Braxton-Hicks: cum să recunoști contracțiile adevărate de la false?

« Nu știam că am contracţii, până la monitorizare cu câteva zile înainte de naștere. De fapt le-am avut la fiecare trei sau patru minute, dar nu m-au durut », spune Anna, viitoarea mamă.

Contracția este o întărire a mușchiului uterin, cel mai puternic mușchi din corpul uman, care durează câteva secunde la începutul travaliului și până la aproximativ 90 de secunde chiar înainte de expulzare. Dar există, de asemenea contractii dites de Braxton-Hicks, care nu semnalează o naștere imediată și pot fi interpretate ca o repetare a uterului nostru înainte de ziua cea mare. Cum să le recunoaștem?

Insarcinata in 4 luni: primele contractii Braxton-Hicks

Din luna a 4-a, este obișnuit să simțiți contracții. ” Putem avea între 10 și 15 pe zi, este un fel de încălzire a mușchiului uterului », explică Nicolas Dutriaux, moașă. Aceste contracții, numite anterior „contracții false”, se spune că sunt Braxton-Hicks, numite după medicul englez care le-a identificat pentru prima dată. Nu au niciun efect asupra gâtului: rămâne lung și nu se modifică.

Dureros, dar nu regulat

De obicei, contracțiile Braxton-Hicks dispar cu puțină odihnă, schimbarea poziției, o scurtă plimbare sau o baie. Pot fi numeroase, mai ales la sfârșitul zilei sau după un efort. Au caracteristica desă fie neregulată și să nu crească în timp, spre deosebire de contractiile de travaliu.

Durerea experimentată este foarte variabilă, dar contracțiile Braxton-Hicks sunt adesea comparate de femeile însărcinate care le au cu dureri menstruale sau crampe în partea din față a stomacului.

Nașterea: cum să recunoaștem contracțiile travaliului?

Spre deosebire de contracțiile Braxton-Hicks, „contracțiile reale” sau contractiile travaliului sunt regulate (ex. la fiecare 8 minute) si intensificati. Ele devin din ce în ce mai frecvente și din ce în ce mai dureroase. Fiecare contracție începe atunci în partea inferioară a spatelui se răspândește în partea din față a corpului și în abdomenul inferior. Schimbarea poziției sau a activității nu are nicio influență asupra modului în care ne simțim.

Mai presus de toate, contracțiile travaliului sunt asociate cu modificări ale colului uterin (se scurtează sau se deschide). În acest caz, ele sunt semnul unei nașteri aproape, considerată prematură dacă are loc înainte de 37 de săptămâni de amenoree.

Riscuri asociate infecțiilor

Cauzele unei nașteri premature pot fi infecțioase: o infecție urinară sau vaginală care va fi trecut neobservată. Mergând la moașă sau la medic, sau la maternitate, vei avea un examen cervical și un tampon vaginal, pentru a determina dacă există sau nu o infecție.

Originea contractiilor poate fi legata si de o problema dentara. Un control oral este oferit de Asigurările de Sănătate începând cu 5 luni de sarcină. Toate îngrijirile dentare sunt posibile în timpul sarcinii.

La cea mai mică îndoială sau îngrijorare, nu ezitati sa consultati.

Contractii sau copilul nostru in miscare?

Unele persoane care sunt însărcinate, mai ales dacă este primul lor copil, au uneori dificultăți în a distinge o contracție – reală sau falsă – de mișcările interne ale bebelușului. Sentimentul este în general foarte diferit. Mișcările interioare ale bebelușului sunt mai ușoare (cu excepția cazului în care dă cu piciorul).

În plus, contracția este uneori vizibilă cu ochiul liber, chiar dacă nu există neapărat durerea care o însoțește: burta se întărește și formează o minge, care iese mai mult sau mai puțin.

Ce este un uter contractil?

Se spune că uterul este „contractil” dacă aceste contracții sunt mai numeroase și sunt prezent pe tot parcursul zilei. Este mai frecventă pentru un prim copil sau pentru femeile mai degrabă minuscule, la cele care au un profil anxios, sau dacă există dificultăți în familie.

