Cuprins
A 21-a săptămână de sarcină a bebelușului
Copilul nostru măsoară aproximativ 27 de centimetri de la cap până la coczis și cântărește aproximativ 450 gram.
Dezvoltarea bebelușului în săptămâna 21 de sarcină
Fătul este ca un vițel de elefant: pielea îi este încă puțin prea mare pentru el și se încrețește! Nu există încă suficientă grăsime dedesubt. Mai ales în ultimele două luni va crește copilul nostru. Părul și unghiile îi continuă să crească și își suge foarte des degetul mare. Copilul nostru este încă la fel de activ ca întotdeauna și acum îl putem simți des! Aude și sunete, mai ales cele mai joase (cum ar fi vocea tatălui său). Ba chiar le va memora.
A 21-a săptămână de sarcină de partea noastră
Burta noastră este foarte rotundă. Înălțimea uterului măsurată în timpul vizitei prenatale este de 22 de centimetri. Uterul începe să ocupe mult spațiu și să apese foarte vizibil pe celelalte organe. S-ar putea să simți puțin arsuri la stomac pentru că uterul urcă și diafragma, între uter și esofag, se închide mai puțin bine. Din păcate, acestea tind, în general, să fie mai puternice la sfârșitul sarcinii. Dacă devin prea supărătoare, este mai bine pentru medicul nostru. El ne va putea prescrie un medicament potrivit.
Prea multă mâncare favorizează aceste refluxuri acide. De asemenea, facem mese mai mici, dar mai dese. Evităm alimentele acide, picante, prea grase, băuturile carbogazoase… Pentru a fi ușurați, nu dormim plat. Ne ridicam usor cu ajutorul unei perne.
Nota noastră
Dacă nu te simți prea obosit, de ce să nu faci puțină activitate fizică? A fi însărcinată nu înseamnă că trebuie să încetezi să faci sport. Cu toate acestea, unele sporturi sunt mai recomandate decât altele. Înot, mers pe jos, yoga, gimnastică blândă, aerobic în apă… tot ce trebuie să facem este să alegem. Pe de altă parte, uităm de sporturile de luptă (judo, karate, box…), sporturile palpitante (schi, alpinism…) și colective (volei, baschet…).