Această boabă parfumată și delicată combină mari beneficii și are și un gust minunat, datorită căreia această boabă a devenit răspândită în gătit.
Cine va beneficia cel mai mult?
Zmeura este utilă în special în bolile tractului gastro-intestinal, îmbunătățește digestia, funcția renală și ameliorează edemul vezicii urinare.
Zmeura are antipiretic, analgezic și diaforetic, ceea ce este foarte util în răceli. Prin urmare, dacă vă îmbolnăviți vara, includeți zmeura în meniu. Și ar trebui să faceți provizii pentru iarnă cu câteva borcane de zmeură sau să înghețați această boabă utilă.
Se crede că zmeura ajută la infertilitate, impotență și neurastenie, diabet și inflamația articulațiilor, boli ginecologice, restabilește ritmul cardiac și previne leucemia.
Zmeură utilă pentru copii, mai ales împotriva rahitismului. O cantitate foarte mică de fructe de pădure și fructe conține vitamina D, iar zmeura conține o cantitate mare de ea, deci poate fi folosită pentru a înlocui uleiul de pește. Norma medie a copiilor este de 70 g de zmeură pe zi.
În medicina populară, proprietățile zmeurii sunt cunoscute pentru a rezolva problemele cu impotență și infertilitate la bărbați. Și aici sunt eficiente atât fructele proaspete, cât și diverse ceaiuri și tincturi.
Un mare avantaj al zmeurii este, de asemenea, că nu are un conținut ridicat de calorii. Conținutul său de calorii este de numai 41 de calorii pe 100 de grame de produs.
Cu toate acestea, nu trebuie să consumați această boabă cu moderare, deoarece poate provoca o reacție alergică severă. Pentru o persoană sănătoasă, rata optimă este de până la 2 pahare pe zi.
Să vă binecuvânteze!