Ingrediente ale rețetei „Bulgur cu carne tocată»:
- ceapa 65g
- morcov 52g
- ulei de floarea soarelui 1. l
- carne de porc tocată 77g
- pui tocat 78g
- bulgur 150g
- pasta de rosii 20g
- Apă 420ml
Valoarea nutrițională a vasului „Bulgur cu carne tocată“ (per 100 g):
calorii: 112.4 kcal.
Veverițe: 5.4 gr.
grăsimi: 4 gr.
Carbohidrați: 11.5 gr.
Numărul de porții: 1Ingrediente și conținut caloric al rețetei „Bulgur cu carne tocată”
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| ceapă | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| morcov | 52 gr | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| ulei de floarea soarelui | 1 linguri. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| carne de porc tocată | 77 gr | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| pui macinat | 78 gr | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| bulgur | 150 gr | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| pasta de tomate | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| de apă | 420 ml | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 de servire | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 g | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |