Cum se prepară un fel de mâncare ” Tortillas cu brânză de vaci a la gogoși»
Se amestecă toate ingredientele și se pune pe o tavă de copt. Se coace la 220 de grade timp de 20 de minute.
Ingrediente pentru rețetă „Tortillas cu brânză de vaci și gogoși»:
- Brânză de vaci 2% -220 gr.
- 1 ou
- 110 gr. Faina de porumb
- 2 gr. praf de copt
- vanilină 2 g
- îndulcitor
- lapte 1.5% 50 gr.
Valoarea nutrițională a felului de mâncare „Tortillas cu brânză de vaci la gogoși” (per 100 g):
calorii: 218.6 kcal.
Veverițe: 7.4 gr.
grăsimi: 3.8 gr.
Carbohidrați: 36.8 gr.
Numărul de porții: 8Ingrediente și conținut caloric al rețetei ”Tortilla cu brânză de vaci la gogoși”
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| brânză de vaci 2% -220 gr | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ou de gaina | buc 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| făină dietetică de porumb | 110 g | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| praf de copt | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| vanilină | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| îndulcitor | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| lapte 1.5% | 50 g | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| Total | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 de servire | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 g | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |