Energia este forța noastră vitală, de care avem nevoie pentru a trăi o viață dinamică, plină și fericită. Dar mulți dintre noi par fără viață până la sfârșitul (sau devreme) zilei. Medicina psihosomatică a demonstrat o legătură puternică între minte și corp, ceea ce înseamnă că, cu cât avem mai puțină energie, cu atât suntem mai predispuși la boală, depresie și anxietate.
Există oameni în viață care au tendința de a ne absorbi foarte repede energia. Și dacă ești o persoană sensibilă sau un empat, vei avea un sentiment foarte puternic despre cine îți suge energia și când. În timp ce unii oameni susțin că vampirii energetici sunt oameni care nu își pot menține forța vitală pozitivă pe cont propriu, alții cred că vampirii energetici sunt oameni bine intenționați și normali, dar dominatori. În cele mai multe cazuri, vampirii energetici nici măcar nu sunt conștienți de acțiunile lor.
Cum să identifici un vampir energetic
Întâmpinați următoarele simptome:
Slăbiciune Dureri fizice (dureri de cap, dureri de corp, etc.) Epuizare psihică și fizică Iritabilitate sau anxietate
Vampirul energetic, la rândul său, poate prezenta multe dintre următoarele caracteristici:
Ego mare, îi place să ceartă Tendințele agresive sau pasiv-agresive Paranoia Exprimarea resentimentelor și furiei Narcisism Comportament melodramatic Plângeri și plângeri Bârfe Nevoie constantă de confirmare și acceptare Manipulare, șantaj emoțional etc. Gelozie
Este important să înțelegem că vampirii energetici nu sunt întotdeauna neapărat oameni. Pot fi, de asemenea, situații și chiar obiecte fizice precum internetul, televizorul, radioul, telefonul, unele animale.
Cel mai dificil lucru este atunci când vampirii energetici intră în cercul familiei sau prietenilor tăi. Deci, cum putem opri fluxul de energie din noi înșine dacă comunicăm cu o persoană care o drenează în mod activ?
Opriți contactul prelungit cu ochii
Este una dintre cele mai mari absorbante de energie. Cu cât acorzi mai multă atenție, cu atât te implici mai mult în conversație și nici nu observi cât de gol ești. În acest caz, este necesar contactul vizual ocazional.
Setați o limită de timp
Timpul tău este, de asemenea, prețios și nu trebuie să aștepți 1-2 ore până când energia ta este complet epuizată și creierul tău este amorțit. În funcție de nivelul tău de energie, stabilește o limită de 5, 10, 15, 20 de minute.
Învață să nu reacționezi
Este foarte important. Vampirii energetici se hrănesc cu reacțiile celorlalți, forțându-te să le arăți în continuare. Este important să înveți să fii neutru în interacțiunile tale cu alte persoane. Trebuie să monitorizați cu atenție manifestarea emoțiilor excesiv de pozitive sau negative.
Învață să nu te certe
Da, este tentant, dar până la urmă nu poți schimba alți oameni decât dacă ei se schimbă mai întâi pe ei înșiși – cu cât le rezisti mai mult, cu atât te vor epuiza mai mult.
Comunicați cu el în compania altor persoane
Abordarea unui vampir energetic cu alți unul, doi sau trei oameni va ajuta la reducerea efortului și la distragerea atenției. Pentru ca acest lucru să funcționeze, trebuie să vă asigurați că acești oameni nu sunt nici vampiri energetici.
Ascultă mai mult decât vorbești
De cele mai multe ori, vampirii vor doar să asculte. Cu cât vorbești mai mult, cu atât pierzi mai multă energie (mai ales dacă ești introvertit). Folosirea cuvintelor precum „de ce”, „când” și „cum” îi încurajează pe vampiri să vorbească mai mult, ceea ce, la rândul său, vă va conserva energia. Încearcă doar să nu asculți totul în totalitate, să nu o iei personal și, din nou, să nu arăți emoții.
Încercați să rămâneți la subiecte uşoare
Conversațiile tale nu trebuie să fie apăsătoare. Dacă este necesar, preia controlul asupra conversației și schimbă subiectul conversației cu ceva mai ușor și mai simplu.
imagina
Mulți oameni susțin că vizualizarea scuturilor de energie protectoare ajută la abaterea oboselii mentale și la menținerea unei dispoziții neutre și calme. Doar incearcă.
Evitați vampirii energetici dacă este posibil
Nu este întotdeauna posibil, dar este o modalitate ușoară de a te ajuta. Cu toate acestea, cu cât intri mai puțin în contact cu un vampir energetic, cu atât vei avea mai puține oportunități de a dezvolta și pune în practică abilități utile și necesare de viață.
Tăiați contactul
Aceasta este ultima și ultima soluție. Uneori, pentru propria sănătate și fericire, trebuie să iei decizii dificile cu privire la mediul înconjurător. Până la urmă, dacă vei continua să suferi, cea mai bună opțiune este să nu mai contactezi această persoană.