, labiilor mici sau mari. Nu sunt recomandate din punct de vedere al sănătății: piercing-urile genitale pot interfera în primul rând cu contracepția mecanică (diafragma, prezervativul). Apoi, străpungerea zonelor intime implică riscuri infecțioase. Aceste zone sunt deosebit de sensibile, iar organele sunt formate din corpuri erectile care conțin corpuri cavernosi pline de sânge (clitorisul la femei), ceea ce crește riscul de apariție și severitatea accidentelor și infecțiilor hemoragice. (3)