În centrul principiului ayurvedic de tratament se află conceptul de echilibru. Și pentru a înțelege cum să restabiliți sănătatea organismului, mai întâi trebuie să aflați ce este dezechilibrat. Fiecare dintre noi se naște cu o constituție determinată genetic (prakriti). Predominanța unuia sau altuia dosha în organism ne determină punctele forte și punctele slabe. Dată de la naștere, constituția corpului nostru nu se schimbă. Totuși, calea vieții și circumstanțele ne conduc adesea la un dezechilibru intern. Aici prind rădăcini semințele bolii. Vata, Pitta și Kapha, în limbajul Ayurveda, sunt cele trei dosha-uri ale corpului nostru (mai multe despre fiecare dintre ele vor fi discutate mai jos). Majoritatea oamenilor sunt dominați de unul sau un amestec de două dosha-uri. În rare ocazii, toate cele trei dosha-uri sunt într-un echilibru aproape perfect. Potrivit yoga și Ayurveda, o persoană, ca întreaga lume fizică, se bazează pe cinci elemente: Pământ, Apa, Foc, Aer și Eter. Oamenii cu o predominanță, de regulă, sunt înzestrați cu un fizic subțire, sunt activi. De multe ori le lipsește rezistența pentru perioade lungi de timp și, prin urmare, sunt predispuși la stimulente precum cofeina sau zahărul. Vata se caracterizează prin uscăciunea și scârțâitul articulațiilor. Anxietatea, hiperactivitatea, curiozitatea și creativitatea sunt semnele distinctive ale indivizilor dominanti Vata. Această constituție se caracterizează și prin vorbire rapidă, haotică și schimbări frecvente ale stării de spirit a conștiinței. Vata reprezintă elementele Aer și Eter și este liderul și, de asemenea, cel mai dificil de controlat dintre cele trei dosha-uri. Vata guvernează toate mișcările din organism, de la transportul de substanțe prin membranele celulare până la orice mișcare fizică. Este extrem de important ca reprezentanții Vata dosha să respecte regularitatea și ritmul în stilul lor de viață. Acest dosha este situat în sistemul nervos. Fețele dominante au o siluetă bine echilibrată, cu un carset muscular dezvoltat. De regulă, pielea lor este predispusă la hipersensibilitate. Sunt activi, mai ales în sport, pasionați, dedicați și foarte competitivi. Pitta se caracterizează și prin intoleranță și iritabilitate. Pitta reprezintă elementele Foc și Apa. Principalele calități ale Pitta sunt căldura, claritatea, uleiul. Pitta guvernează digestia, asimilarea și metabolismul la toate nivelurile. Fiind în echilibru, Pitta se caracterizează prin inteligență și înțelegere. Personalitățile Pitta tind să fie lideri orientați spre obiective, ambițioși, născuți în mod natural. Persoanele cu dominantă tind să aibă oase și corpuri mari, păr gros, dinți puternici și mari și ochi atrăgători și din nou mari. Kapha reprezintă elementele Pământului și Apei. Mișcările Kapha sunt lente și grațioase. Nu sunt predispuși la iritabilitate, ceea ce permite altor persoane să le fie loiale. Din punct de vedere fizic, Kapha tinde să fie supraponderal. Dintre cele trei dosha-uri, Kapha este cel mai stabil. Luxația Kapha în corp este oase, mușchi și țesuturi adipoase. Fiind în echilibru, Kapha reprezintă echilibru, compasiune, calm, iertare, mare rezistență, dar are nevoie de motivație pentru a se mișca. Dezechilibrat, acest dosha se caracterizează prin digestie lentă, ceea ce duce la creșterea în greutate, lăcomie, posesivitate și atașament excesiv față de lucruri și oameni.
2022-11-11