Canal Youtube, antrenament Jessica Smith Tv pentru toate nivelurile

Site-ul Goodlooker.Ru continuă să revizuiască canalele populare de youtube, iar astăzi este rândul lui JessicaSmithTV. Mulți dintre cititorii noștri ne-au scris despre acest antrenor (Suntem foarte recunoscători pentru fiecare dorință și nu ne obosim să o repetăm), și așa ne-ar plăcea să vă prezentăm un videoclip de la Jessica Smith pe YouTube.

Jessica Smith: „Fitness-ul ar trebui să fie distractiv”

Jessica Smith știe direct ce înseamnă să ai o greutate semnificativă. La 16 ani, ea singură a slăbit aproape 20 de kg, schimbându-le fundamental modul de viață. Sport regulat și alimentație adecvată — o metodă atât de evidentă, dar eficientă, a ales-o pe Jessica pentru a scăpa de excesul de greutate. În acest moment Jessica are 29 de ani și este instructor de fitness și antrenor personal certificat. În ultimii 10 ani, ea a ajutat numeroșii săi clienți din New York, Los Angeles și Miami să obțină o formă tonifiată perfectă.

Jessica Smith este foarte populară în Statele Unite. Ea a fost numită recent una dintre cele mai tari antrenoare de sex feminin din America și a ajuns în top 10 cele mai bune celebrități de pe internet. Regularno produce DVD-uri cu antrenamente acasă și este autorul canalului JessicaSmithTV de pe YouTube. Jessica detine certificatele celor mai prestigioase academii de fitness din Statele Unite, inclusiv Academia Nationala de Medicina Sportiva si Asociatia Americana de Aerobic si Fitness.

Principiul principal Jessica Smith: „Fitness-ul ar trebui să fie distractiv"(Fitness a făcut distracție). Videoclipul ei te va surprinde cu spontaneitatecare dau antrenamentului un plus de farmec. Împreună cu Jessica în videoclip, fulgerează buldogul ei francez Peanut (Peanut), care părea să amintească de faptul că nu iei antrenamentul prea în serios. Ea nu caută în mod deliberat să facă un videoclip în care „toți arată grozav și nimeni să nu transpire”. Antrenamentul într-un stil prietenos a ajutat-o ​​pe Jessica să câștige public.

Da, videoclipurile ei nu sunt profesionalism și exterior elegant, dar fermecătoarea Jessica va putea cuceri pe toată lumea. Atmosferă confortabilă și caldă și mod prietenos de antrenament – ​​totul îl ajută pe tânărul antrenor să aibă milioane de fani peste tot în lume.

Jessica Smith este în mod constant domiciliat in Miami cu soţul ei Guillermo Gomez. El deține gradul de centură neagră de gradul al patrulea la Aikido și chiar a participat la unele dintre videoclipurile cu elemente din artele marțiale. Pe lângă fitness, Jessica Smith se consideră un mare fan al ciocolatei, cățeilor și adidașilor.

Canalul de Youtube JessicaSmithTV

În acest moment, canalul JessicaSmithTV are deja peste 300 de mii de abonați și peste 40 de milioane de vizualizări video. Acum este disponibil aproximativ 400 antrenamente diverse. Jessica Smith este unul dintre acei antrenori care sunt atestați în diverse zone de fitness. Pe canalul ei există antrenament cardio și de forță, kickboxing, HIIT, antrenament de balet, Pilates, yoga, mers pe jos, stretching, cursuri pentru gravide, după sarcină și chiar meditație.

Dar cel mai preferat tip de încărcare Jessica Smith este mersul pe jos. Ea a lansat o serie de programe videotronic și DVD, construite la o plimbare normală. Aceste cursuri sunt ideale pentru începători, pentru persoanele cu o supraponderalitate mare și pentru persoanele cărora le este contraindicată încărcătura mai serioasă.

Ea are și programele natura intensiva, care sunt potrivite numai pentru studenții avansați, inclusiv programul HIIT. Jessica oferă video fără echipament suplimentar și cu utilizarea de gantere, benzi elastice, minge de exerciții, expander, cântărire.

Canal JessicaSmithTV playlisturi generate pe categoriile dorite. De asemenea, pe site-ul ei oficial există o diviziune de lecții video care vor fi utile atunci când căutați videoclipuri:

• Abs
• Barre
• Începător
• Cardio
• Forța de Formare
• mers
• Partea superioară a corpului
• Partea inferioară a corpului
• Antrenamente prietenoase pentru spate și genunchi
• Impact mic
• Pilates și Yoga
• Fără echipament
• Rute de întindere

În mod regulat, Jessica Smith este un program de fitness pentru o săptămână/lună, așa că poți fi gata un plan de antrenament de fitness. De exemplu (linkurile se vor deschide într-o fereastră nouă):

1. Săptămâna SOS: 1 săptămână Forță, Rezistență 2 săptămâni, 3 săptămâni Putere, 4 săptămâni Funcție.
2. Plug and Play săptămânal.
3. Este săptămâna Lose Your Love Handles.
4. FITIN15 Provocare de pierdere în greutate.
5. 30 de zile Summer Shape Up Challenge.

De asemenea, pentru abonații săi, Jessica Smith trimite regulat noi planuri de lecție în videoclipul ei. Are un antrenament pentru fiecare tip de figură: Antrenează-te pentru tipul tău de corp. Ele vă vor ajuta să rezolvați zonele cu probleme și să le îmbunătățiți formele.

Top 5 videoclipuri populare de pe canal, Jessica Smith TV

Oferim 5 videoclipuri populare pe canalul Jessica Smith TV:

1. Antrenament de 15 minute pentru abdomene, fese și coapse Nu este nevoie de echipament

2. Exercițiu de mers în interior – plimbare cu putere de 30 de minute

3. Barre – Antrenament gratuit de balet cardio de 30 de minute

4. Abdominale în picioare – Ardeți grăsime și sculptați-vă abdomenele în mai puțin de 15

5. Antrenament de forță de 30 de minute pentru femei

Jessica Smith te va cuceri prin modul său plăcut și cald de a conduce antrenamente. Faceți fitness distractiv! Lasă-ți antrenamentele nu numai eficiente, ci și usor si fara griji.

Vezi și: 7 antrenamente cardio pentru pierderea grăsimilor timp de 30 de minute de pe un canal de youtube și PopSugar.

Pentru începători, slăbire