Guma de mestecat: rău sau beneficiu

Ideea de a oferi prospețime respirației nu este nouă - chiar și în cele mai vechi timpuri oamenii mestecau frunze, rășină de copac sau tutun pentru a curăța dinții de plăci și a scăpa de mirosurile neplăcute.

Abia în secolul XNUMX a apărut guma de mestecat așa cum o știm încă - cu arome, dimensiuni și culori diferite.

Guma de mestecat se realizează pe bază de cauciuc - un material de origine naturală, se adaugă latex, care conferă elasticitate gumei de mestecat, coloranților, aromelor și potențierilor de aromă. Se pare că beneficiile unei astfel de compoziții sunt discutabile, cu toate acestea, în unele cazuri, guma de mestecat este foarte utilă.

Beneficiile gumei de mestecat:

• Guma de mestecat ajută la scăderea în greutate. Nutriționiștii au descoperit că, pe lângă distragerea atenției de la alimente, accelerează și metabolismul. În plus, mestecarea îndelungată oferă creierului un semnal înșelător că o persoană este plină, iar acest lucru nu satisface pofta de mult timp.
• Pe de o parte, guma de mestecat afectează negativ memoria pe termen scurt - mestecând-o, puteți uita imediat ce urmați să faceți. Pe de altă parte, pe termen lung, mestecarea stimulează îmbunătățirea memoriei pe termen lung și ajută la amintirea celor uitați.
• Ajută la curățarea dinților de placă și spațiile interdentare de resturile alimentare.
• Mestecarea cauciucului ajută la masajul gingiilor și la îmbunătățirea fluxului sanguin.
• Mestecarea pe termen lung calmează și reglează sistemul nervos.
• Vă ajută să scăpați de respirația urât mirositoare, dar nu pentru mult timp, deci există un motiv să o mestecați după masă sau înainte de o întâlnire importantă.

Prejudiciul gumei de mestecat:

• Guma de mestecat, datorită lipiciului său, distruge umpluturile, în timp ce nu garantează protecția împotriva cariilor. În același timp, slăbește coroanele, punțile și dinții sănătoși.
• Aspartamul, care face parte din guma de mestecat, dăunează organismului și provoacă apariția unor boli periculoase.
• În timpul mestecării, stomacul secretă suc gastric și, dacă nu există alimente în el, acesta se digeră singur. Acest lucru provoacă dezvoltarea gastritei și ulcerelor, deci este foarte important să mestecați gumă numai după ce ați mâncat și nu pentru mult timp.
• Toate substanțele chimice din guma de mestecat sunt periculoase pentru utilizarea pe termen lung.

Ce să mesteci?

Guma de mestecat poate fi înlocuită cu succes dacă este necesar:

- Pentru a scăpa de respirația urât mirositoare, mestecați boabele de cafea, care sunt excelente pentru a face față plăcii bacteriene de pe smalț.

- Pentru a-ți satisface puțin foamea și a-ți împrospăta respirația, mesteca pătrunjel sau frunze de mentă. În plus, ierburile conțin vitamine și nu prezintă substanțe nocive.

- Puteți mesteca rășină de copac pentru a întări mușchii gingivali.

- Pentru copil, puteți face marmeladă sigură de casă și o puteți oferi ca alternativă la guma de mestecat.