Somon Chinook cu calorii, somon rege, Alaska, afumat. Compoziția chimică și valoarea nutrițională.

Valoarea nutrițională și compoziția chimică.

Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) per 100 g parte comestibilă.
nutrienţiCantitateNormă**% din normă în 100 g% din normă în 100 kcal100% normal
Valoarea calorică266 kCal1684 kCal15.8%5.9%633 g
Proteine30.7 g76 g40.4%15.2%248 g
Grăsimi15.9 g56 g28.4%10.7%352 g
Apă51.2 g2273 g2.3%0.9%4439 g
Frasin2.2 g~
Vitamine
Vitamina B1, tiamina0.05 mg1.5 mg3.3%1.2%3000 g
Vitamina B2, riboflavina0.14 mg1.8 mg7.8%2.9%1286 g
Vitamina PP, NU10.9 mg20 mg54.5%20.5%183 g
macronutrienți
Calciu, Ca38 mg1000 mg3.8%1.4%2632 g
Sulf, S307 mg1000 mg30.7%11.5%326 g
Elemente de urmărire
Fier, Fe1.7 mg18 mg9.4%3.5%1059 g
 

Valoarea energetică este de 266 kcal.

Somon Chinook, somon rege, Alaska, afumat bogat în vitamine și minerale, cum ar fi: vitamina PP - 54,5%
  • Vitamina PP participă la reacțiile redox ale metabolismului energetic. Aportul insuficient de vitamine este însoțit de întreruperea stării normale a pielii, a tractului gastro-intestinal și a sistemului nervos.
Etichete: conținut de calorii 266 kcal, compoziție chimică, valoare nutritivă, vitamine, minerale, ce este somonul Chinook, somonul regele, Alaska, afumat, calorii, nutrienți, proprietățile benefice ale somonului Chinook, somonul regele, Alaska, afumat

Lasă un comentariu