„Așteptăm schimbarea”: ce se află în spatele dorinței noastre pentru ceva diferit

Într-o zi vine. Vreau să-mi schimb drastic viața: să divorțez, să fug din orașul meu natal în țări îndepărtate, să renunț la slujbă și să-mi deschid propria afacere... Dar ce se află în spatele asta? Care sunt motivele reale pentru care vrei să schimbi totul? Și cum să înțelegeți dacă astfel de dorințe sunt constructive sau dăunătoare?

Uneori există o nevoie reală de schimbare. Iar în spatele dorinței de a schimba totul se află ceva mai mult decât anxietatea și dorința de a scăpa de responsabilitate și de greșelile acumulate: este posibil ca adevăratul nostru „eu” să vorbească.

Maria, în vârstă de 28 de ani, lucra la un post local de televiziune și locuia cu un tânăr, când i-a trecut brusc prin minte: vrea să facă muzică! Nu existau perspective pentru astfel de activități în orașul ei natal. „Prietenul meu a crezut că ideea este o nebunie și nu am vrut să renunț la ea”, își amintește ea, „așa că am plecat singură. Mărturisesc că ulterior am regretat de mai multe ori decizia mea, dar am decis să nu mă mai întorc. Acum sunt basist într-o trupă mică…”.

Ce este, un capriciu sau o alegere serioasă?

urmează soarta

Trebuie să-ți urmezi destinul, spune psihanalistul Juliette Allais: „Lacan a numit acest impuls special care ne face să dorim vie. Ne conduce pe calea care este a noastră.” Vocația noastră se află chiar în inima energiei vieții, bucuriei, motivației. Este ca o lumină interioară care ne face să strălucim, să strălucim într-o zonă aleasă. „Când ne îndepărtăm de asta, cam ieșim”, continuă psihanalistul. „Aș sugera să ne gândim la această lipsă de apetit pentru viață.”

Sunt familii în care conceptul de vocație este prețuit și încurajat. Și altele, unde „oamenii nu fac asta”, „nu e grav”, „e imposibil”. Manifestarea loialității familiei obstrucționează uneori calea către noi înșine. Însă înstrăinarea de propria unicitate poate duce la depresie.

„Ar trebui să ascultăm ceea ce încearcă să ne aducă înapoi la noi înșine: un sentiment de nefericire generală, întâlniri care sunt percepute ca semne, un sentiment când ne doare în inimă dacă vedem o persoană veselă sau citim o carte care trezește nostalgii de neînțeles. . Să-ți urmezi chemarea nu este întotdeauna confortabil. Dar dacă ne întoarcem de la ea, putem plăti scump pentru asta ”, conchide Juliette Allais.

Unde să mergem?

Psihologul de familie Svetlana Loseva își împărtășește povestea: o femeie care a visat la o nouă dragoste a venit la ea pentru o consultație.

– Vreau să merg în America, să mă căsătoresc, să am copii și să trăiesc pe ocean.

Pe ce ocean vrei să trăiești? — a spus psihologul.

— Nu am înțeles asta…

America este spălată de două oceane. Pe ce mal îți vezi viața de familie?

- Da? – clientul care a visat America a fost surprins. Nu am gândit atât de profund.

Mai târziu s-a dovedit că în spatele visului iubirii și oceanului se afla dorința de a-și părăsi cu orice preț casa părintească, unde era inconfortabilă. Există multe astfel de povești. Svetlana Loseva explică că, în încercarea de a schimba vieți, mulți sunt ghidați nu de dorința de a avea noi orizonturi, ci de dorința de a evada.

Ne putem aștepta la nemulțumirea și chiar la condamnarea foștilor cunoștințe care sunt obișnuiți să ne vadă în vechiul rol.

„Fug de nemulțumirea față de viață, de controlul total al părinților, de condițiile de viață, de un soț uzurpator, de o soție isterică... În același timp, clienții înșiși pot crede că aleargă spre ceva: un salariu mai mare. , condiții de viață mai bune, dragoste nouă... Dar de multe ori nu sunt pregătiți pentru dificultățile inevitabile care vor trebui depășite prin crearea de noi condiții și mediu pentru ei înșiși.

