Salutare dragii mei cititori!
Cu siguranță toți ați auzit despre bioritmurile corpului nostru, astăzi vreau să vă vorbesc despre bioritmurile pielii, pentru că cunoscând bioritmul vostru al zilei și ce se întâmplă cu pielea voastră de la 7:23 la XNUMX:XNUMX, puteți corect și ai grijă eficient de el și salvează cât mai mult timp frumusețea și tinerețea.
La 7:00 am Când te trezești dimineața și te uiți în oglindă, observi cu regret că pleoapele tale sunt ușor umflate și culoarea pielii tale este departe de a fi ideală. Și asta în ciuda faptului că ai dormit grozav! Poate e perna? Pentru că dacă perna este prea mare, atunci capul este ridicat în timpul somnului și bărbia atinge pieptul. Această poziție complică foarte mult circulația sângelui. Rezultatul este că pielea este lipsită de oxigen (de unde culoarea ei palidă), iar în țesuturile moi ale feței se acumulează un exces de lichid cu toxine (din această cauză, apare umflarea). Uneori, după somn, „modele” din lenjeria de pat rămân pe obraji. Acest lucru se datorează faptului că dormi, îngropat într-o pernă moale. Pentru a reda prospețimea naturală a pielii, începeți dimineața cu gimnastică. Câteva mișcări de rotație ale capului sunt suficiente pentru ca sistemele circulator și limfatic să fie din nou în perfectă ordine și să funcționeze activ. După o astfel de mini-încărcare, fața poate fi împrospătată cu apă minerală rece. Pentru a face acest lucru, umpleți-l cu o sticlă de pulverizare goală. Picăturile reci de umezeală împrospătează instantaneu pielea și stimulează circulația sângelui. Un scurt masaj cu un cub de gheață nu va fi mai puțin eficient (mi personal îmi place foarte mult această metodă, mai ales dacă cuburile de gheață se fac pe un decoct de ierburi). De asemenea, compresele cu ceai proaspăt preparat la temperatura camerei sunt pur și simplu minunate pentru a calma umflarea și înroșirea pleoapelor.
De la 8:00 la 11:00 În acest moment al zilei, glandele sebacee încep să lucreze intens. Prin urmare, dimineața nu este cel mai bun moment pentru diferite tipuri de proceduri cosmetice care activează producția de secreție. Prin urmare, este indicat să amânați curățarea, băile și măștile pentru după-amiază. Procedurile de dimineață ar trebui să fie cât mai simple: lapte, tonic și cremă de zi. Machiajul intens arată nenatural dimineața, așa că nu exagera, chiar dacă ai pielea palidă. Și pentru ca acesta să capete o nuanță frumoasă, este suficient să faci o plimbare în aer curat cel puțin până la stația de autobuz.
La ora 11:00 Până la ora 11 în corpul nostru, nivelul hormonului endorfină crește (este un calmant natural al durerii). Prin urmare, acesta este cel mai bun moment pentru cele mai dureroase proceduri, cum ar fi epilarea cu ceară. Tine cont de acest lucru atunci cand mergi la cosmetician seara dupa munca. Poate că ar fi mai bine să mutați acest eveniment într-un weekend.
12:00 - 14:00 În acest timp, performanța dvs. începe să scadă. Nu te grăbi să te salvezi cu o ceașcă de cafea tare, deoarece această băutură are efect diuretic, ceea ce înseamnă că organismul va pierde din nou apa necesară pentru o piele frumoasă. Mai bine bea un pahar cu apă minerală sau mănâncă două fructe kiwi. Acest fruct de peste mări este atât de bogat în vitamina C încât îmbunătățește instantaneu starea de bine și dă vigoare. La prânz este bine să vă împrospătați și cu legume crude. Fibrele pe care le conțin este un fel de „perie” pentru intestine. Iar curățenia internă a corpului în cel mai favorabil mod afectează culoarea feței tale.
