Afectarea potenței masculine este posibilă cu o sursă de alimentare dimensionată corespunzător. Dacă problema nu este medicală, ci naturală și te simți doar obosit, simți lipsa de vitamine și minerale și stres, atunci anumite produse pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții sexuale.
Nuci
Nucile și semințele conțin mulți nutrienți benefici. Este o sursă de acizi grași nesaturați, care participă activ la dezvoltarea hormonilor masculini. Nucile se consumă cel mai bine crude. De asemenea, conțin aminoacizi care acționează asupra corpului masculin ca viagra.
Fructe de mare
Fructele de mare conțin mult zinc, ceea ce stimulează producerea hormonului de testosteron. Stridiile sunt o sursă de dopamină – hormonul care crește dorința sexuală atât la bărbați, cât și la femei.
Fructe si legume
Fructele și legumele banale pot crește puterea. De exemplu, bananele conțin enzima bromelaină, care crește libidoul, iar potasiul sporește energia și rezistența omului – tot ce ai nevoie pentru o noapte plină de aburi. Citricele, roșiile, leguminoasele și laptele sunt, de asemenea, bogate în potasiu pentru un sistem cardiovascular mai bun. Avocado conține acid folic, care stimulează descompunerea proteinelor și oferă organismului energia necesară.
Ouă
Ouăle, pe lângă o cantitate mare de proteine, conțin vitaminele B5 și B6 care ajută la dezvoltarea hormonilor masculini. Utilizarea ouălor reduce, de asemenea, stresul și relaxează sistemul nervos.
Cereale și cereale integrale
Toate aceste produse contin cantitati mari de fibre si minerale si Androsteron, contribuind la cresterea libidoului. Soia este o sursă de izoflavone care reduc riscul de a dezvolta cancer de prostată și ajută la reducerea nivelului de colesterol.
Miere
De asemenea, mierea contribuie la creșterea potenței și este considerată un afrodisiac natural. Cel mai bine, funcționează în diferite combinații – cu nuci, ghimbir, care crește nivelul de testosteron din organism.