Rodia – o sursă de vitamine și minerale esențiale pentru corpul feminin. Nu tuturor le place gustul de rodie, dar chiar și sucul este capabil să compenseze lipsa de nutrienți. Aflați de ce ar trebui să iubiți aceste fructe de pădure roșii suculente.
Crește imunitatea
Rodia conține 15 aminoacizi, vitaminele C, B9 și B6 și potasiu, cupru, fosfor, care vor aduce beneficii indubitabile organismului tău. Astfel de vitamine cresc rezistența organismului la viruși și bacterii. Rodia conține jumătate din doza zilnică de vitamina C, prin urmare, este un instrument preventiv eficient în extrasezon și în timpul epidemiei.
Reînnoiește sângele
Rodia conține acid folic, care afectează funcția hematopoiezei, reînnoirea celulară și este foarte importantă în perioada premergătoare concepției și în primele luni de sarcină. De asemenea, grenadele vor ajuta la evitarea consecințelor pierderii de sânge în timpul menstruației și nu vor cădea de pe hemoglobină la niveluri critice.
Face pielea frumoasă
Rodia conține, de asemenea, multă vitamina E, care este recunoscută drept vitamina exclusiv „feminină”. În combinație cu vitamina A previne îmbătrânirea prematură, ridurile, vă permite să faceți pistruii și petele de vârstă mai puțin vizibile pe piele. Rodia are și proprietăți antiinflamatorii, ceea ce este important dacă aveți acnee și pielea foarte grasă.
Ajută la slăbit
Rodie - fructe cu conținut scăzut de calorii, 100 de grame din produs reprezintă doar 72 de calorii. Dacă mănânci complet rodie, corpul tău va primi o mulțime de fibre dietetice, ceea ce va ajuta la stabilirea intestinelor. Munca la timp a întregului tract digestiv va ajuta la scăderea excesului de greutate.
Susține munca inimii
Rodia conține o substanță punicalagină, care este un puternic antioxidant și poate neutraliza radicalii liberi care ne pot ataca din mediul extern. Vă ajută inima să vă mențineți sănătoși, dar dacă aveți deja boli de inimă, rodia va ajuta la neutralizarea stresului și a consecințelor unei funcționări incorecte a mușchiului cardiac.
Mai multe despre beneficiile și daunele pentru rodie pentru sănătate citiți în marele nostru articol: