Cum se prepară un fel de mâncare ” Salată de morcovi și brânză”
se rade branza si morcovii pe razatoarea grosiera , se adauga untul si sarea .
Ingrediente pentru rețetă „Salată de morcovi și brânză»:
- 1 bucată morcov mare
- brânză tare 70 gr
- usturoi 1 cățel
- ulei vegetal 1 linguriță
- sare
Valoarea nutritivă a felului de mâncare „Salată de morcovi și brânză” (per 100 g):
calorii: 208.5 kcal.
Veverițe: 12.6 gr.
grăsimi: 15.5 gr.
Carbohidrați: 4.1 gr.
Numărul de porții: 2Ingrediente și conținut caloric al rețetei „Salată de morcovi și brânză”
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| morcov | buc 1 | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| brânză olandeză | 70 gr | 70 | 18.2 | 18.76 | 0 | 246.4 |
| usturoi | 1 cous | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| ulei de floarea soarelui | 1 linguriță. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| sare | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 154 | 19.4 | 23.9 | 6.4 | 321.1 | |
| 1 de servire | 77 | 9.7 | 11.9 | 3.2 | 160.6 | |
| 100 g | 100 | 12.6 | 15.5 | 4.1 | 208.5 |