Eructarea este expulzarea aerului și gazelor din stomac. Vorbim, de asemenea, de retururi de aer sau rotații mai colocviale. Eructarea este un reflex complet normal care urmează ingestiei de prea mult aer. Este o descărcare zgomotoasă, efectuată de gură. Eructarea este de obicei un simptom ușor. Consultațiile medicale pentru eructații sunt rare, dar este totuși necesar să discutați cu un medic dacă aceste degajări zgomotoase de aer devin prea frecvente. Eructarea poate fi asociată cu boli mai grave, cum ar fi cancerul sau infarctul miocardic. Prin urmare, este important ca medicul să stabilească un diagnostic precis.

Rețineți că rumegătoarele, cum ar fi vacile sau oile, sunt, de asemenea, susceptibile la eructații.

Aveți grijă, nu confundați eructația cu aerofagia. În cazul aerofagiei, ingestia excesivă de aer provoacă distensie abdominală și balonare, respingerea gazelor nefiind simptomul predominant.

Eructarea este cauzată de acumularea de aer în stomac la înghițire:

• mâncând sau bând prea repede
• vorbind în timp ce mănânci
• guma de mestecat
• supt bomboane tari
• în timp ce beți băuturi carbogazoase
• sau chiar în timp ce fumezi

Eructarea se poate datora și:

• boala de reflux gastroesofagian: o parte din conținutul stomacului se întoarce în esofag
• înghițirea aerului ca urmare a unei tulburări de tic nervos pe care unii oameni o au, indiferent de mâncare
• producție excesivă de gaze în stomac (aerogastria)
• anxietate cronică
• dintii defecti
• sau o sarcină

Eructarea poate fi, de asemenea, un semn al unor daune mai grave, cum ar fi:

• un ulcer stomacal: eructarea este apoi însoțită de dureri de stomac care apar la 2 până la 3 ore după mese și sunt calmate prin ingestia de alimente
• gastrită (inflamație a mucoasei stomacului) sau esofagită (inflamație a esofagului)
• o hernie de hiat: trecerea unei părți a stomacului către torace printr-o deschidere din diafragma anormal de mare numită hiatus esofagian
• un infarct miocardic: eructarea este însoțită de dureri toracice, disconfort toracic, paloare, transpirație
• sau chiar cancer de stomac

În aceste cazuri, acestea sunt de obicei asociate cu alte simptome.

Eructarea poate face pe suferinzi și pe cei din jur inconfortabili. Rețineți că mirosul neplăcut asociat adesea cu eructații crește senzația de disconfort.

Este posibil să evitați eructația respectând următoarele recomandări:

• mâncați și beți încet, pentru a limita ingestia de aer

• evita băuturile carbogazoase, berea, vinul spumant

• evitând consumul de alimente care conțin mai mult aer decât altele, cum ar fi frișcă sau sufleuri

• evita să bei prin paie

• evita guma de mestecat, supt bomboane. Majoritatea a ceea ce este înghițit, în aceste cazuri, este aer.

• evita fumatul

• evitați să purtați haine strânse

• gândiți-vă la tratarea arsurilor la stomac, dacă este necesar

Dacă eructarea este asociată cu leziuni mai grave, cum ar fi un ulcer, gastrită sau cancer, medicul va sugera tratamente adecvate care vizează tratarea bolilor. Eructarea va dispărea în același timp.

Rețineți că există remedii naturale care pot ajuta la prevenirea apariției eructației:

• ghimbir

• fenicul, anason, țelină

• musetel sau chiar cardamom