14:00 - 16:00 În aceste ore, pielea este cea mai atractivă. Fondul de ten, pudra și fardul de ochi în acest moment al zilei „cădeau” pur și simplu perfecte. Dar după ora 15 în organism, nivelul hormonilor care activează funcția glandelor sebacee crește, în timp ce cei cu pielea grasă experimentează un disconfort deosebit. Cea mai rapidă soluție la această problemă este să vă pudrați fața.
De la 16:00 până la 18:00 Acesta este de obicei sfârșitul zilei de lucru și în timp ce te întorci acasă, pielea însăși trebuie să lupte cu aerul, care, din păcate, este poluat de gazele de eșapament. Din păcate, dioxidul de carbon dăunător blochează furnizarea de oxigen și promovează formarea de radicali liberi (despre care se știe că accelerează îmbătrânirea pielii). Vitaminele A, C și E sunt o protecție activă împotriva efectelor lor nocive. Prin urmare, utilizați în mod regulat o cremă care conține aceste vitamine.
La ora 18:00 nivelul de energie începe să crească. Prin urmare, merită să profitați de acest lucru pentru a îmbunătăți starea fizică. După exercițiul activ, circulația sângelui crește (din această cauză, țesuturile noastre de piele sunt bine îmbogățite cu substanțe nutritive și, de asemenea, scapă de produsele metabolice), precum și crește semnificativ fluxul de oxigen în organism. După gimnastică, te sfătuiesc să nu ieși afară cel puțin 30 de minute, pentru că. epiderma după încălzire este cea mai sensibilă la factorii externi și cedează cu ușurință oricărei iritații, tocmai din acest motiv nu se recomandă curățarea feței după un antrenament sportiv.
La ora 19:00 Seara, vasele de sânge sunt mai dilatate decât în timpul zilei. Prin urmare, dacă mergeți la o plimbare de seară, este posibilă o ușoară înroșire a feței. Dar pe langa aerul proaspat al serii, alcoolul poate deveni si cauza unui fard in exces. Ascunde roșeața cu ușurință cu un creion corector sau pudră de culoare deschisă.
La ora 20:00 nivelurile de endorfine sunt mult mai scăzute decât dimineața și sensibilitatea la durere este crescută. Seara, în niciun caz nu trebuie să stoarceți cosurile. În plus, este mai probabil să apară o reacție alergică în acest moment. Compresele cu un decoct de salvie, menta sau musetel te vor ajuta sa scapi de disconfort.
La 21:00 Acum vă puteți relaxa. Faceți o baie caldă parfumată. Dacă pielea ta nu este prea sensibilă, exfoliați-vă o dată pe săptămână în acest moment. Masează-ți fața cu mișcări circulare timp de câteva minute și apoi clătește-te cu apă caldă. După o astfel de procedură, pielea ta va deveni mai receptivă la aplicarea unei creme sau a unei măști hrănitoare.
La ora 22:00 este timpul să aplici crema de noapte. Dacă scopul principal al cremelor de zi este acela de a proteja pielea feței de astfel de influențe nocive precum aerul poluat și razele ultraviolete, atunci crema de noapte hrănește pielea, hidratează și restaurează. Consistența cremei de noapte este de mare importanță. Prea gros și greu, este slab absorbit în piele. Pielea este cea mai receptivă în primele ore ale nopții. Prin urmare, dacă te culci prea târziu, chiar și cel mai puternic remediu va fi ineficient. Puteți dormi și până la prânz, dar dimineața pielea este gata să se trezească, nu să se odihnească și este aproape imposibil să o înțărcați de asta.
La 23:00 Ei bine, e timpul să mergem la culcare! Durata ideală a somnului, sau așa-numita doză de frumusețe, este de 7-8 ore. De atât are nevoie corpul nostru și mai ales pielea feței pentru a se recupera și a se pregăti pentru ziua următoare. Dormirea suficientă este prima regulă pentru cei care doresc să arate bine, să mențină tinerețea și frumusețea pielii.