Cuprins
Ce rost are să înșeli o persoană pe care o plătești pe baza atenției și a ajutorului său? Este complet contraproductiv, nu? Cu toate acestea, conform unui studiu major publicat în Counseling Psychology Quarterly, 93% dintre clienți recunosc că și-au mințit terapeutul la un moment dat. Psihanalistul Susan Kolod discută motivele unui astfel de comportament ilogic.
1. Rușinea și teama de judecată
Acesta este cel mai frecvent motiv pentru care clienții mint un terapeut. Apropo, cel mai adesea îi mințim pe cei dragi din același motiv - din cauza rușinii și a fricii de condamnare. Trișarea poate implica consumul de droguri, întâlniri sexuale sau romantice și alte comportamente pe care persoana le consideră greșite. Uneori se referă la gânduri și fantezii ciudate pe care le are.
Maria, în vârstă de 35 de ani, era adesea atrasă de bărbații indisponibili. Ea a avut mai multe întâlniri interesante cu astfel de parteneri, care nu au dus la o relație reală și au lăsat un sentiment de devastare și dezamăgire. Când Maria a intrat într-o aventură cu un bărbat căsătorit, terapeutul și-a exprimat îngrijorarea, dar Maria a luat-o ca pe o condamnare. Fără să-și dea seama măcar ce face, ea a încetat să mai vorbească despre întâlnirile ei cu această persoană terapeutului. În cele din urmă, au apărut omisiuni, iar Maria și psihologul au reușit să rezolve această problemă.
2. Neîncredere sau relație dificilă cu terapeutul
Lucrul cu un psihoterapeut trezește sentimente și amintiri foarte dureroase. Poate fi dificil să vorbești despre ele cu cineva. După cum știți, una dintre regulile de bază ale terapiei este „spuneți orice vă vine în minte”. Dar, în realitate, acest lucru este mai greu de făcut decât pare, mai ales dacă experiența trădării este în spatele tău și este greu să ai încredere în oameni.
Încrederea trebuie stabilită între dumneavoastră și psiholog într-un stadiu incipient. Trebuie să simți că specialistul te respectă și este deschis criticilor. Adesea relația terapeutică devine încărcată emoțional. S-ar putea să realizezi că îl iubești sau chiar îl urăști pe terapeutul tău. Aceste sentimente puternice sunt greu de exprimat direct.
Dacă observi că nu îți este ușor să te deschizi, că nu ai încredere în această persoană, ridică această problemă la următoarea consultație! A trecut ceva timp, dar sentimentul a persistat? Atunci ar putea merita să cauți un nou specialist. Adevărata cauză a problemelor tale și cheia soluționării lor vor fi dezvăluite doar într-o relație de încredere cu terapeutul.
3. Mințiți-vă pe voi înșivă
Adesea clientul intenționează să fie sincer, dar nu poate accepta adevărul despre el însuși sau despre cineva apropiat. Cu toții venim la terapie cu o idee gata făcută despre noi înșine. În procesul de lucru, această imagine se schimbă, începem să observăm circumstanțe noi pe care este posibil să nu vrem să le vedem.
April a venit la terapie pentru că era deprimată de luni de zile și nu știa de ce. La scurt timp, ea a împărtășit terapeutului detaliile relației cu soțul ei. Ea s-a plâns că pleacă în fiecare seară, întorcându-se acasă târziu și fără nicio explicație.
Într-o zi, April a găsit un prezervativ folosit într-un coș de gunoi. Când i-a spus asta soțului ei, acesta a răspuns că a decis să testeze un prezervativ de la alt producător pentru a vedea dacă se potrivește. April a acceptat această explicație fără întrebări. Ea i-a spus terapeutului că are deplină încredere în soțul ei. Observând privirea sceptică a specialistului, ea s-a grăbit să-l convingă din nou că nu se îndoia nici măcar o secundă de soțul ei. Pentru terapeut era evident că soțul lui April o înșela, dar ea nu era pregătită să-și recunoască asta – cu alte cuvinte, April se mințea singură.
4. Nereconcilierea faptelor și nereconcilierea
Unii pacienți pot să nu fie complet sinceri, nu pentru că vor să ascundă ceva, ci pentru că nu au trecut prin traume din trecut și nu văd impactul lor asupra vieții. Eu numesc un eșec de a pune împreună faptele.
Misha, de exemplu, nu putea intra într-o relație: nu avea încredere în nimeni, era mereu în garda lui. Nu a recunoscut unui psihoterapeut că mama lui suferea de alcoolism, că nu era de încredere și că nu era disponibilă emoțional. Dar a ascuns-o fără nicio intenție: pur și simplu nu a văzut nicio legătură între aceste circumstanțe.
Aceasta nu este o minciună în sine, ci un eșec de a conecta faptele și de a completa imaginea. Misha este conștient că îi este greu să aibă încredere în cineva și este, de asemenea, conștient că mama lui suferea de alcoolism, dar separă cu grijă aceste circumstanțe unele de altele.
Va funcționa terapia dacă minți?
Adevăritatea este rareori alb-negru. Întotdeauna există lucruri în viață de care ne îndepărtăm, voluntar sau involuntar. Există evenimente și circumstanțe care provoacă rușine, jenă sau anxietate pe care nici măcar nu le putem recunoaște în fața noastră, darămite terapeutului.
Dacă îți dai seama că există anumite lucruri pe care încă nu ești pregătit să le discuti, este indicat să spui acest lucru unui specialist. Împreună puteți încerca să înțelegeți de ce vă doare sau de ce vă este greu să vorbiți despre asta. La un moment dat, probabil că veți putea împărtăși aceste informații.
Dar unele probleme necesită timp. În cazul lui April, de exemplu, adevărul a ieșit la iveală abia după câțiva ani de lucru cu un terapeut.
Dacă observi că te ascunzi sau minți din ce în ce mai mult, spune-i psihologului despre asta. Adesea, însuși actul de a aduce în discuție subiectul ajută la clarificarea și îndepărtarea obstacolelor care împiedică deschiderea.
Sursa: psychologytoday.com