Ingrediente pentru rețetă „Cheesecake-uri dietetice»:
- Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi 800 de grame
- 3 ouă
- Iaurt 200 gr.
- fulgi de ovaz 150 gr
- Merisoare uscate 20 g
Valoarea nutritivă a preparatului „Prăjituri cu brânză dietetice” (per 100 g):
calorii: 114 kcal.
Veverițe: 13.5 gr.
grăsimi: 2.4 gr.
Carbohidrați: 9.6 gr.
Numărul de porții: 30Ingrediente și conținut caloric al rețetei „Dieta Cheesecakes”
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| brânză de vaci 0% (fără grăsimi) | 800 gr | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| ou de gaina | piese 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| iaurt natural 2% | 200 g | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| fulgi de ovăz | 150 g | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| afine uscate | 20 gr | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| Total | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| 1 de servire | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| 100 g | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |