Laptele de migdale îmbunătățește vederea, promovează pierderea în greutate, întărește oasele și este bun pentru sănătatea inimii. De asemenea, dă putere mușchilor, normalizează tensiunea arterială și ajută rinichii să funcționeze corect. De asemenea, este un înlocuitor minunat pentru laptele matern.
De mulți ani, laptele de migdale a fost folosit ca alternativă la laptele de vacă. Are un conținut scăzut de grăsimi, dar bogat în calorii, proteine, lipide și fibre. Laptele de migdale este bogat în minerale precum calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu și zinc. Dintre vitamine, conține tiamină, riboflavină, niacină, acid folic și vitamina E.
Laptele de migdale nu are colesterol și lactoză și poate fi făcut chiar și acasă. Acest lucru se face prin măcinarea migdalelor cu apă. Acest lucru este ușor de făcut cu un blender obișnuit de uz casnic.
În industrie se folosesc nutrienți suplimentari care îmbogățesc produsul final. Laptele de migdale este disponibil în magazine și poate fi chiar ciocolată sau vanilie. Această opțiune este mai gustoasă decât laptele de migdale obișnuit.
Laptele de migdale este foarte bun pentru sănătate
Laptele de migdale poate scădea hipertensiunea arterială. Mișcarea sângelui are loc prin vene. Pentru ca acestea să funcționeze corect, venele trebuie să se contracte și să se extindă liber. Acest lucru necesită vitamina D și unele minerale, fosfor, de exemplu. Persoanele care nu consumă produse lactate pot avea deficit de aceste vitamine, iar laptele de migdale va ajuta doar la compensarea deficienței lor.
Absența totală a colesterolului face din laptele de migdale un produs foarte sănătos pentru inima. Cu utilizarea regulată, reduce riscul de boală coronariană. Potasiul, care este bogat în această băutură, acționează ca un vasodilatator și reduce sarcina de muncă asupra inimii.
Pielea are nevoie de vitamine și minerale. Laptele de migdale este bogat în vitamina E, precum și în antioxidanți care refac pielea. Puteți folosi chiar și lapte de migdale ca loțiune de curățare a pielii. Pentru cele mai bune rezultate, puteți adăuga apă de trandafiri.
Calculatoarele, smartphone-urile și tabletele ne-au inundat casele și birourile. Comunicarea constantă cu aceste dispozitive strică, fără îndoială, vederea. Acest rău poate fi neutralizat prin creșterea aportului de vitamina A, care este bogată în lapte de migdale.
Studiile științifice arată că laptele de migdale inhibă creșterea celulelor LNCaP de cancer de prostată, care sunt stimulate de consumul de lapte de vacă. Dar asigurați-vă că consultați medicul înainte de a vă baza pe tratamente alternative pentru cancer.
Compoziția laptelui de migdale este foarte asemănătoare cu cea a laptelui matern. Este bogat în vitamina C și D și în fier, care este foarte important pentru creșterea și sănătatea copiilor. De asemenea, este bogat în proteine, făcându-l un înlocuitor ideal pentru laptele matern.
Laptele de vacă nu este hrană umană. Natura ne oferă produse minunate care sunt mai sănătoase și mai potrivite pentru corpul uman.