Este foarte benefic să bei apă dimineața pe stomacul gol.
Avem tendința de a supracomplica lucrurile când vine vorba de sănătate. Câțiva pași simpli ne pot ajuta să avem grijă de corpul nostru, iar unul dintre ei este să bem apă dimineața pe stomacul gol. Acest lucru nu numai că curăță stomacul, dar ajută și la prevenirea multor boli.
În primul rând, intestinele sunt curățate și absorbția nutrienților este crescută. Un sistem digestiv care funcționează bine îmbunătățește automat și alte aspecte. De exemplu, veți obține o piele strălucitoare pe măsură ce apa elimină toxinele din sânge.
Apa ajută, de asemenea, la crearea de noi celule sanguine și musculare și vă ajută să pierdeți în greutate. După ce ați băut apă dimineața, nu mâncați nimic pentru o perioadă. Această terapie cu apă nu are efecte secundare, îți accelerează perfect metabolismul.
Aproximativ 4 pahare (1 litru) de apă pe zi sunt de obicei suficiente. Dacă acest lucru este prea mult pentru tine la început, începe cu un volum mai mic și crește treptat.