Cum se prepară un fel de mâncare ” Cremă de brânză de vaci cu mere»
Frământați cu grijă brânza de vaci cu smântână.Tăiați mărul în bucăți, combinați mărul cu brânză de vaci, decorați cu felii de mere, stropiți activ cu scorțișoară și luați micul dejun!
Ingrediente pentru rețetă „Cremă de brânză de vaci cu măr»:
- măr 1 buc.
- brânză de vaci 5% 150 g
- smântână 1 lingură.
- scorțișoară măcinată 1/2 linguriță.
Valoarea nutritivă a felului de mâncare „Cremă de brânză de vaci cu măr” (per 100 g):
calorii: 86 kcal.
Veverițe: 8 gr.
grăsimi: 3 gr.
Carbohidrați: 6.6 gr.
Numărul de porții: 1Ingrediente și conținut caloric al rețetei ”Cremă de brânză de vaci cu măr»
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| măr | buc 1 | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| brânză de vaci 5% | 150 gr | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| smântână 10% (cu conținut scăzut de grăsimi) | 1 linguri. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| scorţişoară | 0.5 linguriță. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Total | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 1 de servire | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 g | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |