Cuprins
El sau ea vorbește despre noua lui dragoste cu ochi arzători, iar tu devii din ce în ce mai anxios? Intuiția ta spune: o persoană dragă este în pericol! Dar nu vei ajunge la el cât timp el este fascinat de un nou partener. Cum să fii?
Farmecul unui tiran acționează asupra victimei unei relații abuzive ca o ușoară anestezie. În frenezia de adrenalină a iubirii, ea nu simte durere, nu vede necazuri, nu poate evalua în mod adecvat situația.
Dar victimele apropiate recunosc amenințarea mai repede. Farmecele abuzatorului îi afectează mai puțin, iar ei simt o pierdere: persoana pe care a cunoscut-o și a iubit-o devine diferită în aceste relații, își pierde pe sine și viața anterioară. Cum poți ajuta un prieten sau un membru al familiei în această situație?
Cum să înțelegi că o persoană dragă a intrat într-o relație cu un abuzator
Atât bărbații, cât și femeile pot fi agresori. Violența nu are loc imediat: victima este mai întâi îmblânzită cu farmec și grijă. Un singur episod nu indică prezența fenomenului. Prin urmare, este posibil să înțelegeți că o persoană iubită este blocată în rețeaua abuzului doar printr-o combinație de semnale.
Umilire și critică începe cu glume ușoare și devină sarcasm dur și ridicol public. Încercările de a apăra granițele sunt rupte de nedumerire: unde este simțul umorului? Așa abuzatorul distruge stima de sine a victimei.
control brutal ușor de confundat cu grija la început. Agresorul învăluie cu atenție, dar de fapt — subjugă toate domeniile vieții victimei și controlează fiecare pas.
izolare sociala. Agresorul creează un vid de comunicare în jurul victimei: încearcă să se certe cu prietenii și rudele, cere să părăsească locul de muncă, nu aprobă interesele și hobby-urile personale. Acestea sunt semnale evidente, dar există și ascunse.
Tiranul dă dovadă de răceală și ignoranță, izbucniri de furie, în care victima este mereu de vină, pentru că a „doborât-o”. Impune un sentiment de vinovăție asupra victimei și o devalorizează: „fără valoare, ineptă, nerealizată” — nimeni nu are nevoie de asta, iar abuzatorul a „beneficiat” de ea. Treptat, victima își pierde dreptul la vot, propria sa valoare, libertatea și viața.
Rudele suferă și vor să returneze o persoană dragă, dar de multe ori nu știu cum să o facă.
Reguli de ajutor în caz de abuz
Salvarea unei persoane dragi dintr-o relație abuzivă începe cu noi înșine. Evaluăm: va fi suficientă autoritatea noastră pentru ca o persoană să ni se deschidă?
Rudele nu înțeleg adesea de ce victima abuzului nu vrea să le asculte și percepe toate încercările de a-i dezvălui adevărul cu ostilitate. Pur și simplu nu le-a permis să se amestece în viața ei, dar a dat un astfel de drept abuzatorului, a cărui greutate este extrem de semnificativă pentru ea. Pentru a influența o persoană, ai nevoie de autoritate și încredere.
În plus, ne evaluăm în mod sensibil propriile capacități: în ce măsură și pentru cât timp suntem gata să ajutăm o persoană dragă fără a ne dăuna propriei vieți. Ieșirea dintr-o relație toxică este un proces lung și dureros și este nevoie de sprijin real și pe termen lung. Este imposibil să declari ajutor și să te oprești la jumătate.
Desemnăm scopuri: ajutăm victima să-și restabilească suporturile interne, stima de sine și legăturile sociale, ceea ce înseamnă că în orice circumstanțe îi respectăm limitele și deciziile. Și când am cântărit totul și ne-am dat seama, începem să ajutăm pas cu pas.
- Pasul unu: acceptare. Mesajul nostru ar trebui să fie întotdeauna: „Te înțeleg”. Împărtășim o situație similară din experiența personală și arătăm că auzim și împărtășim durerea unei persoane. Și poate atunci se va deschide spre comunicare.
- Pasul doi: o privire reală. Oferim o privire asupra faptelor și situațiilor specifice în care se manifestă nedreptatea și dezavantajul.
- Pasul trei: implicarea în procesul decizional. Creăm condiții pentru ca o persoană să-și tragă propriile concluzii și să caute singur soluții.
- Pasul patru: ajutor real. Întrebăm: aveți nevoie de ajutor și de ce fel? Ne-am pregătit și am înțeles natura, domeniul de aplicare și momentul posibil al asistenței. De exemplu, timp de șase luni în anumite zile și ore pentru a sta cu copilul.
- Pasul cinci: oportunitatea de a fi acolo. „Te voi sprijini” — te anunțăm că suntem gata să trecem prin această cale dificilă împreună cu o persoană.
Dar ceea ce nu se poate face este să exerciți presiune și să ceri schimbări instantanee de la o persoană. Drumul către tine însuți este lung și dificil și este mai bine să-l parcurgi cu ajutorul unui sprijin psihoterapeutic profesionist. Iar sarcina rudelor este să fie aproape.