Sucurile de morcov beneficiază și dăunează
Fiecare monedă are două fețe, fiecare medicament are contraindicații, iar sucul de morcovi are beneficii și daune. Ce sunt acestea și cum să eviți unul prin obținerea altuia? Sucul de morcovi este bun pentru celebra dietă cu morcovi?
Sucul de morcovi este bogat în vitamine și este benefic pentru vedere, dar în cantități mari este dăunător pentru ficat, deoarece sarcina procesării lui cade asupra ficatului.
Suc de morcovi - beneficii
Care sunt exact beneficiile și daunele sucului de morcovi? Să începem cu beneficiile. Sucul de morcovi este lider în ceea ce privește conținutul de nutrienți. În primul rând, este, desigur, beta-carotenul, care în corpul nostru devine vitamina A.
Îmbunătățește vederea, întărește oasele, dinții și sistemul imunitar. În plus, el este garantul că funcțiile glandei tiroide nu vor fi afectate. Și dacă beți suc de morcovi în mod regulat, atunci beta-carotenul magic va curăța corpul de toxine.
În al doilea rând, sucul de morcovi este util pentru vitaminele C, B, E, D și K. În al treilea rând, conține mangan, cupru, fosfor, calciu, zinc, fier... Și cel mai important – magneziu. Sucul de morcovi este benefic deoarece este o sursă naturală de magneziu. Și întărește sistemul nervos și scade nivelul de colesterol rău. Dacă doriți să îmbunătățiți sănătatea femeilor, luați notă de sucul de morcovi. Va ajuta perfect la îmbunătățirea calității laptelui matern, la păstrarea tinereții și frumuseții.
În plus, sucul de morcovi te ajută să te calmezi - da! Poate ameliora simptomele de supraexcitație, poate oferi o senzație de calm. De asemenea, puteți trata bolile de piele cu suc de morcovi - precum și cu loțiuni și pur și simplu beți câteva pahare.
Sucul proaspăt stors este cel mai util. Mai mult, nu toți morcovii sunt potriviți pentru suc: este mai bine să luați morcovi mici sau mijlocii, dar nu și mari, nu sunt atât de multe substanțe utile în ei.
Suc de morcovi - rău
Dar poate fi rău de la un suc de morcovi atât de sănătos. Și în primul rând - din partea beta-carotenului, care pare să fie utilă din toate punctele de vedere. Faptul este că pentru a-i asimila ficatul, trebuie să depuneți eforturi semnificative. Deci, dacă beți mai mult de jumătate de litru de suc de morcovi pe zi, puteți „planta” serios ficatul. Ei bine, și în același timp devin roșii - utilizarea excesivă a sucului de morcov duce la îngălbenirea pielii picioarelor, a palmelor și, din păcate, a feței. Pentru a nu vă face rău cu suc de morcovi, nu trebuie să beți mai mult de 250 ml pe zi.
De asemenea, nu toată lumea va beneficia de suc de morcovi. Este contraindicat
cu ulcer stomacal;
cu ulcer duodenal;
cu aciditate crescută;
în arsuri la stomac;
cu gastrită;
în mândrie;
persoanele cu diabet zaharat.