Cuprins
Ce apă pentru bebeluși?
Apa reprezintă până la 75% din corpul unui copil. Este vitală pentru funcționarea organismului, deoarece face parte din compoziția sângelui (conține mai mult de 95% din el) și a tuturor celulelor. Rolul său este esențial: ajută la curățarea organismului de deșeurile sale. Pe de altă parte, hidratează organismul, care are mare nevoie de el: atunci când nu este suficient, Baby poate fi neobișnuit de obosit. Așa că nu aștepta și dă-i de băut micuțului tău.
Necesarul de apă al sugarului
Înainte de 6 luni, este rar să fii nevoit să-ți hidratezi bebelușul cu un supliment de apă. Sân sau biberon, copilul tău găsește toate resursele necesare în laptele său. Totuși, în cazul unui val de căldură, febră (care crește transpirația), vărsături sau chiar diaree (care reprezintă o mare pierdere de apă), îi poți oferi și apă în cantități mici, de la 30 la 50 ml aproximativ la 30 de minute. , fără a-l forța, pentru a-și crește nivelul de hidratare. Discutați cu medicul dumneavoastră, acesta vă va sfătui și, în unele cazuri, vă va prescrie soluții de rehidratare orală (SRO) pentru a compensa pierderea de minerale, să beți de preferință dintr-o cană sau pipetă dacă bebelușul a stat puțin timp la sân. . După 6 luni, apa nu este doar recomandată, ci este recomandată ! Teoretic, copilul tău consumă în continuare 500 ml de lapte pe zi. Totusi, la aceasta varsta de diversificare alimentara, Baby incepe deseori sa-si reduca consumul de lapte si, in consecinta, aportul de apa. Prin urmare, puteți adăuga sticle de apă de la 200 până la 250 ml, distribuite pe tot parcursul zilei. Dacă o refuză, nicio problemă, doar că nu-i este sete! Pentru a-l familiariza cu această noutate, nu introduceți băuturi dulci sau sirop. Este imperativ să-ți educi copilul despre gustul neutru al apei, altfel te vei confrunta constant cu refuzuri și vei crea în el obiceiuri alimentare proaste.
Apă îmbuteliată sau de la robinet pentru bebeluș?
Pentru a pregăti biberonul bebelușului, se recomandă utilizareaapă slab mineralizată. Dacă alegeți apă de izvor sau apă minerală îmbuteliată, pentru a face alegerea corectă, faceți referire doar la mărcile care spun „potrivit pentru hrănirea sugarilor”. În funcție de calitatea pânzelor freatice din locul de reședință și de starea conductelor comune, dar și private, apă de la robinet poate fi recomandat de către medicul dumneavoastră să facă sticlele, dacă acestea din urmă nu conțin prea mult sodiu și nitrați. Apa de la robinet ajunge uneori la 50 mg/l de nitrați, în timp ce această rată ar trebui să fie mai mică de 10 pentru un sugar. Prea multă nitrați este un semn de poluare. În organism, nitrații se transformă rapid în nitriți, care trec apoi în fluxul sanguin și atacă celulele roșii din sânge. Pentru a asigura calitatea apei dvs. de la robinet, nu ezitați să contactați primăria dumneavoastră, Agenția de Apă sau Agenția Regională de Sănătate de care depindeți. Dacă nu este contraindicat, poate fi băut de către copiii peste 6 luni, sau chiar înainte. Dacă te hotărăști să i-o dai, trage niște apă rece, lăsând-o să curgă aproximativ un minut. Cazurile de otrăvire severă din cauza prezenței plumbului în conducte sunt rare, dar ai putea la fel de bine să rămâi vigilent. În cele din urmă, serviți apa la temperatura camerei și nu la frigider. Băutul foarte proaspăt, chiar și vara, nu potolește mai mult setea și poate provoca tulburări digestive (diaree).
Necesarul de apă al copiilor de la 1 an
Pe măsură ce copilul tău crește, trebuie să bea mai mult. De la vârsta de 1 an, nevoile lor zilnice sunt de 500 până la 800 ml de apă.. Acestea fiind spuse, nu-ți face griji, copilul tău știe să-și regleze aportul de apă. Și nu uitați: apa este prezentă și în alimentele solide, așa că mesele acoperă o parte din nevoile acesteia. Atenție, însă, o farfurie cu morcovi nu înlocuiește un pahar cu apă! Concluzie, de la 2 ani, „apa de băut” trebuie să fi devenit un obicei. Unii părinți ai căror copii sunt reticenți folosesc metode giratorii. Este cazul acestei cititoare, Véronique: „Fiica mea, Manon (3 ani) se îmbufna de fiecare dată când sticla ei de apă. Întotdeauna a preferat sucul de fructe. Am reusit in sfarsit sa o familiarizez cu apa oferindu-i sa bea printr-un pai amuzant! ” În parc, de exemplu, unde copiii noștri fac mult exerciții fizice și, prin urmare, au nevoie să se hidrateze, aveți mereu apă în geantă. pentru că înainte de 3-4 ani, copiii mici nu au încă reflexul de a cere ceva de băut și depinde de tine să te gândești la H2O pentru ei.