Cuprins
Copilul tău trebuie să se desprindă în aer liber și se vede. Așa că alege o activitate sportivă în care copilul tău se va dezvolta pe deplin evadând în mediul rural.
De la 4 ani: copilul tau poate calari
Această activitate necesită inițial agilitate și contact bun cu animalele. Înainte de a vă gândi să porniți în galop pe călărul tău mândru, trebuie mai întâi să înveți să stai drept pe spatele unui animal în mișcare! THECei mici sunt în general familiarizați cu poneii, adesea mai puțin prietenoși dar și mai puțin impresionanți decât caii. Studiază postura, mersul, apoi traptul așezat, în final galopul (când se simt pregătiți!). Toate într-un carusel, închis în interior sau în aer liber, protejat și pe pământ acoperit cu rumeguș pentru a amortiza eventualele căderi. Apoi, copilul poate ieși la plimbare, cu condiția să fi ales un club situat în apropierea spațiilor naturale care o permit.
Beneficiile : mai presus de toate, această activitate întărește încrederea în sine. Copilul trebuie să fie capabil, pentru propria sa siguranță, să domine animalul pe care îl călărește. Dar această autoritate nu se exercită prin violență; necesită calm și respect. Călărețul ucenic începe prin a intra în contact cu poneiul sau calul, îngrijindu-l, periându-l, înhamându-l, vorbind cu el... Acest pas, foarte bogat din punct de vedere educațional, rămâne esențial. Chiar dacă, la unele cursuri, se abordează direct, și cu succes, practici mai distractive, precum acrobația ecvestră
Bine de stiut : Dacă copilul tău este îngrozit de ecvine sau dacă are vertij (un cal este înalt!), Forțarea lui să practice călăria nu va rezolva problema. Deși acest sport a devenit mai democratic, rămâne destul de scump (echipament, înregistrare, călătorie). Acest lucru este de înțeles deoarece întreținerea animalelor implică costuri mari.
Partea echipamentelor : o bombă (șapcă întărită pentru protejarea capului, de la 20 euro), pantaloni groși și rezistenți (ulterior, pantaloni de călărie, de la 12 euro), cizme strânse sub genunchi (pentru a proteja frecarea picioarelor împotriva flancurilor animalului, de la 12 euro în plastic) și un costum de ploaie bun (cască de vânt de la 20 de euro). Echipamentul cadrului este asigurat de club.
De la 5-6 ani: alpinism pentru copii
Înainte de a aborda pereții naturali, tinerii alpiniști merg adesea să exerseze pe un perete artificial într-o sală de sport. Dar dacă locuiești în mediul rural și ți se oferă direct o inițiere în natură, poți accepta fără teamă: site-urile sunt atent alese și pregătite. Prevăzuți cu ham (centa de siguranță care acoperă pieptul și picioarele), sub supravegherea unui instructor specializat, copiii urcă treptat în timp ce învață gesturi de siguranță: verificați-și echipamentul, legați noduri solide, asigurați-vă capturile... Principala calitate cerută: cunoașterea cum să urmeze instrucțiunile.
Beneficiile : din moment ce știe să se miște singur, copilul tău adoră să cucerească vârfurile – cu siguranță nu ți-a scăpat! Alpinismul are meritul de a-i arăta riscurile și limitele acestei activități fascinante. Când ajunge la o înălțime de câțiva metri, instinctul său foarte acut de autoconservare îi va indica că este indicat, așa cum a fost sfătuit, să se concentreze, să-și măsoare mișcările și să respecte instrucțiunile de siguranță. Primește imediat recompensa pentru eforturile sale, mărimea, greutatea și agilitatea lui permițându-i să progreseze rapid. Micii introvertiți câștigă încredere, cei nesăbuiți în controlul mișcărilor lor.
Bine de stiut : vertijul, ca și frica de apă, este una dintre fricile de care nu putem scăpa decât cu răbdare. Forțând un copil să practice alpinismul, riscă să-l pună în pericol. Deoarece aceasta este o activitate potențial periculoasă, este deosebit de important să se verifice abilitățile intervenientelor.
Partea echipamentelor : colanti de sport (de la 10 euro) si pantofi de alpinism (de la 25 euro). În general, clubul împrumută hamul (în jur de 40 de euro) și frânghiile.
De la 4 ani: copilul dumneavoastră poate învăța ciclism montan
De îndată ce știe să meargă bine cu bicicleta, copilul tău se poate alătura unui grup de drumeți fericiți de ciclism montan (bicicletă montană). În perfectă siguranță, datorită supravegherii atente, care calmează ardoarea de a-și asuma riscuri și îi încurajează pe cei mai puțin curajoși.
Beneficiile : mountain bike testează anduranța și concentrarea, necesare pentru a negocia treceri dificile pe teren mai mult sau mai puțin denivelat. Exersează spiritul de echipă, pentru că trebuie să rămânem împreună și să ne ajutăm unii pe alții. In general, activitatea dureaza cateva ore, cu adevarate iesiri in care copilul invata sa-si echilibreze energia si sa-si sustina efortul. Chiar și un micuț foarte tonifiat poate reveni epuizat! Este însoțită de o introducere în regulile de siguranță și codul rutier. Vă învață cum să aveți grijă de „montura” dvs. și să-i acordați primul ajutor de urgență. În fine, un avantaj semnificativ este că mountain bike-ul este o activitate care poate fi practicată în familie
Bine de stiut : confortul si siguranta copilului depind de calitatea bicicletei. Trebuie să fie fiabil și să se potrivească perfect cu dimensiunea sa. Dacă achiziționarea unui model ultra-sofisticat nu este obligatorie, ATV-ul trebuie verificat și întreținut în mod regulat. Chiar dacă copilul va fi introdus în ea încetul cu încetul, inițial această sarcină revine părinților săi.
Partea echipamentelor : un mountain bike pentru juniori (de la 120 euro), o cască obligatorie (10 până la 15 euro), protecții pentru genunchi, încheieturi și coate recomandate (10 până la 15 euro pe set) și îmbrăcăminte și încălțăminte sport.