Retenția de apă, numită și „edem” este o acumulare de apă într-un țesut.

Ce este retenția de apă?

Definiţia water retention

Retenția de apă este a acumularea de apă într-un țesut a organismului, provocându-i umflătură. Retenția de apă este denumită mai frecvent ca edem. Aceste umflături se pot dezvolta într-o parte bine identificată a corpului sau pot fi găsite în diferite locuri (țesuturi) ale corpului.

Lichidul, care provoacă edem, se acumulează de obicei în partea inferioară a piciorului sau pe glezne. În plus, edemul poate fi și „intern”, dezvoltându-se în organe, cum ar fi plămânii, de exemplu.

Dincolo de umflarea și umflarea pielii, edemul poate fi și la sursă:

• an decolorarea pielii ;
• an creșterea temperaturii în zona afectată;
• a amorţeală ;
• a rigiditate unii membri;
• a creştere în greutate.

Trebuie să se distingă diferite tipuri de retenție de apă. Locațiile majoritare sunt picioarele și gleznele. Cu toate acestea, sunt cunoscute și alte forme:

• edem cerebral ;
• edem pulmonar ;
• edem macular (atingând ochii).

Cauzele retenției de apă

Umflarea și edemul sunt consecințe „normale” observate pe scară largă la nivelul picioarelor și gleznelor, în urma unei ședință pe termen lung sau a poziție statică în picioare pe o perioadă substanțială.

Cu toate acestea, alte origini și/sau condiții sunt mai implicate în acumularea de lichid. Dintre acestea, putem remarca:

• la sarcină ;
• boală de rinichi (nefropatii);
• Probleme cu inima (boală de inimă);
• a patologii pulmonare cronice ;
• a tulburări tiroidiene ;
• la subnutriţie ;
• certains produse farmaceutice, precum corticosteroizii, sau chiar cei folosiți împotriva hipertensiunii arteriale;
• la contraceptive.

Alte cauze, mai puțin frecvente, pot fi și cauza retenției de apă: formarea de cheaguri de sânge sau varice, intervenții chirurgicale sau chiar în urma unei arsuri majore.

Retenția de apă în timpul sarcinii

La sarcină este un factor în dezvoltarea edemului. Se pot oferi explicații pe acest subiect, în special secreția de hormoni (estrogen și progesteron), favorizând retenția de apă. Dar și vasodilatație (creșterea calibrului vaselor de sânge) sau creșterea în greutate.

Simptome și tratamente pentru retenția de apă

Simptomele retenției de lichide.

Primul simptom al retenției de apă este umflarea vizibilă, în general la nivelul membrelor inferioare (picioare, glezne etc.) dar care poate afecta și alte părți ale corpului.

Edemul intern poate fi asemănat cu balonarea (mai ales la nivelul stomacului când retenția de apă afectează stomacul, intestinele sau chiar ficatul).

În contextul edemului la nivelul feței, pacientul poate simți un aspect „plinut” sau „umflat”.

Datorită acumulării de lichid în interiorul corpului, creșterea în greutate poate fi asociată și cu retenția de lichide.

Cum să preveniți și să tratați aceste umflături?

Prevenirea retenției de apă se referă în principal la limitarea poziției statice așezat sau în picioare pentru o perioadă lungă de timp.

În contextul observării edemului în urma tratamentului medicamentos, consultați medicul și explicați-i aceste aspecte, pentru a reevalua prescripția tratamentului.

În majoritatea cazurilor edemul apare și dispare rapid și spontan.

Dacă simptomele retenției de apă persistă în timp, atunci este indicat să consultați medicul cât mai curând posibil.

Sfaturile pot fi apoi prescrise în cadrul duratei simptomelor:

• la scădere în greutate, în contextul excesului de greutate;
• L 'activitatea fizică zilnică mai important (mers pe jos, înot, ciclism etc.);
• promova mișcări ale picioarelor De 3 până la 4 ori pe zi pentru a promova circulația sângelui;
• evita pozitiile statice pentru perioade lungi.

Daca semnele persista dincolo de aceste recomandari, atunci exista tratamente medicamentoase: diuretice.

Modificările dietetice pot fi recomandate și în contextul retenției de apă. in special reducerea consumului de sare, hidratarea mai abundenta, promovarea aportului de proteine, favorizarea alimentelor cu putere de drenare (grapefruit, anghinare, telina etc.), etc.

Drenajul limfatic este, de asemenea, o soluție în gestionarea retenției de lichide. Drenajul pasiv este apoi diferențiat de drenajul activ. În primul caz, se realizează prin masaj de către a fizioterapeut. În al doilea, este în special rezultatul activității fizice.