Cuprins
Acid para-aminobenzoic-PABA, PABA, vitamina B10
Vitamina H1 este esențială pentru dezvoltarea microbilor, iar sulfonamidele, fiind similare cu PABA în structura chimică, o înlocuiesc din sistemele enzimatice, oprind astfel dezvoltarea microbilor.
Alimente bogate în vitamina H1
Disponibilitate aproximativă indicată în 100 g de produs
Necesarul zilnic de vitamina H1
Necesarul zilnic de vitamina H1 pentru adulți este de 100 mg pe zi.
Proprietăți utile și efectul său asupra corpului
Acidul para-aminobenzoic este implicat în metabolismul proteinelor și hematopoieza, normalizează funcția tiroidiană, scade colesterolul din sânge și acționează ca un antioxidant.
PABA are proprietăți de protecție solară și este adesea folosit în produsele pentru arsuri solare.
Acidul para-aminobenzoic este necesar pentru corpul unui bărbat, mai ales atunci când apare așa-numita boală Peyronie, care afectează cel mai adesea bărbații de vârstă mijlocie. Cu această boală, țesutul penisului bărbatului devine anormal de fibrom. Ca urmare a acestei boli, în timpul unei erecții, penisul se îndoaie puternic, ceea ce provoacă pacientului o durere mare. În tratamentul acestei boli, se utilizează preparate ale acestei vitamine. În general, alimentele care conțin această vitamină ar trebui să fie prezente în dieta nutrițională a omului.
Vitamina H1 îmbunătățește tonusul pielii, previne ofilirea sa prematură. Acest compus este utilizat în aproape toate loțiunile și cremele de protecție solară. Sub influența razelor ultraviolete, acidul suferă transformări care ajută la sintetizarea substanțelor care stimulează producția de melanină, pigmentul care asigură apariția arsurilor solare. Vitamina B10 menține culoarea naturală a părului și favorizează creșterea acestuia.
Acidul para-aminobenzoic este prescris pentru boli precum întârzierea dezvoltării, oboseala fizică și mentală crescută; anemie cu deficit de folat; Boala Peyronie, artrita, contractura posttraumatică și contractura Dupyutren; fotosensibilitate a pielii, vitiligo, sclerodermie, arsuri ultraviolete, alopecie.
Interacțiunea cu alte elemente esențiale
Acidul para-aminobenzoic este implicat în sinteza acidului folic ().
Semne ale unui deficit de vitamina H1
- depigmentarea părului;
- deficiență de creștere;
- tulburarea activității hormonale.
De ce apare deficitul de vitamina H1
Administrarea de sulfonamide reduce conținutul de PABA din organism.