Poate ați observat că, odată cu înaintarea în vârstă, sursa de energie internă devine mai mică și este mai dificil să o reumpleți. Se crede că acest lucru este destul de natural. Dar este? Poate că există un remediu universal care te va ajuta să te simți din nou plin de energie?
Practicarea sportului, dușurile contrastante, schimbarea sistemului de nutriție — cel mai probabil, ați încercat deja diferite modalități de a vă recăpăta tonusul, dar nu dau întotdeauna efectul dorit și nu există întotdeauna suficient timp și disciplină pentru a urma un regim special.
Există o modalitate simplă și plăcută de a experimenta un val de energie.
Puterea amintirilor
Toată lumea are amintiri despre momente luminoase și plăcute ale vieții. Unele au apărut în perioada copilăriei timpurii, altele ne-am completat colecția destul de recent. Au ceva în comun - acea stare specială pe care o trăim atunci când ne amintim ceva bun.
Pentru a înțelege mai bine acest lucru, încercați să vă amintiți un moment luminos al vieții din memorie. Simțiți cum corpul începe să se relaxeze și există o senzație de creștere a puterii.
Care este motivul pentru care amintirile sunt capabile să ofere o astfel de hrană și cum să obțineți cea mai mare energie din ele?
Sursa forței interioare
Conștiința este un sistem complex care stochează accesul la resursele interne și la experiență. În această „cămară” cu viclenie organizată, nu sunt „ascunse” doar talentele și aptitudinile, ci și cheile pentru refacerea energiei pierdute.
Fiecare amintire plăcută conține energie pe care o putem folosi chiar acum.
Hrănim amintirile plăcute, astfel încât acestea să nu-și piardă puterea și strălucirea, dar aceasta ia o parte din resursele energetice. Se dovedește că în fiecare amintire plăcută există energie ascunsă pe care avem dreptul să o folosim chiar acum.
Este ca și cum ai distribui rechizite în toată casa — doar imaginează-ți câtă putere interioară vei reveni la tine prin adunarea din nou toate proviziile!
Reconectați-vă cu memoria
Găsește un loc unde nimeni să nu te deranjeze. Te poți așeza pe un scaun sau chiar te poți întinde. Ascultă-ți corpul, relaxează-te, eliberează tensiunea.
Alege una dintre cele mai strălucitoare și mai plăcute amintiri. Imaginează-ți cum ești cufundat în acel moment fericit, concentrează-te pe detalii: ce simți, ce auzi, ce mirosuri sunt în jur, ce culori te înconjoară?
Pe măsură ce simți întreaga gamă de emoții asociate cu amintirea, respiră adânc. Simțiți cum cantitatea de energie care a fost umplută cu momentul se întoarce odată cu ea. Toată puterea, toate emoțiile și senzațiile plăcute părăsesc amintirea și te umplu de la vârful degetelor până la vârful părului. După ce ați absorbit pe deplin resursele momentului, deschideți ochii.
Memoria este activată și va oferi noi surse de recuperare
Cu fiecare amintire, procesul de recuperare a energiei va fi mai ușor. În curând vei putea face acest exercițiu într-o scurtă pauză de la serviciu sau în timp ce aștepți un zbor la aeroport.
Această tehnică vă va ajuta nu numai să vă umpleți aprovizionarea cu energie, ci și să începeți să vă simțiți mai bine și lumea din jurul vostru. Memoria este activată și va oferi noi surse de recuperare. Toate acestea vor avea un impact pozitiv asupra bunăstării și sănătății generale și vor contribui la creșterea productivității. Îți va deveni mai ușor să comunici cu oamenii, iar lucrurile mărunte nu te vor mai tulbura.
Aveți încredere în inconștient și începeți exercițiul.