Cuprins
Dieta grupei de sânge 2: alimente permise și interzise pentru cei cu o a doua grupă de sânge
Astăzi – mai precis despre dieta pentru grupa de sânge 2. Pentru reprezentanții fiecărei grupe de sânge, există o dietă specială. Ce alimente, potrivit lui D'Adamo, sunt potrivite pentru o dietă pentru a doua grupă de sânge și care ar trebui excluse din aceasta?
Dieta pentru a doua grupă de sânge, în primul rând, diferă prin aceea că exclude aproape complet carnea și produsele lactate din dietă. Peter D'Adamo credea că vegetarianismul nu este la fel de ideal pentru nimeni precum este pentru persoanele cu a doua grupă de sânge, deoarece primii purtători ai acestui grup au apărut tocmai în acea perioadă a istoriei când omenirea a intrat în era agriculturii.
Amintiți-vă: potrivit autorului dietei grupelor de sânge, Peter D'Adamo, nutriția bazată pe o anumită grupă de sânge contribuie nu numai la pierderea rapidă în greutate și la normalizarea metabolismului, ci și la prevenirea dezvoltării multor boli. Chiar și cele atât de severe precum accidentul vascular cerebral, cancerul, boala Alzheimer, diabetul zaharat și altele.
Lista alimentelor permise în dietă pentru a doua grupă de sânge
Următoarele alimente ar trebui să fie prezente în dieta pentru grupa de sânge 2:
Legume în toată varietatea lor. Ele ar trebui să devină baza unei diete pentru grupa de sânge 2, împreună cu cerealele. Legumele asigură buna funcționare a sistemului digestiv, saturează organismul cu vitamine și minerale, îmbunătățesc metabolismul și previn absorbția toxinelor.
Uleiuri vegetale. Ele ajută la restabilirea echilibrului apă-sare, îmbunătățesc digestia și, în lipsa de carne și pește, asigură organismului acizi grași polinesaturați valoroși.
Cereale și cereale, cu excepția celor cu conținut ridicat de gluten. Persoanele cu grupa de sânge 2 digeră deosebit de bine cereale precum hrișca, orezul, meiul, orzul, amarantul.
Dintre fructele din dieta pentru a 2-a grupă de sânge, ar trebui să se acorde preferință ananasului, care măresc semnificativ metabolismul și asimilarea alimentelor. De asemenea, utile sunt caisele, grapefruiturile, smochinele, lămâile, prunele.
Cel mai bine este să bei apă cu adaos de suc de lămâie, precum și sucuri de caise sau ananas, cu o dietă din a doua grupă de adăpost.
Consumul de carne, așa cum am menționat deja, nu este deloc recomandat, dar din pește și fructe de mare sunt permise codul, bibanul, crapul, sardinele, păstrăvul, macroul.
Dieta de tipul de sânge 2: alimente care promovează creșterea în greutate și sănătatea precară
Desigur, restricțiile din dieta pentru a 2-a grupă de sânge nu se limitează doar la carne. De asemenea, nu este de dorit să utilizați următoarele produse:
Produse lactate care inhibă drastic metabolismul și sunt slab absorbite.
Mâncăruri din grâu. Glutenul pe care îl conțin reduce efectul insulinei și încetinește metabolismul.
Fasole. Din același motiv - încetinește metabolismul.
Dintre legume, ar trebui să evitați să mâncați vinete, cartofi, ciuperci, roșii și măsline. Din fructe, portocalele, bananele, mangoul, nucile de cocos și mandarinele sunt „interzise”. La fel și papaya și pepenele galben.
Dieta din grupa 2 de sânge este denumită tipul „Fermier”. Aproape 38% dintre locuitorii Pământului din timpul nostru aparțin acestui tip, adică au o a doua grupă de sânge.
Caracteristicile lor puternice – au un sistem digestiv puternic și o imunitate excelentă (cu condiția să nu mănânce carne, înlocuind-o în alimentația lor cu produse din soia). Dar, din păcate, există și puncte slabe – printre reprezentanții grupei a doua de sânge, cel mai mare număr de persoane cu boli de inimă și bolnavi de cancer.
Prin urmare, aderarea la dieta grupei de sânge 2 este de o importanță deosebită pentru ei - poate că aceasta este singura modalitate eficientă de a se proteja de dezvoltarea viitoare a bolii. În orice caz, medicul naturist Peter D'Adamo era convins de acest lucru.