Dieta cu morcovi portocalii ajută la slăbirea în câteva zile în medie de 3 kilograme și este o opțiune bună pentru post pentru cei care au nevoie să scape de o cantitate mică de greutate. În plus, dieta este o metodă excelentă de curățare a organismului de toxine, precum și un accelerator semnificativ al metabolismului.
Principalul ingredient alimentar timp de 3-4 zile este morcovul. Dieta poate include și portocale și mere. Ar trebui să bei apă și ceai verde.
100 de grame de morcovi conțin 1.3 g proteine, 6.9 g carbohidrați, 0.1 g grăsimi și doar 32 de calorii - mai puțin decât în mere. De asemenea, această legumă rădăcină are un conținut ridicat de fibre, care curăță corpul.
Pe dieta morcovilor, tu:
- întări sistemul imunitar,
- face pielea mai sănătoasă, datorită carotenului conținut în morcovi care, în combinație cu grăsimile, formează Retinol, ceea ce face aspectul tău mai atractiv
- întărește gingiile,
- umpleți din organism vitaminele B, PP, C, E, K, precum și multe minerale și uleiuri esențiale
- îmbunătăți starea de spirit.
Meniul dietei cu morcovi
Mic dejun: trei morcovi rasi, suc de lamaie si o lingura de smantana cu continut redus de grasimi.
Prânz: trei sau patru morcovi rasi cu suc de lamaie si miere. Puteți mânca mere, portocale sau kiwi.
Cină: un pahar de suc proaspăt de morcovi.
Datorită faptului că morcovul este greu de digerat și are o structură aspră, ar trebui mestecat foarte bine. Pentru persoanele cu o boală sensibilă a stomacului sau a intestinului dieta contra morcovilor este contraindicată.
Pentru a salva scorul după dieta cu morcovi, urmați instrucțiunile nutriționale. Construiți în dietă, distribuind în mod corespunzător numărul de carbohidrați, proteine și grăsimi. Dă preferință alimentelor proaspete și alege grăsimile din legume. Mănâncă mese mici și bea multă apă.
Mai multe dieta cu morcovi vizionați în videoclipul de mai jos:
אתר לידים סטנדרתי ….