Majoritatea celor care caută pierderea în greutate știu că o dietă echilibrată și exercițiile fizice sunt cea mai comună metodă de control al greutății. Unii folosesc în plus diverse infuzii și extracte din plante. Și ce ați spune că există un condiment care accelerează procesul de pierdere în greutate? Sună tentant... Deci, ce este acest condiment?
Chimenul, pe langa imbunatatirea gustului alimentelor, favorizeaza si scaderea in greutate prin reducerea capacitatii celulelor de a acumula grasime. Chimenul (Cuminum cyminum), atât sămânțat, cât și măcinat, are o aromă de piper și nucă. În antichitate, chimenul era mai larg răspândit decât în prezent, datorită faptului că piperul negru era considerat un condiment rar și scump, iar chimenul era un înlocuitor excelent pentru acesta.
Potrivit unui studiu realizat la Universitatea de Științe Medicale din Iran, femeile care au adăugat chimen în alimentație au pierdut 14% din masa lor de grăsime, în timp ce grupul de control sănătos a pierdut 5%. De aici rezultă că chimenul afectează semnificativ procesul de ardere a grăsimilor.
În plus, consumul de chimen. Se știe că lipsa somnului duce la supraalimentare, acest lucru a fost dovedit științific. Îți este foame, metabolismul corpului tău încetinește. Adăugați chimen - și insomnia va dispărea.
Chimen, care ajută la minimizarea poftei de carbohidrați și vă menține să vă simțiți plini.
Chimion. Fitosterolii inhibă absorbția colesterolului rău în tractul digestiv. Aceasta este o explicație pentru care chimenul ajută la pierderea în greutate.
Eficacitatea acestui condiment în combaterea problemelor intestinale are un efect indirect. Atunci când nutrienții nu sunt absorbiți pe deplin în tractul digestiv, o persoană experimentează o senzație crescută de foame.
Aroma picant a chimenului activeaza glandele salivare, incepe secretia de suc gastric, iar alimentele sunt mai bine digerate.
Un compus prezent în chimen numit timol și enzime care sunt responsabile pentru o bună digestie.
Chimenul este de asemenea excelent. Va ameliora problemele de gaze și va ameliora durerile de stomac atunci când este administrat cu apă fierbinte.
Cum să includeți chimion în dieta dvs.?
Chiar și cu adăugarea unei cantități mari de chimen în dietă, ar trebui să continuați să numărați caloriile și să faceți exerciții fizice. Și atunci rezultatul nu vă va face să așteptați mult!