Cum se pregătește un fel de mâncare „Briose de legume cu roșii și ardei”
200 de grame de brânză de vaci conținut de grăsimi 9%, 2 linguri de făină de secară, 242 de grame de ardei gras (roșu), 59 de grame de roșii cherry, 53 de grame de parmezan, un praf de sare
Ingrediente pentru rețetă „Briose de legume cu roșii și ardei»:
- 200 de grame de brânză de vaci 9% conținut de grăsime
- 2 linguri de făină de secară
- 242 grame de ardei gras (roșu)
- 59 grame roșii cherry
- 53 de grame de parmezan
- vârf de cuțit de sare
Valoarea nutritivă a vasului „Briose vegetale cu roșii și ardei“ (per 100 g):
calorii: 122.9 kcal.
Veverițe: 9.8 gr.
grăsimi: 5.6 gr.
Carbohidrați: 8 gr.
Numărul de porții: 12Ingrediente și calorii ale rețetei ”Briose de legume cu roșii și ardei»
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| brânză de vaci 9% (bold) | 200 g | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| făină de secară decojită | 2 linguri. | 40 | 3.6 | 0.4 | 29.2 | 130 |
| ardei roșu dulce | 242 gr | 242 | 3.15 | 0 | 12.83 | 65.34 |
| roșie cherry | 59 gr | 59 | 0.47 | 0.06 | 1.65 | 8.85 |
| branza parmezan | 53 gr | 53 | 17.49 | 14.84 | 0 | 207.76 |
| sare | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 594 | 58.1 | 33.3 | 47.7 | 730 | |
| 1 de servire | 50 | 4.8 | 2.8 | 4 | 60.8 | |
| 100 g | 100 | 9.8 | 5.6 | 8 | 122.9 |