Care sunt beneficiile combinației de ghimbir și lămâie? – Fericire și sănătate

Ghimbirul, ca și lămâia, este folosit pe scară largă în termeni culinari pentru a ne îmbogăți mâncărurile. Ambele au proprietăți medicale absolute.

Ghimbirul și lămâia sunt ambele promotori ai bunăstării naturale. Copii deștepți găsim ideea genială de a combina aceste două plante. Deci, care sunt beneficiile combinării ghimbirului cu lămâia?

Din ce sunt făcute ghimbirul și lămâia?

Compoziția de ghimbir

Ghimbirul este alcătuit din antioxidanți care cresc în conținut atunci când este încălzit. Acest rizom (plantă cu tulpină subterană sau subacvatică care conține valori nutritive) este compus în principal din 6-Gingerol. De asemenea, conține fier, fosfat, calciu, vitamina C. (1)

În general, ghimbirul este utilizat în compoziția mai multor medicamente. Aceste medicamente sunt utilizate în tratamentul problemelor gastrice (diaree, colici, gaze și alte dureri de stomac). Are proprietăți antiinflamatorii. (2)

Avand proprietati de aperitiv, este folosit pentru a combate lipsa poftei de mancare.

De asemenea, este utilizat în tratamentul osteoartritei, reumatismului, artritei, durerilor menstruale...

Pudra de ghimbir are și proprietăți antiemetice. Acest lucru face posibilă oprirea sau prevenirea greaței și vărsăturilor de toate felurile. Fie că este vorba de greață de sarcină, greață cauzată de tratamentul HIV/SIDA, cancer și greață rezultată în urma operațiilor chirurgicale. (3)

A citi: Beneficiile lămâii și ale bicarbonatului de sodiu

Nu au fost găsite produse.

Lamaia

Lămâia ta este alcătuită din 5 până la 6% acid citric.

Este un agent de purificare. Ceea ce înseamnă că curăță. Ai folosit deja lamaie pentru a curata un obiect din casa ta. Este același efect, aceeași acțiune pe care o produce atunci când îl consumi. Curăță întregul sistem digestiv de bacterii, distruge paraziții intestinali (4). Datorită acțiunii proprietăților sale antibacteriene, antivirale, antiseptice, purifică organismul, în special sângele de toxine.

Sucul de lamaie este mai subtire. Acționează împotriva retenției de apă.

Lămâia acționează împotriva balonării stomacului, hipertensiunii, răcelilor, durerilor de cap, tusei, amigdalitei, hemoragiilor...

Ghimbirul și lămâia, mari aliați pentru sănătatea noastră

Combinația de ghimbir și lămâie ne ajută să slăbim

Arzându-ne stomacul și grăsimea corporală (sunt termogenice) ghimbirul și lămâia ne ajută să slăbim în mod natural. Deci într-un mod mai sănătos. Pentru a slabi, il recomand in ceai de plante. Acțiunea apei fierbinți asupra acestor două plante va activa cât mai repede proprietățile de ardere a grăsimilor (5), (6)

Ghimbirul și lămâia vă purifică sângele

Prin proprietățile lor detoxifiante, ele împreună ajută la purificarea, curățarea sângelui și reducerea colesterolului rău.

Ghimbirul și lămâia îți stimulează metabolismul

Prin curățarea regulată a corpului și a sângelui de toxinele stocate, vă întărește metabolismul. Astfel, vă previne organismul de infecții sau orice boli, în special cancere.

Combinația ghimbir-lămâie pentru a-ți găsi vocea

Ghimbirul și lămâia ca băutură fierbinte luate în mod regulat vă permit să găsiți corzile vocale lipsă (ma bucur că le-ați găsit).

Ghimbir si lamaie impotriva racelilor, racelii si amigdalitei.

Ai răcit sau ți-e frică să nu răcești. Nu vă mai temeți că băutura caldă ghimbir și lămâie rezolvă întrebarea. Dacă sunteți adesea predispus la amigdalite, tuse, dureri în gât; Vă sfătuiesc să le consumați în mod regulat. Într-adevăr, ceaiul de plante vă va permite să preveniți aceste neplăceri.

Combinația ghimbir-lămâie pentru tonul zilei

Vrei să fii în formă grozavă toată ziua. Recomand una dintre rețetele mele de băutură cu ghimbir și lămâie dimineața. Vei avea o zi tonica, plina de energie.