Interviul prenatal precoce (EPP) din luna a 4-a este, de asemenea, un instrument de prevenire: prin depistarea tocmai a acestor dificultăți, ajută femeile să treacă peste ele.

Perioada de latență: travaliu fals sau contracții false

La sfârșitul sarcinii, contracțiile sunt din ce în ce mai dese. Travaliul poate părea că începe, greșit: după câteva ore în care contracțiile s-au succedat regulat, travaliul se oprește complet. ” Numim acest moment faza de întârziere, numită anterior „muncă falsă”. Este un fel de repetiție pentru corp », explică Nicolas Dutriaux.

« Nu există o regulă: colul uterin se deschide lent, dar poate stagna și ore întregi, chiar zile în timpul, sani în care este considerat un pericol. O modalitate bună de a afla dacă acestea sunt contracții reale sau contracții false poate fi să faci o baie fierbinte. Dacă contracțiile cedează până când se opresc, a fost „travaliu fals”: ​​ne putem întoarce în pat pentru a lua ceva timp! », liniștește moașa.

Femeie însărcinată: când să mergi la maternitate?

Nicolas Dutriaux explică că depinde de femei: „ Dacă o femeie este capabilă să țină o conversație la telefon și nu se oprește în timpul contracției, este adesea pentru că nu este încă în plin travaliu. Pe de altă parte, când nu își mai pune întrebarea fie că este timpul să pleci sau nu, este momentul potrivit pentru ea! »

Nu există o regulă universală aplicabilă tuturor în practică: ” Pentru unii, va fi timpul să meargă la maternitate după una sau două ore de contracţii la fiecare 5 minute, pentru altii, va fi dupa 4 ore, mai ales daca este primul bebelus. Încurajez femeile să stea cât mai mult timp acasă, unde se simt mai libere în medie: vor primi oxigen mai bun în timpul contracțiilor, care de fapt vor fi mai puțin intense. », indică moașa.

Contractii dureroase in timpul travaliului

In timpul travaliului contractiile sunt intense si lungi, durata unei contractii fiind aproximativ 90 de secunde. Travaliul nașterii este într-adevăr început doar de laun guler deschis la 5-6 cm. " La unele femei nu există durere, este doar o tensiune musculară foarte intensă. », subliniază Nicolas Dutriaux.

Multe depind și de condițiile nașterii, dacă persoana care naște este calmă sau nu, dacă poate rămâne sau nu în bula ei, senzația va fi mai mult sau mai puțin puternică. Pe de alta parte, toate viitoarele mamici pot experimenta o adevarata relaxare intre doua contractii, datorita melatonina, un hormon al somnului produse în cantităţi mari în timpul naşterii. Unii ajung până acolo încât adorm între fiecare contracție, ceea ce este un lucru foarte bun atunci când nașterea este deosebit de lungă!

« Întotdeauna sugerez ca pacienții să vadă paharul pe jumătate plin: o contracție trecută este întotdeauna una mai puțin, ceea ce te aduce mai aproape de sfârșit și, prin urmare, de cunoașterea bebelușului tău! », conchide moașa, optimistă.

Durere: cum să ameliorăm contracțiile?

De la sfarsitul anilor 90, repausul la pat nu mai este recomandat viitoarelor mamici pentru a evita nasterea prematura. Poți încerca să mergi încet, să te întinzi, să faci o baie, să te întinzi pe o parte, să ceri un masaj... sau de ce nu să cânți!

Cum să respiri în timpul contracțiilor?

Este acid lactic, produs din lipsa de oxigen, ceea ce face durerea contractiei musculare mai puternica. De aici ideea de a respira calm in timpul contractiei, nici prin blocarea respiratiei, nici prin hiperventilatie (respiratia „cainelui” nu se mai recomanda deloc).

Putem cere oamenilor din jurul nostru care ne susțin spune cu voce tare „inspiră” și „expiră” pentru a ne ajuta să te așezi pe acest ritm calm!