Ele joacă un rol important în viața noastră. Și cu siguranță o pot îmbunătăți. Dar animalele de companie pot beneficia de sănătatea noastră?
Proprietarii de animale de companie vizitează mai rar medicii, suferă mai rar de boli cardiovasculare. Animalele de companie reduc, de asemenea, nivelul de stres și vă ajută să nu vă simțiți singuri. Atașamentul profund pe care îl simțim față de ei crește stima de sine și reduce riscul de depresie.
De asemenea, animalele ne învață să empatizăm cu ceilalți și ne pot face mai populari. Un studiu din 2010 a constatat că proprietarii de câini vorbesc cu alții mai des și mai mult.
În 2011, Allen McConnell, profesor de psihologie la Universitatea din Miami, a efectuat trei studii, toate acestea au confirmat că relațiile cu animalele de companie sunt foarte importante și benefice pentru proprietari. Într-unul dintre studii, s-a arătat chiar că un animal de companie este capabil să înveselească proprietarul nu mai rău decât cel mai bun prieten al său.
Oamenii sunt gata să vadă calitățile umane la o varietate de animale. Cu toate acestea, secretul influenței animalelor de companie se află în propriul nostru psihic.
Medicii recomandă ca fiecare adult să facă cel puțin 30 de minute de activitate fizică pe zi. Un studiu din 2009 a constatat că plimbările câinilor durau în medie 24 de minute și erau făcute de două ori pe zi. În același timp, astfel de plimbări sunt utile nu numai pentru sănătate, ci și pentru psihic. Dacă nu ai încă un câine, poți invita oamenii pe care îi cunoști să-și ia câinele la plimbare.
Nu uitați că un animal de companie nu poate fi doar un câine sau o pisică. „Cercetarea noastră a arătat că beneficiile pentru sănătate și sănătatea mintală nu depind de tipul de animal de companie. Oamenii sunt gata să vadă calitățile umane la o varietate de animale - câini, pisici, cai, pești, șopârle, capre. Secretul influenței animalelor de companie asupra noastră stă mai mult în propriul nostru psihic, și nu în ele ”, spune Allen McConnell.
Încă 4 motive în favoarea animalelor de companie
1. Animale de companie - angajamentul unei familii prietenoase. Și familia este foarte importantă pentru bunăstarea psihică. Jocurile în comun și plimbările cu animalele favorizează mai mult coeziunea familiei decât distracțiile pasive, cum ar fi privitul la televizor.
2. Beneficii duble pentru sănătate. Dacă este vorba despre un câine, apoi, după cum am menționat deja, proprietarul va fi obligat să meargă cu ea în fiecare zi, ceea ce este bun pentru sistemul cardiovascular. În plus, atașamentul emoțional față de un animal protejează împotriva stresului. Într-un studiu din 2002, proprietarii de pisici și câini au fost mai capabili să rămână calmi în timpul unui experiment stresant (rezolvarea problemelor de matematică într-o perioadă limitată de timp) - au avut mai puțină frecvență cardiacă și mai puțină tensiune arterială.
3. Comunicarea cu animalele de companie contribuie la dezvoltarea copiilor — prezența animalelor în casă îi ajută să învețe empatia, crește stima de sine, contribuie indirect și la dezvoltarea fizică și socială.
4. Animalele te salvează de singurătate. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele în vârstă. Cercetările arată că interacțiunea cu câinii din casele de bătrâni îi face pe vârstnici mai sociali, reducând anxietatea și sentimentele de singurătate.