De ce este periculoasă fuga de probleme?

Oamenii și problemele lor

Natalia are 32 de ani. Ea vrea să găsească un bărbat care să-i rezolve toate problemele. Astfel de așteptări vorbesc despre infantilism: Natalya vede în partenerul ei un părinte căruia îi pasă, are grijă și se asigură că nevoile ei sunt satisfăcute. Numai că, conform pașaportului ei, Natalya nu a mai fost copil de multă vreme...

Oleg are 53 de ani și trece printr-o despărțire de femeia sa iubită, cu care a trăit trei ani. Oleg nu este unul dintre cei cărora le place să vorbească despre probleme și ea „întotdeauna l-a tăiat” cu discuții despre ceea ce nu mergea bine cu ei. Oleg a perceput asta ca pe niște capricii feminine și l-a îndepărtat. Însoțitoarea lui nu a reușit să-l determine să ia o atitudine serioasă față de ceea ce se întâmplă pentru a se rali împreună împotriva problemelor și ea a decis să rupă relațiile. Oleg nu înțelege de ce s-a întâmplat asta.

Kristina are 48 de ani și nu poate renunța la fiul ei de 19 ani. Își controlează apelurile, manipulează cu ajutorul unui sentiment de vinovăție („presiunea mea crește din cauza ta”), face totul pentru a se asigura că rămâne acasă și nu merge să locuiască cu iubita lui. Christinei însăși nu îi place fata și nici familia ei. Relația unei femei cu soțul ei este complexă: există multă tensiune în ei. Fiul a fost o verigă, iar acum, când vrea să-și construiască viața, Christina împiedică acest lucru. Comunicarea este strânsă. Rau pentru toata lumea...

Problema este „motorul progresului”

Cum intalnesti problemele? Cei mai mulți dintre noi suntem cel puțin revoltați: „Nu ar fi trebuit să se întâmple asta! Doar nu cu mine!”

Dar ne-a promis cineva că viața noastră va sta pe loc și va curge perfect și lin? Acest lucru nu s-a întâmplat niciodată și nu i se întâmplă niciodată nimănui. Chiar și cei mai de succes oameni trec prin situații dificile, pierd pe cineva sau ceva și iau decizii dificile.

Dar dacă ne imaginăm o persoană abstractă a cărei viață este lipsită de probleme, înțelegem că parcă rămâne în conserva. Nu crește, nu devine mai puternic și mai înțelept, nu învață din greșeli și nu găsește noi căi. Și totul pentru că problemele ne ajută să ne dezvoltăm.

Prin urmare, este mult mai productiv să nu presupunem că viața ar trebui să fie fără bătăi de cap și dulce ca siropul, iar situațiile dificile apar doar pentru a distruge o persoană. Va fi mult mai bine pentru noi să-i vedem pe fiecare dintre ei ca pe o șansă de a face un pas înainte.

Problemele ne ajută să ne „legănească”, arată zone de stagnare care au nevoie de schimbare. Cu alte cuvinte, ele oferă o oportunitate de a crește și de a vă dezvolta, de a vă consolida nucleul interior.

Alfried Lenglet, în cartea sa A Life of Meaning, scrie: „A te naște om înseamnă a fi cel căruia viața îi pune o întrebare. A trăi înseamnă a răspunde: a răspunde oricăror cerințe ale momentului.

Desigur, rezolvarea problemelor necesită eforturi interne, acțiuni, voință, pe care o persoană nu este întotdeauna pregătită să le arate. Prin urmare, atunci când apar situații de urgență, mulți se tem, ignoră sau neagă problema, sperând că aceasta se va rezolva în timp de la sine sau cineva se va ocupa de ea în locul lui.

Consecințele zborului

A nu observa problemele, a nega că ele există, a le ignora, a nu-ți vedea propriile dificultăți și a nu lucra la ele este o cale directă către nemulțumirea față de propria viață, un sentiment de eșec și relații deteriorate. Dacă nu vă asumați responsabilitatea pentru propria viață, va trebui să suportați consecințe neplăcute.

De aceea, este important ca Natalya să nu caute un „salvator” la un bărbat, ci să dezvolte în ea însăși calități care ar ajuta să se bazeze pe ea însăși în rezolvarea lor. Învață să ai grijă de tine.

Oleg însuși se maturizează treptat la ideea că, poate, nu și-a ascultat prea mult partenerul de viață și nu a vrut să acorde atenție crizei în relații.

Christina ar face bine să-și întoarcă privirea spre interior și către relația cu soțul ei. Fiul s-a maturizat, este pe cale să zboare din cuib și își va trăi propria viață, iar ea va rămâne alături de soțul ei. Și atunci întrebările importante nu ar fi „Cum să păstrezi fiul? ”, și „Ce este interesant în viața mea?” „Cu ce ​​îl pot umple?”, „Ce îmi doresc pentru mine? Pentru ce este timpul eliberat?”, „Cum poți să-ți îmbunătățești, să-ți transformi relația cu soțul tău?”

Atitudinea „problema este dificilă, dar vreau să mă relaxez”, evitarea nevoii de încordare este rezistența la dezvoltarea naturală. De fapt, rezistența vieții însăși cu schimbarea ei.

Felul în care o persoană rezolvă problemele arată cum se confruntă cu viața sa, numai. Fondatorul psihoterapiei existențiale, Viktor Frankl, în cartea sa Doctorul și sufletul: logoterapie și analiză existențială, scrie: „Trăiește ca și cum ai trăi pentru a doua oară, iar la prima ai stricat tot ce ar putea fi stricat”. Gând care amintește, nu-i așa?

Consecințele poziției „a nu face nimic” sunt apariția golului interior, a melancoliei, a nemulțumirii și a stărilor depresive. Fiecare dintre noi alege pentru el însuși: să privească cu onestitate situația lui și pe sine sau să se închidă de sine și de viață. Și viața ne va oferi mereu o șansă, „vomând” noi situații pentru a regândi, a vedea, a schimba ceva.

Crede în tine

Este întotdeauna necesar să înțelegem ce ne împiedică să rezolvăm problemele și să dăm dovadă de curaj atunci când le confruntăm. În primul rând, este îndoiala de sine și temeri. Neîncrederea în propriile forțe, capacități, teama de a nu face față, frica de schimbare - împiedică foarte mult mișcarea în viață și creșterea.

Prin urmare, este foarte important să te înțelegi pe tine însuți. Psihoterapia ajută la o astfel de călătorie de neuitat adânc în tine, la o mai bună înțelegere a vieții tale și a posibilităților de a o schimba.