Cuprins
Toate procesele care apar în corpul nostru depind în mod direct de funcționarea normală a vaselor de sânge. Prin ele curge sângele și limfa, fără ele însăși existența unei persoane este pur și simplu imposibilă.
Toate vasele sunt împărțite în vase limfatice și vase de sânge. Limfa curge prin vasele limfatice, sângele arterial și venos prin vasele de sânge.
Vase arteriale (артерий) au un ton ridicat, iar sângele care se mișcă de-a lungul lor curge foarte repede în direcția de la inimă la periferie. Vase venoase (vene), prin care sângele curge în direcția opusă, dimpotrivă, sunt relaxate și astfel încât sângele să nu stagneze, au valve venoase.
Arterele acționează ca vehicul pentru sângele oxigenat și bogat în nutrienți. Vasele venoase, revenind înapoi, poartă sânge saturat cu produse metabolice.
Acest lucru este interesant:
Lungimea totală a vaselor de sânge este de 100 de mii de kilometri. De 50 de ani, peste 175 milioane de litri de sânge trec prin ele. Viteza de mișcare a sângelui (prin artere) este de 000 km pe oră!
Produse utile pentru vasele de sânge
- Nuci. Datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale, acestea sunt un produs foarte util pentru vasele de sânge. Aceștia participă la aprovizionarea vaselor cu alimente, datorită fitoncidei conținute în ele - juglonă și, de asemenea, măresc apărarea întregului organism.
- Ouă de pui. În ceea ce privește conținutul de nutrienți, puține alimente pot concura cu ouăle. Acestea conțin vitamine, minerale, grăsimi, aminoacizi și alte substanțe vitale.
- Morcov. Beta-carotenul, care se găsește în morcovi, poate nu numai să încetinească procesul de îmbătrânire, ci și să prevină bolile oculare. Dar acțiunea sa cea mai importantă este asigurarea elasticității vaselor de sânge.
- Pește gras. Acizii polinesaturați găsiți în pești, împreună cu betacarotenul, ajută la asigurarea forței și elasticității vaselor de sânge.
- Carne de pui. Este o sursă de proteine, care, ca material de construcție, este implicată în construirea de noi vase de sânge.
- Alge. Conține o cantitate mare de iod, datorită căreia proprietățile protectoare ale vaselor de sânge sunt crescute.
- Avocado. Previne formarea plăcilor de colesterol, care pot deveni un obstacol semnificativ în calea fluxului sanguin.
- Ciocolata neagra. Consumul de ciocolată stimulează eliberarea de serotonină, care, prin creșterea nivelului de oxigen din sânge, le furnizează vase de sânge.
- Spanac. O sursă bună de antioxidanți. Protejează vasele de sânge de degenerare. Participă la menținerea echilibrului apă-sare.
Recomandări generale
Pentru ca organismul să funcționeze corect, este necesar ca toate organele și sistemele sale să fie „pline” și sănătoase. Asta fac navele. Dar necesită și atenție. Pentru ca navele să fie în stare de funcționare, trebuie urmate următoarele recomandări:
- Evitați hipotermia.
- Face sport.
- Evitați fumatul și consumul de alcool.
- Mai des pentru a fi în aer curat.
Remedii populare pentru curățarea și vindecarea vaselor de sânge
Pentru ca corpul nostru să funcționeze normal, toate vasele din el trebuie să fie curate și sănătoase. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să faceți periodic următoarele:
În două săptămâni, luați 4 comprimate de cărbune activ (zilnic). În timpul meselor, consumă 50 de grame de avocado. Se spală cu un decoct de caise uscate, smochine și stafide.
Produse nocive pentru vasele de sânge
- Bauturi alcoolice… Acestea provoacă vasospasm și, ca urmare, înfometarea tuturor organelor și țesuturilor.
- Sare... Aportul excesiv de sare crește presiunea, ca urmare a căreia vasele de sânge se pot deforma.
- Alimente care conțin conservanți… Conțin substanțe dăunătoare vaselor de sânge care pot perturba integritatea peretelui vascular.