Cuprins
Toate programele lui Chalene Johnson sunt diferite abordare integrată și sistemică. Vei munci din greu pentru a îmbunătăți calitatea corpului, întărind mușchii și creând forme delicioase. Cursurile de fitness Shalin constau din mai multe cursuri care vă vor oferi rezultate excelente cu antrenamente regulate.
Programul Chalene Johnson
1. Turbo Jam: Rezultate maxime
Dacă ești începător și te gândești că la orice antrenament, Chalene Johnson ar fi bine să începi, atunci oprește-ți alegerea la complexul Turbo Jam. Programul se bazează pe elemente de kickboxing, care și-a câștigat un loc ferm în industria fitness-ului. Kickboxing-ul este o modalitate excelentă de a-ți crește ritmul cardiac până la nivelul de ardere a grăsimilor și de a strânge mușchii. Programul constă din 6 video-training diverse care vă vor ajuta pentru a lucra pe zonele cu probleme și a arde grăsimile. Complexul este proiectat pentru o lună, la alegerea dvs. puteți merge pentru un program simplu sau avansat de cursuri.
Citiți mai multe despre Turbo Jam ..
2. Turbo Jam: Fat Burning Elite
După succesul programului Turbo Jam, Chalene Johnson a lansat a doua parte a cursului de fitness. Complex Fat Burning Elite oferă un antrenament mai viguros care vă va ajuta să vă aduceți corpul la perfecțiune. Baza este în continuare aceeași antrenament aerobic exploziv bazat pe kickboxing. Acest program va fi o continuare excelentă a primului curs: vă va ajuta să vă îmbunătățiți progresul și să treceți la un nou nivel de pregătire fizică. A doua parte a Turbo Jam este concepută pentru 1 lună, dar dacă doriți, puteți crește durata complexului.
Citiți mai multe despre Fat Burning Elite..
3. ChaLEAN Extreme
Dacă sunteți în căutarea unui antrenament de forță de calitate, care poate fi făcut acasă, atunci uitați-vă la programul ChaLEAN Extreme. Fitness Chalene Johnson este conceput pentru arde grăsimile și întărește-ți mușchii. De trei ori pe săptămână faci antrenament de forță pentru a crea o ușurare a corpului, iar de două ori pe săptămână aștepți un antrenament de forță aerobic-interval pentru pierderea în greutate. Program video conceput pentru 3 luni, timp în care te implici într-o formă excelentă. Pentru cei cărora nu le este frică să lucreze cu greutăți, ChaLEAN Extreme va fi cea mai bună opțiune de fitness.
Citiți mai multe despre ChaLEAN Extreme..
4. PiYo
Un program inovator de la Chalene Johnson vă va ajuta să creați un corp perfect tonifiat, fără antrenament intens și vysokogornyh. PiYo este un set de lecții bazată pe elemente de yoga și Pilates cu exerciții clasice de fitness. Datorită ritmului viguros care se menține pe tot parcursul exercițiilor, vei scăpa de excesul de grăsime și vei pierde în greutate. Iar exercițiile de yoga și Pilates vă vor ajuta să încordați mușchii și să faceți corpul puternic și rezistent. Fitness PiYo este conceput pentru 8 săptămâni pentru a face să fii gata conform programului de cursuri.
Citește mai multe despre PiYo..
5. Turbo Foc
Turbo Fire nu este doar mai avansat, ci și o versiune mai intensă a Turbo Jam. Este potrivit pentru cei care s-au pregătit deja fizic să facă față sarcinii grele. Videoprogramma combină sarcina aeroba si functionala, astfel încât să puteți pierde în greutate și să vă îmbunătățiți corpul. Cursul de fitness include o varietate de antrenamente pe care va trebui să le efectuați conform calendarului timp de 20 de săptămâni. Planul de lecție va fi în mod regulat complicat, așa că vei progresa zi de zi.
Citiți mai multe despre Turbo Fire ..
Marele avantaj al programelor lui Chalene Johnson este faptul că a întocmit deja un plan de antrenament. Nu trebuie să inventați combinații pentru a le face lecțiile cele mai eficiente. Fiecare program are propriile sale caracteristici, dar împărtășesc un lucru: sunt capabili să te conducă către corpul tău visat.
Vezi și: Prezentare generală a tuturor antrenamentelor Janet Jenkins.