Pe lângă provocările materiale și cotidiene, ne putem aștepta la nemulțumirea și chiar la condamnarea foștilor cunoștințe care sunt obișnuiți să ne vadă în vechiul rol.

Svetlana Loseva vorbește despre un seminar care a avut loc la Academia de Medicină: „Noi, psihologii, am vorbit cu studenții, iar nouă din zece au spus că învață să devină medic pentru că așa și-au dorit părinții. Adică tinerii fac voința mamei și a tatălui, și nu a lor, învață pentru că plătesc bani mari și le e milă atât de părinți, cât și de bani. Pentru moment. Și regândirea vieții se poate manifesta ca o rebeliune”, notează psihologul de familie.

Găsiți o resursă

Conflictul dintre ceea ce vor ceilalți să fim și ceea ce noi, conștient sau inconștient, ne-am dori pentru noi înșine creează tensiune. După ce a străbătut, poate fi exprimat în dorința de a distruge tot ce este familiar „la pământ”.

„Dorind să schimbăm o situație care provoacă disconfort, deseori ne punem în pericol întregul mod de viață. În timp ce o atitudine mai atentă la sentimentele noastre ne-ar ajuta să nu ajungem la punctul de fierbere și să facem schimbări în direcții specifice ”, spune Svetlana Loseva. Adevărat, schimbările în sine și amploarea lor nu depind întotdeauna de noi...

Irina avea 48 de ani când soțul ei a părăsit-o. Șocul a fost atât de puternic încât a decis să-și schimbe drastic viața. „Nu am putut să merg la muncă. Pensie alimentară pentru doi adolescenți li se permite să reziste. Și eu, ca să nu plâng toată ziua, am început să fac iepuri de lână, la fel de triști și singuri ca mine. Șase luni mai târziu, mulți dintre ei s-au acumulat, le-am pus „portretele” pe rețelele de socializare și, spre surprinderea mea, erau cumpărători pentru ei”, își amintește Irina.

Astăzi are 52 de ani și deja putem spune că a reușit: să treacă de la munca de cinci zile la teme, să petreacă mult mai mult timp cu copiii și să-și dea seama de hobby-ul ei, care acum nu necesită timp, ci aduce bani. Pe de altă parte, veniturile ei s-au înjumătățit. Cu toate acestea, Irina nu are regrete.

Mai devreme sau mai târziu

Se crede că este obișnuit ca un tânăr să caute „unde este mai bine”, dar la o vârstă mai respectabilă merită să se calmeze, să nu facă mișcări bruște. Există o logică în asta: cu cât câștigăm mai mult, cu atât riscăm să pierdem mai mult.

În Runet, „bunica Lena” este cunoscută pe scară largă - Elena Erkhova din Krasnoyarsk. Toată viața a visat să vadă lumea, dar a muncit din greu și nu a avut timp să călătorească. Și totuși și-a îndeplinit visul – la vârsta de 85 de ani, „bunica Lena” a plecat să vadă lumea. Curând a devenit faimoasă: publicațiile ei de pe Instagram au strâns mii de „like-uri”, a fost invitată la emisiuni TV. Ea a vizitat multe țări, inclusiv Republica Dominicană, Italia, Israel, Thailanda, Vietnam.

Bunica Lena a murit recent la vârsta de 91 de ani, dar ultimii ani din viața ei au fost uimitoare și pline de evenimente.

Îți poți urma visul chiar și la vârsta de 85 de ani, dar atunci va rămâne prea puțin pentru viața reală.

