Indicele de masă corporală este cel mai frecvent indicator al raportului înălțime / greutate al unei persoane. Acest indicator a fost propus pentru prima dată de Adolphe Quetelet în Belgia la mijlocul secolului al XIX-lea.
Schema de calcul: greutatea unei persoane în kilograme este împărțită la pătratul înălțimii în metri. În funcție de valoarea obținută, se ajunge la o concluzie cu privire la prezența problemelor nutriționale.
În prezent, următoarea gradație în funcție de intervalul de valori posibile pentru indicatorul calculat este considerată general acceptată indicele de masa corporala.
- Subponderalitate acută: sub 15
- Subponderalitate: 15-20 (18,5)
- Greutate corporală normală: 20 (18,5) până la 25 (27)
- Peste greutatea corporală normală: peste 25 (27)
În paranteză sunt datele obținute din ultimele cercetări. În ceea ce privește gradarea general acceptată, nu există un consens cu privire la limita inferioară a intervalului IMC. Conform studiilor statistice străine, s-a stabilit că în afara indicelui de masă corporală valorile 18,5 - 25 kg / mXNUMX2 numărul relativ de boli periculoase pentru sănătate (cum ar fi bolile oncologice, accidentele vasculare cerebrale, infarctele etc.) crește brusc în comparație cu valorile învecinate. Aceeași remarcă se aplică la limita superioară.
Conform diviziunii general acceptate, limita superioară a intervalului de greutate normală este determinată la o valoare de 25 kg / m2… Datele recente ale cercetărilor, prezentate pe mignews.com, ridică limita superioară a indicelui de masă corporală normal la o valoare de 27 kg / m2 (în continuare citat direct):
„În toate țările occidentale, excesul de greutate a fost denumit de mult boala secolului 21. Campaniile de combatere a bolii sunt costisitoare, iar în America, unde ratele obezității sunt mai mari decât în alte țări, abordarea problemei este considerată provocarea națională numărul unu. Între timp, oamenii de știință israelieni au ajuns la concluzia că kilogramele în plus (în limita rațiunii) nu numai că nu dăunează sănătății, ci și prelungesc viața.
După cum știți, în Occident, este obișnuit să se estimeze greutatea în termeni de IMC. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă împărțiți greutatea la înălțimea pătrată. De exemplu, pentru o persoană de 90 de kilograme cu o înălțime de 1.85 metri, IMC este de 26,3.
Un studiu recent realizat de Spitalul Adassa din Ierusalim în colaborare cu Institutele Americane de Sănătate a constatat că, în timp ce nivelurile de IMC de 25-27 sunt deja considerate un semn al kilogramelor în plus, cei cu un IMC trăiesc mai mult decât cei care au o greutate normală.
Din 1963, oamenii de știință au monitorizat performanța medicală a 10.232 de bărbați israelieni din diferite „clase de greutate”. După cum sa dovedit, 48% dintre persoanele al căror IMC a fost în intervalul de la 25 la 27 au „depășit” pragul de 80 de ani, iar 26% au trăit până la 85 de ani. Aceste cifre sunt chiar mai bune decât cei care urmează o greutate normală prin diete și un stil de viață atletic.
Dintre cei al căror nivel de IMC a fost mai mare (de la 27 la 30), 80% dintre bărbați au supraviețuit până la 45 de ani, la 85 - 23%.
Cu toate acestea, medicii israelieni și americani continuă să insiste asupra faptului că persoanele cu un IMC peste 30 sunt expuse riscului. În această categorie rata mortalității este cea mai mare. „
O sursă: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Aici este necesar să faceți o rezervare la care se referă acest studiu numai pentru bărbați… Dar selectarea dietelor de slăbit în calculator, limita de greutate conform acestui nou studiu dietetic este inclusă ca unul dintre parametrii calculați.