Cuprins
Articolul discută:
- Clasificarea tipurilor de corp
- Scurtă descriere a principalelor tipuri de corp
- Dependența de slăbire de tipul corpului
- Boli specifice pentru diferite tipuri de corp
- Determinarea tipului de corp în calculatorul dietelor pentru slăbit
Clasificarea tipurilor de corp
Tipul corpului este una dintre opțiuni normele constituționale umane. În acest sens, constituția (fenotipică) caracterizează corpul uman prin structura și indicatorii țesutului muscular și osos al unui anumit organism - un set de caracteristici biologice, constructive și funcționale stabile. Acești indicatori se datorează în totalitate predispozițiilor ereditare (deși trebuie remarcat faptul că este încă posibilă o ușoară corecție a tipului de corp la o vârstă fragedă).
Deoarece tipul corpului caracterizează doar una dintre variantele normei constituționale, numărul tipurilor de corp depinde de metoda de determinare a normei. Academicianul VP Petlenko definește cinci tipuri de corp:
- atletic
- grațios (grațios)
- astenică
- hiperstenic
- normostenic
Profesorul Chernorutsky VM identifică trei tipuri principale de corpuri, parțial coincizând cu clasificarea academicianului VP Petlenko.
- astenic (sau hipostenic) - include tipul de corp grațios conform VP Petlenko.
- normostenic (inclusiv tipul atletic conform VP Petlenko)
- hiperstenic
Scurtă descriere a principalelor tipuri de corp
Tipul constituției hipostenice (fizic) se caracterizează printr-o poziție relativ scăzută a diafragmei, un piept alungit (și o circumferință relativ redusă), un gât alungit, umeri îngustați, membrele lungi și subțiri, de obicei mult peste creșterea medie. Masa musculară este slab dezvoltată. Cantitatea de țesut adipos este de obicei sub medie - chiar și la femei. Caracteristicile structurii interne - datorită pieptului alungit - inima este de obicei mică, forma inimii este alungită, în formă de picurare, plămânii sunt de asemenea alungi, capacitatea de absorbție a tractului gastro-intestinal este redusă.
Tipul corpului normostenic caracterizată printr-o bună (mult mai bună decât în cazul tipului de corp hipostenic) a dezvoltării masei musculare și, ca urmare, un schelet osos puternic și dezvoltat. Cantitatea de țesut adipos este aproximativ în concordanță cu media. Caracteristicile structurii interne - pieptul este convex, umerii sunt largi, lungimea membrelor este proporțională. Toate caracteristicile corespund mediei.
Tipul corpului hiperstenic caracterizată printr-o diafragmă înaltă, o inimă relativ mare, de obicei sub înălțimea medie față de greutate, un piept rotunjit - turtit de sus în jos, de obicei un gât scurt. Caracteristicile structurii interne se datorează unui piept rotunjit. Cantitatea de țesut adipos este de obicei peste medie. Sângele este bogat în colesterol. Capacitatea de absorbție a tractului gastro-intestinal este mare.
Dependența de slăbire de tipul corpului
Dependența tendinței de a acumula țesut adipos de tipul corpului este mai pronunțată în tipul hiperstenic. Un mic exces de calorii din alimente este suficient (mai ales sub formă de carbohidrați ușor digerabili) pentru ca greutatea corporală să înceapă să crească - acest tip, ca nimeni altul, nu are nevoie de diete pentru pierderea în greutate (în sensul literal al cuvântului), dar sistemele nutriționale (cum ar fi dieta sibarită).
Tipul corpului hipostenic nu este predispus la acumularea de țesut adipos subcutanat - și dacă apare obezitatea, se datorează adesea activității fizice extrem de scăzute (atât profesionale, cât și sociale). Dietele (diete rapide) vor fi eficiente.
Tipul corpului normostenic în ceea ce privește pierderea în greutate ocupă o poziție intermediară - este necesar să combinați dietele (sau sistemele de nutriție) și să creșteți activitatea fizică.
Boli specifice pentru diferite tipuri de corp
În ceea ce privește principalele tipuri de corp, este de o importanță deosebită și de dependența bolilor caracteristice (inclusiv a celor cronice) de tipul de corp. Cunoașterea acestor predispoziții la boli face posibilă, dacă nu chiar prevenirea lor completă, atunci cel puțin reduce semnificativ amenințarea bolii prin luarea de măsuri preventive (sau prevenirea tranziției la faza cronică).
Tip hippostenic fizicul are predispoziție la afecțiuni respiratorii, gastrită și ulcere gastrice (ulcere duodenale) cu aciditate scăzută. Riscul de hipotensiune arterială este crescut. La persoanele cu acest tip de fizic, distonia vegetativ-vasculară este cel mai adesea observată.
Tipul normostenic fizicul are o predispoziție la boli precum reumatism, gastrită și ulcer gastric (ulcer duodenal) cu aciditate ridicată. Mai des decât altele, reprezentanții acestui tip de fizic sunt diagnosticați cu hipertensiune.
Tipul hiperstenic fizicul are o predispoziție la boli precum ateroscleroza, diabetul zaharat, bolile hepatice, tulburările metabolice (inclusiv obezitatea). Tensiunea arterială este de obicei peste normală. Pe de altă parte, reprezentanții de acest tip sunt mult mai buni la rezistența la răceli și boli respiratorii.
Determinarea tipului de corp în calculatorul dietelor pentru slăbit
În prezent, au fost propuse aproximativ 50 de metode diferite pentru evaluarea tipului de corp. Calculatorul pentru selectarea dietelor pentru scăderea în greutate determină tipul corpului în conformitate cu două metode (propuse de profesorul VM Chernorutsky - se estimează indicele Pignet și chirurgul antropologic francez Paul Broca) - rezultatele se vor completa reciproc. Pentru fiecare metodă, se vor determina greutatea ideală și gama greutății acceptabile.