Pentru o femeie modernă cu o lipsă constantă de timp, o baie terapeutică și profilactică este într-adevăr un vis. Nu este nevoie de mult pentru ca acest vis să devină realitate. Este suficient să ai o cantitate mică de materii prime medicinale, colectate pe cont propriu sau cumpărate de la o farmacie, și timpul pe care ești dispus să-l petreci pentru tine. Băile de plante sunt un adevărat spa acasă pentru organism. Dar inhalarea de arome plăcute îmbunătățește imediat starea de spirit. Probabil că te înțelegi: dacă starea de spirit a unei femei este excelentă, atunci totul este minunat în familie, pentru că ea este păstrătoarea vetrei familiei. Pielea fiecărei femei dă un răspuns la îngrijirea ei, deoarece este implicată în normalizarea metabolismului corpului nostru.
Cele mai eficiente băi de plante pentru organism, a căror acțiune vizează creșterea apărării organismului în urma suferințelor virale sau răceli, precum și băi liniștitoare și relaxante pentru stres, suprasolicitare a sistemului nervos, după efort fizic puternic. Printre altele, acest spa acasă ajută la îmbunătățirea metabolismului și slăbirea, cu hipertensiune arterială, dermatită și alte boli ale pielii. Și doar, în cele din urmă, ameliorează melancolia și depresia.
Frumoasa culoare naturala si mirosul placut al infuziilor de baie si decocturilor fara parfumuri sintetice au un efect calmant asupra sistemului nervos central, creand o stare de liniste. Acest lucru este util mai ales după o zi plină de muncă.
Cumpărați ierburi și uleiuri esențiale
Așadar, pentru a pregăti o colecție formată din 150 de grame de materii prime, luați: 3 linguri de plantă de oregano și plantă din trei părți, 6 linguri de cimbru târâtor (cimbru), 10 linguri de plantă de mușețel, 16 linguri de frunze de urzică și frunze de coacăze negre. . Puneți componentele de colectare într-o cană adâncă și amestecați bine, apoi transferați într-un vas emailat și turnați cinci litri de apă clocotită. Se infuzează 20 de minute sau se fierbe 10 minute la foc mic. După aceea, strecoară cu grijă infuzia printr-un strat dublu de tifon și se toarnă într-o baie umplută cu apă rece, astfel încât să nu se formeze abur în cameră. Faceți o baie timp de 10-15 minute după un duș igienic. Nu folosiți săpun după o baie terapeutică. Cursul obișnuit de aplicare a băilor terapeutice de 2-3 ori pe săptămână timp de 15 zile. În timpul procedurii, zona inimii trebuie să fie deasupra apei, în timp ce puneți un prosop sub cap.
Cu supraexcitare nervoasă, oboseală fizică, hipertensiune arterială, insomnie, tulburări de menopauză cu manifestări de distonie vegetativ-vasculară, decocturile din rizom cu rădăcini de valeriană officinalis, planta de mentă, cimbru și melisa, florile de lavandă și mușețelul sunt perfecte ca baie terapeutică și profilactică. .
Pentru a crește efectul dorit al unei băi terapeutice, adăugați 2-3 picături de ulei esențial la infuziile gata preparate. De exemplu, adăugați uleiuri esențiale de cimbru, lavandă, arbore de ceai, vanilie sau mentă pentru a spori efectul de calmare. Pentru tonic – ulei esențial de rozmarin, lemongrass, citrice, salvie, scorțișoară sau cedru.
Petale de trandafir pentru doamne adevărate
Cred că mulți vor fi de acord cu mine că un vis adevărat îmbătător al unei femei este o baie cu petale de trandafir. Petalele de trandafir din baie nu sunt doar plăcute ochiului, ci și extrem de benefice pentru pielea corpului – îi conferă tandrețe, elasticitate și o aromă minunată care va rămâne pe corp mult timp. Deoarece această plăcere nu este ieftină, puteți face o fito-colecție formată din petale de trandafir și flori de mușețel în orice proporție.
De asemenea, pentru a spori acțiunea și aroma, adăugați 3 picături de ulei esențial de trandafir direct în baia finită. Cât de des în viață trebuie să luăm decizii importante, lăsând deoparte emoțiile negative, o astfel de baie va ajuta doar la acest lucru. Conform învățăturilor aromoterapiei, uleiul esențial de trandafir dă energie auto-îmbunătățirii, sporește bunăvoința față de ceilalți, ajută la luarea deciziei corecte, clarificând gândurile și ameliorând stresul, furia, resentimentele și gelozia.
Nu doar o activitate plăcută, ci și una vindecătoare.
Cu insuficienta venoasa si boli precum tromboflebita, varice, ulcere varicoase, hemoroizi, faceti bai, care includ fructe sau seminte de castan de cal, iarba de coada-calului, iarba de trifoi rosu.
Pentru bolile reumatice, durerile articulare, durerile musculare, frunzele de rozmarin, frunzele de salvie, lăstarii de rozmarin sălbatic în cantitate mică ca parte a colecției sunt potrivite, deoarece rozmarinul este o plantă otrăvitoare, dar foarte eficientă pentru artrită și boli inflamatorii ale tractului respirator , însoțită de tuse. Articulațiile dureroase pot fi frecate cu o infuzie de lăstari de rozmarin sălbatic. Pentru baie, se iau 3 linguri de muguri de rozmarin, rădăcini de brusture, frunze de lingonberry, se prepară un decoct și se adaugă la o baie de apă, se face baie în același mod.
De asemenea, cu artrită, gută, dureri musculare și nevralgie, ajută o compresă pe punctele dureroase dintr-un decoct din flori de mușețel și flori de soc. Optional se pot realiza bai pentru picioare si maini din colectiile prezentate.
Dacă lipsesc orice ierburi, nu vă supărați, adăugați în baie o infuzie de praf de fân, care calmează, întărește organismul și este eficientă pentru reumatismul articular și osteocondroză.
Nu numai corpul, ci și fața vor spune „mulțumesc”
Făcând băi terapeutice și profilactice, nu uitați de pielea decolteului, a gâtului și a feței. Aceste zone au nevoie și de hrană.
Compresele terapeutice excelente pentru tenul gras sunt decocturile din muguri de mesteacăn, flori de mușețel și galbenele, coada-calului, boabe de ienupăr.
Pentru pielea uscată sunt potrivite infuzii de sunătoare și șoricelă, oregano, sunătoare și salvie, frunze de urzică, pătlagină, mentă și rozmarin, flori de violetă și floare de tei.
Într-o soluție caldă, umeziți o bucată de tifon, împăturită în patru straturi, după mărimea feței cu găuri decupate pentru ochi și nări. Țineți compresa din plante pe față timp de 20 de minute, umeziți tifonul cu decoct cald la răcire. Sau, înmuiați un tampon de bumbac într-o infuzie caldă gata preparată și ștergeți-vă fața de mai multe ori pe zi.
Fii sănătos!