Cuprins
Conținutul mediu zilnic de calorii este de 673 Kcal.
Asigurați-vă că vă înregistrați la consultație - aplicați dieta numai după consultarea cu medicul dumneavoastră (în primul rând cu privire la durata maximă a dietei).
Această dietă se bazează pe dieta chefir-mere, cu singura diferență că, având în vedere fondul hormonal în schimbare la femeile însărcinate, cantitatea de alimente pe masă este redusă. Dieta cu toxicoză nu numai că reduce atacurile de greață, dar în general ajută la îmbunătățirea sănătății.
Mai multe alte diete (avantajele unei diete medicale) au aceleași rezultate – această dietă poate fi folosită în combinație cu alte diete medicale chiar și pentru boli grave.
După 1-2 ore (dar nu mai târziu de 2 ore înainte de culcare), trebuie să mâncați jumătate din mere și să beți o jumătate de pahar (sau mai puțin) de chefir cu conținut scăzut de grăsimi (1%) (fără zahăr). Asigurați-vă că alegeți mere verzi. Kefirul poate fi înlocuit parțial cu ceai verde sau apă nemineralizată și necarbogazoasă (din nou, fără zahăr).
Sarcina nu este o boală. Nu aveți nevoie de restricții alimentare (cu excepția ultimului trimestru). În principiu, poți mânca orice. Dar greața nu vă poate permite. Această dietă este concepută pentru a minimiza greața, iar merele (în total, aproximativ două kilograme pe zi) vor oferi atât corpului dumneavoastră, cât și corpului copilului dumneavoastră vitaminele, mineralele necesare, iar fibrele vegetale normalizează funcția intestinală.
Pentru a aplica dieta, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Această dietă nu este complet echilibrată în minerale și vitamine (fără carbohidrați - ceea ce vă va stabiliza și mai mult greutatea). Este posibil să fie nevoie să luați complexe de vitamine sau minerale (dar ele însele pot provoca atacuri de greață). Dieta nu este potrivită pentru toată lumea - fiecare persoană are un corp individual. Dacă vi se potrivește, stabiliți durata dietei împreună cu medicul dumneavoastră.
2020-10-07