Ghimbir și lămâie împotriva tutunului

Tu fumezi ?. Vă sugerez să consumați una dintre băuturile mele în fiecare zi sau să vă stropiți preparatele cu aceste două ingrediente. Ele curăță și purifică sângele, precum și organele noastre. Cu toate acestea, tutunul ne poluează organele, sângele.

Combinația ghimbir-lămâie pentru protecția sistemului nostru cardiovascular

Această combinație de ghimbir și lămâie luptă direct împotriva aterosclerozei. Ateroscleroza este pierderea elasticității arterelor din cauza sclerozei (cauzată de depozitul de grăsime pe artere) (7)

Puteți combina aceste două alimente zilnic pentru a vă proteja sistemul cardiovascular în general. Această combinație este un purificator de sânge.

De citit: Infuzia de ghimbir: ne place! 

Rețetele

1-La tisane

Aduceți 50 cl de apă la fiert. Adăugați 1 linguriță de ghimbir ras sau pudră. Stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie. Acoperiți-l și lăsați-l să stea aproximativ 10 minute pentru a lăsa proprietățile ghimbirului și lămâii să funcționeze. Este gata, o poți bea. Vă sfătuiesc să-l beți pe stomacul gol. Vă va ajuta să vă curățați și să vă pregătiți sistemul digestiv pe tot parcursul zilei.

2- Ghimbir si lamaie intr-o bautura rece

Combinați 50 cl de apă în recipient pentru un deget de ghimbir ras. Se fierbe aproximativ 30 de minute. Se ia de pe foc, se filtreaza sucul obtinut. Adaugă miere (după placul tău) precum și sucul de la o lămâie. Lasam totul sa se raceasca si punem la frigider.

O altă alternativă: puteți adăuga o linguriță de pudră de ghimbir în apă încălzită anterior. Adăugați sucul de la o lămâie, amestecați bine. Se lasa sa se raceasca si se da la frigider.

3-ghimbir și lămâie în ceaiul tău

Se fierb 25 cl apa, se adauga 2 lingurite de ceai verde. Apoi adăugați o lingură sau o jumătate de linguriță de pudră de ghimbir pentru a vărsa în ceaiul verde. Se lasă să stea 5 minute, se filtrează amestecul. Stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie. Adăugați miere după cum doriți (eu întotdeauna adaug miere la băuturile mele calde cu gust acru). Este gata, o poți mânca.

4- Ghimbir si lamaie in vinegreta

Turnați ½ linguriță de pudră de ghimbir în castron. Adăugați 2 lingurițe de suc de lămâie. Amestecă-le bine cu sosul tău de salată (de casă). Dacă optați pentru un dressing, în schimb turnați acest amestec peste salată și adăugați dressingul.

5- lămâie și ghimbir pentru a-ți condimenta puii

Pentru dieta ta, mănânci doar piept de pui fiert. Îl ofer mai delicios.

Răzuiți 1 deget de ghimbir pentru 1 kg de piept de pui. Adăugați jumătate dintr-o lămâie storsă. Puțină sare și lăsați la marinat 30 de minute. Puteți adăuga ½ linguriță de turmeric. Yum yum yum, delicios.

De citit: Beneficiile sucului de ghimbir

Contra-indicații

• • Dacă alăptați, ar trebui să evitați ghimbirul la fel ca lămâia. Acestea trec în lapte și schimbă gustul laptelui. Nu vrei ca bebelusul tau sa-ti refuze sanul.
  • Dacă aveți insomnie recurentă, evitați această combinație după ora 16:XNUMX Luați-o numai în timpul zilei.
  • Dacă urmați un tratament pentru diabet, hipertensiune sau ulcer, vă rugăm să vă informați mai întâi medicul. (8)

Concluzie

Luate individual, ghimbirul și lămâia au proprietăți benefice pentru sănătatea noastră. Și împreună, sunt o rețetă minune pentru a ne purifica corpul și a ne stimula metabolismul. Nu ți-o ascund, deși această combinație te poate face să slăbești pe termen lung. Combinați-l cu un stil de viață sănătos pentru rezultate excelente. Prin urmare, vă sfătuiesc să beți în jur de doi litri de apă în timpul zilei. Acest lucru este pentru a permite corpului să elimine toxinele din organism sub formă de urină.

Și tu cum combini lămâia și ghimbirul pentru un gust și un rezultat mai bun?

Credit foto: Pixabay