Deci niciodată nu este prea târziu să te regăsești. „Întâlnirea cu dorințele noastre reale, în urma chemării inimii poate fi asociată cu faptul că suntem conștienți de caracterul finit al vieții și decidem să facem ceea ce ne-am dorit întotdeauna, chiar dacă nu suntem complet pregătiți”, spune psihologul. Anna Milova. Finitudinea, mortalitatea este una dintre date existențiale, o parte integrantă a existenței umane în lume. Pe când suntem tineri, poate părea că avem un ocean de timp în față, iar pentru a începe ceva nou, avem nevoie de mult curaj și întâlniri cu propria imperfecțiune, puterea de a ne asuma responsabilitatea, inclusiv pentru eventualele eșecuri. .

Când ne dăm seama că suntem finiți (de exemplu, ne confruntăm cu propria îmbătrânire sau trecem prin pierderea celor dragi), există hotărârea de a ne îndeplini adevăratele dorințe și de a nu aștepta ora potrivită. Pentru că dacă aștepți, nu poți aștepta niciodată, cel mai bun moment și condițiile ideale s-ar putea să nu vină niciodată.

Auzind chemarea inimii, nu scăpăm de frică (de exemplu, dacă planurile noastre vor funcționa), dar totuși ne asumăm riscuri și ne urmăm visele, pentru că dacă nu o facem acum, atunci s-ar putea să nu decidem niciodată. .

Și totuși, probabil că este mai bine să nu așteptați o pensie pentru a vă îndeplini dorințele. Dacă într-adevăr am visat mereu să schimbăm profesia de contabil în iepuri de pâslă din lână, poate că nu ar trebui să amânăm acest lucru și să așteptăm crize care să împingă o schimbare radicală a profesiei. Îți poți urma visul la vârsta de 85 de ani, dar atunci va rămâne prea puțin pentru viața reală. Dacă începi chiar acum?

Schimbare: măsuri de siguranță

A începe de la capăt este incitant. Dar cum să menținem controlul, să nu te pierzi când emoțiile cresc și necesită insistent schimbări? Terapeutul gestalt Ashe Garrido a împărtășit „măsuri de siguranță”.

Trebuie să vă permiteți să acceptați incertitudinea temporară și să fiți în ea, oferindu-vă, în același timp, suficient confort. Orice criză este o situație în care metodele vechi nu funcționează, iar altele noi încă nu au fost descoperite. Aceasta este o situație de mare incertitudine. Este foarte greu de purtat.

„Nu este nimic mai rău decât să aștepți și să ajungi din urmă” – cam atât. Creierul încearcă mereu să „completeze figura”, să completeze de neînțeles până la înțeles, cu care se știe să comunice. Și adesea, când ne aflăm într-o astfel de situație, experimentăm tensiune și încercăm să o scăpăm – să facem măcar ceva pentru a adăuga claritate. Orice, oricât de greșit, duce la necazuri, dar pune capăt incertitudinii.

De fapt, merită să acționezi contraintuitiv. Nu lupta cu incertitudinea, lasă-o. Observați-vă, priviți cu atenție și ascultați ce se întâmplă în interior. Asigurați-vă confortul: somn adecvat, plimbări, activități plăcute. Amintește-ți că îngrijorarea acum este un fenomen natural, nu un semnal că totul este pierdut. Acestea sunt doar încercări ale creierului de a se orienta în condiții noi, schimbate.

Creierul nostru este un muncitor neobosit, caută noi moduri, procesează multă informație din interior și din exterior. Și va găsi o cale de ieșire, principalul lucru este să nu conducă cai. Atenția față de sine și față de lumea din jur, atitudinea caldă față de sine, răbdarea, căldura și tandrețea oferă o cantitate mare de resurse interne și ajută la observarea resurselor externe.

Puteți încerca activități noi, cum ar fi mâncăruri noi când sunt multe pe masă. Puțin câte puțin, încet, ascultând senzațiile. În cele din urmă, veți dori să vă întoarceți la ceva din nou și din nou, semnificațiile care erau pur și simplu inaccesibile înainte vor fi dezvăluite. Totul se va întâmpla la timp și așa cum trebuie.

Lasă un comentariu